Kuhane solate:

št. rec.

SOLATE

porcija

kcal

kJ

B

M

OH

177

Beluši v solati z jajčnim prelivom

7 dag

50

207

3

3

2

187

Špinača v solati

7 dag

27

113

1

2

1

180

Fižolova solata

8 dag

101

421

6

2

15

182

Ješprenj v solati

3 dag

91

380

2

2

17

178

Brokoli v solati z jajcem

8 dag

53

219

3

4

2

179

Čičerika v solati

10 dag

142

590

10

2

22

185

Rdeča pesa v solati

7 dag

41

172

1

2

5

184

Leča v solati

4 dag

112

466

7

2

16

186

Soja - zelena v solati

3 dag

105

439

8

6

6

181

Fižoleti v solati

6 dag

29

120

1

2

2

183

Koruzna zrna v solati

5 dag

91

379

2

3

12

 

Iz kuharske knjige Emilije Pavlič: Za otroke kuhajmo zdravo
Želim naročiti knjigo >>>