Namazi:

št. rec.

NAMAZI

porcija

kcal

kJ

B

M

OH

17

Sveži sir za mazanje

2,5 dag

24

99

4

1

1

18

Skutna pena

4 dag

74

309

4

4

6

20

Med in kisla smetana

3,5 dag

90

373

1

4

13

22

Manj sladka marmelada in kisla smetana

3,5 dag

81

336

1

4

11

24

Namaz: maslo in marmelada z manj sladkorja

2,5 dag

139

580

0

12

7

25

Namaz: maslo in med

1,6 dag

86

358

0

7

6

23

Namaz: maslo

2 dag

151

628

0

17

0

26

Namaz: kremno maslo

2,5 dag

100

418

7

7

0

27

Namaz: čokoladni

2,5 dag

107

447

1

6

12

28

Namaz: ribji s tuno

3 dag

111

463

3

11

0

29

Namaz: ribji s sardoni

3 dag

111

463

3

11

0

30

Namaz: ribji s polenovko

2,5 dag

155

645

10

13

1

40

Sardoni v limoninem soku

2 dag

35

146

4

2

0

31

Namaz: mesno - zelenjavni

3 dag

6

24

2

8

1

32

Namaz: sirno - zelenjavni

5 dag

116

485

3

11

1

 

Iz kuharske knjige Emilije Pavlič: Za otroke kuhajmo zdravo
Želim naročiti knjigo >>>


  
     
Lepota, nega in stil

Ali smo ženske res tako drugačne od moških? Kaj nam nudijo lepotni saloni in kaj lahko postorimo sami? Kaj lahko naredimo sami in kje so meje, ki jih zariše lepotna kirurgija? O spremembah na koži, anti-agingu, pomlajevanju, kozmetični dermatologiji, brazgotinah, pigmentaciji in znamenjih. Različne virtualne ordinacije so sedaj dostopne vse na enem mestu.

Izbor forumov:

 
Zdravstvene posvetovalnice

Vas pestijo različne težave, nadloge, bolezni, večji ali lažji problemi, ki kdaj zahtevajo urgentno rešitev, pogosto tudi hitro diagnozo, včasih pa samo tolažilno in vzpodbudno besedo? Ekipa specialistov in strokovnjakov s posameznih področij vsakodnevno deli svoje znanje, izkušnje ter nudi nasvete in podporo vsem, ki se nanje obrnejo po pomoč. Vsi zdravstveni nasveti so sedaj dostopni na enem mestu.

Izbor forumov: