| |
1. TEDEN
|
|
Ponedeljek
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-vit.
|
Kj
|
Kcal
|
|
ZM
|
Maslo in marmelada,
polbel kruh, mleko, pol jabolka, naravna limonada - za
žejo
|
9
|
46
|
48
|
3
|
5
|
18
|
42
|
4
|
203
|
1
|
26
|
1516
|
364
|
|
K
|
Ješprenj z govejim
mesom, sirove kocke s kislo smetano, polbel kruh, jabolčni
sok 100%
|
22
|
36
|
47
|
7
|
18
|
18
|
53
|
7
|
359
|
3
|
19
|
1941
|
466
|
|
PM
|
Pomaranča, polbel
kruh
|
12
|
3
|
92
|
3
|
0
|
0
|
26
|
5
|
86
|
1
|
100
|
483
|
116
|
|
|
SKUPAJ V PONEDELJEK
|
14
|
28
|
62
|
13
|
23
|
36
|
121
|
16
|
648
|
5
|
145
|
3940
|
946
|
|
|
Torek
|
|
ZM
|
Čokoladni namaz,
polnozrnat kruh, mleko, korenček, naravna limonada - za
žejo
|
12
|
35
|
56
|
4
|
6
|
13
|
47
|
5
|
248
|
2
|
22
|
1447
|
347
|
|
K
|
Ribja polpeta, pire
krompir, sveže zelje v solati, polnozrnat kruh, breskov
sok 100%
|
21
|
28
|
52
|
7
|
19
|
14
|
62
|
8
|
121
|
2
|
52
|
2049
|
492
|
|
PM
|
Marelični sok (200
g), polnozrnat kruh
|
6
|
3
|
94
|
2
|
0
|
0
|
31
|
2
|
4
|
1
|
8
|
574
|
138
|
|
|
SKUPAJ V TOREK
|
13
|
22
|
67
|
13
|
25
|
27
|
140
|
15
|
373
|
5
|
82
|
4070
|
977
|
|
|
Sreda
|
|
ZM
|
Nadrobljen kruh v
beli kavi, jabolko, naravna limonada - za žejo
|
15
|
22
|
66
|
5
|
7
|
8
|
56
|
6
|
298
|
2
|
32
|
1457
|
350
|
|
K
|
Dušen svinjski file
v naravni omaki, ohrovt s krompirjem, kivi s smetano,
bel kruh, čaj
|
17
|
43
|
42
|
7
|
12
|
21
|
48
|
5
|
107
|
4
|
103
|
1930
|
463
|
|
PM
|
Naravni kefir (180g),
bel kruh
|
19
|
46
|
38
|
2
|
5
|
8
|
14
|
1
|
218
|
0
|
0
|
645
|
155
|
|
|
SKUPAJ V SREDO
|
17
|
37
|
49
|
14
|
24
|
37
|
118
|
12
|
623
|
6
|
135
|
4032
|
968
|
|
|
Četrtek
|
|
ZM
|
Prešana šunka, črn
kruh, lipov čaj z limono, mandarina, naravna limonada
- za žejo
|
17
|
38
|
48
|
4
|
7
|
11
|
31
|
5
|
48
|
2
|
45
|
1086
|
261
|
|
K
|
Fižol" na brodet
", polenta po domače, radič in zelena solata, črn kruh,
mleko
|
15
|
23
|
59
|
12
|
4
|
11
|
65
|
9
|
211
|
3
|
10
|
1889
|
453
|
|
PM
|
Naravni jogurt (150
g), črn kruh
|
21
|
35
|
47
|
2
|
5
|
5
|
16
|
2
|
186
|
5
|
55
|
573
|
138
|
|
|
SKUPAJ V ČETRTEK
|
18
|
32
|
51
|
18
|
16
|
27
|
112
|
16
|
445
|
5
|
55
|
3548
|
852
|
|
|
Petek
|
|
ZM
|
Sveži sir za mazanje,
koruzni kruh, karamelno mleko, pol jabolka, naravna limonada
- za žejo
|
16
|
31
|
56
|
2
|
7
|
8
|
33
|
5
|
219
|
1
|
25
|
1005
|
241
|
|
K
|
Omaka z mletim mesom
- po domače, testenine s parmezanom, zelena solata s koruznimi
zrni, kruh, čaj z limono
|
20
|
25
|
61
|
11
|
14
|
14
|
75
|
3
|
89
|
4
|
25
|
2095
|
503
|
|
PM
|
Sadni jogurt (150
g), koruzni kruh
|
15
|
32
|
72
|
1
|
6
|
7
|
35
|
2
|
229
|
0
|
0
|
810
|
194
|
|
|
SKUPAJ V PETEK
|
17
|
29
|
63
|
14
|
27
|
29
|
143
|
10
|
537
|
5
|
50
|
3910
|
938
|
|
|
POVPREČNO V 5
DNEH
|
16
|
30
|
58
|
14
|
23
|
31
|
127
|
14
|
525
|
5
|
93
|
3900
|
936
|
|
|
Priporočilo za
70 - 80% dnevnih potreb 1-7 letnega otroka(po
literaturi)
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-vit.
|
KJ
|
Kcal
|
|
|
|
10-15
|
20-25
|
55-70
|
11
|
22
|
25-28
|
150-190
|
15-20
|
600-800
|
8-10
|
45
|
4000-4700
|
960-1128
|
2. TEDEN
|
|
Ponedeljek
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-
vit.
|
kJ
|
Kcal
|
|
ZM
|
Kremno
maslo, črn kruh, bela kava po domače, pol jabolka, naravna
limonada - za žejo
|
8
|
56
|
38
|
3
|
5
|
26
|
41
|
3
|
204
|
1
|
25
|
1817
|
436
|
|
K
|
Jota
s svežim mesom, buhteljni s sezamom, lipov čaj z limono,
črn kruh
|
16
|
25
|
61
|
11
|
9
|
14
|
78
|
10
|
128
|
4
|
29
|
2214
|
531
|
|
PM
|
Naravni
kefir (180g), črn kruh
|
19
|
46
|
38
|
2
|
5
|
8
|
14
|
1
|
220
|
0
|
0
|
642
|
154
|
|
|
SKUPAJ
V PONEDELJEK
|
14
|
42
|
46
|
16
|
19
|
48
|
133
|
14
|
552
|
5
|
54
|
4673
|
1152
|
|
|
Torek
|
|
ZM
|
Ovseni
kosmiči na mleku, bel kruh, jabolko, naravna limonada
- za žejo
|
11
|
27
|
66
|
3
|
5
|
9
|
49
|
5
|
208
|
2
|
31
|
1267
|
304
|
|
K
|
Ribji
file po tržaško, maslen krompir, sveže zelje v solati,
pinjenec ali kislo mleko, črn kruh
|
26
|
31
|
45
|
7
|
27
|
18
|
58
|
6
|
208
|
3
|
58
|
2221
|
533
|
|
PM
|
Banana
|
6
|
4
|
99
|
2
|
0
|
1
|
38
|
7
|
14
|
1
|
20
|
786
|
189
|
|
|
SKUPAJ
V TOREK
|
14
|
21
|
70
|
12
|
32
|
28
|
145
|
18
|
430
|
6
|
109
|
4150
|
996
|
|
|
Sreda
|
|
ZM
|
Skutna
pena, koruzni kruh, čokoladno mleko, kivi, naravna limonada
- za žejo
|
13
|
38
|
52
|
3
|
9
|
15
|
46
|
5
|
292
|
1
|
61
|
1505
|
361
|
|
K
|
Rižota
iz nepoliranega riža in puranjega mesa, radič in zelena
solata, pasiran kompot iz suhih jabolk, kruh
|
17
|
28
|
51
|
7
|
15
|
15
|
65
|
9
|
175,
|
3
|
13
|
2152
|
516
|
|
PM
|
Kislo
mleko (150g), črn kruh
|
25
|
16
|
63
|
1
|
4
|
2
|
15
|
1
|
158
|
1
|
1
|
396
|
95
|
|
|
SKUPAJ
V SREDO
|
18
|
27
|
55
|
11
|
28
|
32
|
126
|
15
|
625
|
5
|
75
|
4053
|
973
|
|
|
Četrtek
|
|
ZM
|
Ribji
namaz s tuno, polbel kruh, lipov čaj z limono, pol pomaranče,
voda - za žejo
|
15
|
47
|
41
|
4
|
8
|
17
|
34
|
5
|
225
|
2
|
31
|
1420
|
341
|
|
K
|
Fižolova
mineštra brez mesa, zavitek iz neškropljenih jabolk, mleko,
črn kruh
|
13
|
16
|
91
|
11
|
5
|
10
|
94
|
14
|
225
|
4
|
22
|
2278
|
574
|
|
PM
|
Čokoladno
mleko, mali mlečni rogljič
|
19
|
30
|
54
|
3
|
5
|
6
|
25
|
1
|
207
|
1
|
2
|
784
|
188
|
|
|
SKUPAJ
V ČETRTEK
|
16
|
31
|
62
|
18
|
18
|
33
|
153
|
20
|
657
|
7
|
55
|
4482
|
1076
|
|
|
Petek
|
|
ZM
|
Sir
s 50% mlečne maščobe, bel kruh, bela kava po domače, pol
jabolka, naravna limonada - za žejo
|
19
|
32
|
52
|
3
|
11
|
11
|
39
|
3
|
340
|
1
|
25
|
1309
|
314
|
|
K
|
Dušen
piščančji file, pire krompir, kislo zelje v prikuhi, jabolčni
sok 100%, bel kruh
|
21
|
27
|
49
|
7
|
20
|
15
|
63
|
7
|
179
|
4
|
32
|
2197
|
527
|
|
PM
|
Mandarina,
pol male polnozrnate žemlje
|
14
|
6
|
84
|
2
|
0
|
0
|
13
|
3
|
25
|
0
|
15
|
257
|
62
|
|
|
SKUPAJ
V PETEK
|
18
|
22
|
62
|
12
|
31
|
26
|
115
|
13
|
544
|
5
|
72
|
3763
|
903
|
|
|
POVPREČNO
V 5 DNEH
|
16
|
29
|
59
|
14
|
26
|
33
|
134
|
16
|
562
|
6
|
73
|
4249
|
1027
|
|
|
Priporočilo
za 70 - 80% dnevnih potreb 1-7 letnega otroka(po
literaturi)
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-vit.
|
KJ
|
Kcal
|
|
|
|
10-15
|
20-25
|
55-70
|
11
|
22
|
25-28
|
150-190
|
15-20
|
600-800
|
8-10
|
45
|
4000-4700
|
960-1128
|
[Jedilniki
- zima] [Jedilniki
- pomlad] [Jedilniki
- poletje] [Jedilniki
- jesen]
|
|
