št. rec.

NAMAZI

porcija

kcal

kJ

B

M

OH

17

Sveži sir za mazanje

2,5 dag

24

99

4

1

1

18

Skutna pena

4 dag

74

309

4

4

6

20

Med in kisla smetana

3,5 dag

90

373

1

4

13

22

Manj sladka marmelada in kisla smetana

3,5 dag

81

336

1

4

11

24

Namaz: maslo in marmelada z manj sladkorja

2,5 dag

139

580

0

12

7

25

Namaz: maslo in med

1,6 dag

86

358

0

7

6

23

Namaz: maslo

2 dag

151

628

0

17

0

26

Namaz: kremno maslo

2,5 dag

100

418

7

7

0

27

Namaz: čokoladni

2,5 dag

107

447

1

6

12

28

Namaz: ribji s tuno

3 dag

111

463

3

11

0

29

Namaz: ribji s sardoni

3 dag

111

463

3

11

0

30

Namaz: ribji s polenovko

2,5 dag

155

645

10

13

1

40

Sardoni v limoninem soku

2 dag

35

146

4

2

0

31

Namaz: mesno - zelenjavni

3 dag

6

24

2

8

1

32

Namaz: sirno - zelenjavni

5 dag

116

485

3

11

1