Domov Nase telo Za bolnike Pogovori Slovarcek Novice Prehrana Iskalnik
 
   
Domov  
Otroska klepetalnica Otroci razmisljajo Starsi ali veste
               
Jedilniki
   
 


Legenda:

1 KJ

0,24 Kcal ali 1 Kcal = 4,2 KJ

ZM

Zajtrk ali malica

K

Kosilo

PM

Popoldanska malica

B%

Beljakovine / % v obroku

M%

Maščobe / % v obroku

OH%

Ogljikovi hidrati / % v obroku

Br

Beljakovine rastlinskega izvora / gr

Bž

Beljakovine živalskega izvora / gr

M

Maščobe / gr

OH

Ogljikovi hidrati / gr

Vlak.

Vlaknine / gr

Ca

Kalcij / mg

Fe

Železo / mg

C-vit.

C-Vitamin / mg

KJ

Kilo Jouli

Kcal

Kilokalorije

M.M.

Mlečna maščoba

Rekapitulacija jedilnikov za 12 mesecev za otroke od 1 do 7 let za 70 do 80% dnevnih potreb:

Mesec v letu
B%
M%
OH%
Br
Bž
M
OH
Vlak.
Ca
Fe
C-vit.
kJ
Kcal
JANUAR
16
28
59
15
25
32
129
15
533
6
79
4062
975
FEBRUAR
16
27
61
15
25
32
139
16
492
6
77
4139
993
MAREC
17
28
59
15
25
31
130
16
536
6
85
4056
973
APRIL
15
26
61
14
27
30
141
15
539
6
57
4208
1010
MAJ
15
27
62
14
24
31
140
15
542
6
74
4162
999
JUNIJ
15
29
59
14
24
31
133
14
515
6
69
3980
955
JULIJ
16
29
59
14
26
32
130
14
493
6
66
3860
925
AVGUST
16
27
60
14
25
29
127
14
476
6
55
3859
926
SEPTEMBER
15
26
62
16
24
30
141
14
451
6
55
4150
996
OKTOBER
17
28
58
15
26
29
137
14
530
6
48
4140
994
NOVEMBER
14
26
62
15
23
30
140
15
459
7
65
4080
979
DECEMBER
15
26
63
15
21
29
139
15
488
6
54
4035
968
povprečno v 50-ih tednih
16
27
60
15
25
30
135
15
507
6
65
4061
975
Priporočilo za 70-80% dnevnih potreb 1-7 letnega otroka (po literaturi)
 
10 - 15
20 - 25
55 - 70
11
22
25 - 38
150 - 190
15 - 20
600 - 800
8 - 10
45
4000 - 4700
960 - 1128
Priporočilo za 100% dnevnih potreb 1-7 letnega otroka (po literaturi)
 
12 - 18
24 - 30
nad 60
13
26
30 - 45
180 - 228
18 - 24
720 - 960
10 - 12
54
4800 - 5640
1152 - 1354

 

[Jedilniki - zima] [Jedilniki - pomlad] [Jedilniki - poletje] [Jedilniki - jesen]

  
 
            Med.Over.Net
 

Podatki, ki so objavljeni na naših spletnih straneh, so namenjeni izključno splošnemu informiranju in ne morejo nadomestiti osebnega obiska pri vašem zdravniku. Če menite, da res potrebujete zdravniško pomoč, se obrnite na osebnega zdravnika ali zdravstveno ustanovo. Prosimo, upoštevajte, da se objavljena vsebina in informacije lahko dnevno spreminjajo in postanejo zastarele.