Zelenjavne prikuhe :

št. rec.

PRIKUHE

porcija

kcal

kJ

B

M

OH

149

Pire krompir

2 dl

187

778

5

4

34

143

Krompirjeve kocke z maslom

1,5 dl

146

610

3

2

31

140

Čebulni krompir

2 dl

194

808

4

2

38

150

Pečen mlad krompir

2 dl

169

703

2

3

35

142

Grah v prikuhi

1 dl

72

300

3

4

6

151

Sladko zelje s krompirjem

1,8 dl

155

645

4

6

23

152

Sladka repa v prikuhi

1 dl

58

242

1

3

6

144

Kislo zelje v prikuhi

1 dl

46

192

2

1

3

145

Kisla repa v prikuhi

1 dl

54

226

2

2

3

146

Korenček v prikuhi

1 dl

54

224

1

3

6

153

Špinača z bešamelom

1,2 dl

84

349

3

5

7

135

Brokoli z maslom

1dl

57

236

2

5

2

136

Bučke v prikuhi

1 dl

58

243

1

4

3

137

Bučke s krompirjem

1,7 dl

158

660

4

6

24

138

Blitva s krompirjem

1,6 dl

151

631

3

6

23

148

Ohrovt s krompirjem

2,2 dl

158

660

4

6

24

141

Dušen ohrovt

1,2 dl

79

329

3

6

4

147

Koromač v prikuhi

1 dl

74

309

1

6

4

139

Cvetača na maslu

1 dl

107

445

2

9

5

 

Iz kuharske knjige Emilije Pavlič: Za otroke kuhajmo zdravo
Želim naročiti knjigo >>>