| |
27.
TEDEN
| |
Ponedeljek
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-
vit.
|
kJ
|
Kcal
|
|
ZM
|
Mlečni
riž, polnozrnat kruh, melona brez olupka, naravna limonada
- za žejo
|
13
|
28
|
62
|
4
|
6
|
9
|
44
|
9
|
244
|
2
|
45
|
1229
|
295
|
|
K
|
Goveji
golaž po domače, polenta po domače, zelena solata, polnozrnat
kruh, malo sladkan čaj
|
21
|
31
|
45
|
6
|
15
|
13
|
45
|
3
|
43
|
4
|
21
|
1689
|
405
|
|
PM
|
Sadni
čaj z limono, mali mlečni rogljič
|
13
|
10
|
82
|
3
|
1
|
1
|
24
|
1
|
40
|
1
|
15
|
491
|
118
|
| |
SKUPAJ
V PONEDELJEK
|
16
|
23
|
63
|
13
|
22
|
23
|
113
|
13
|
327
|
7
|
81
|
3409
|
818
|
| |
Torek
|
|
ZM
|
Med
in kisla smetano, ržen kruh, mleko, voda - za žejo
|
13
|
38
|
52
|
8
|
19
|
13
|
68
|
3
|
176
|
3
|
42
|
2019
|
485
|
|
K
|
Sveži
ribji file po tržaško, maslen krompir, rdeča pesa v solati,
črn kruh, mleko z 1,6% mlečne maščobe, lubenica
|
22
|
26
|
57
|
10
|
15
|
19
|
72
|
8
|
87
|
3
|
53
|
2458
|
590
|
|
PM
|
Hruška,
črn kruh
|
9
|
4
|
94
|
2
|
0
|
1
|
21
|
5
|
14
|
1
|
3
|
379
|
91
|
| |
SKUPAJ
V TOREK
|
15
|
23
|
68
|
20
|
34
|
33
|
161
|
15
|
277
|
7
|
98
|
4856
|
1165
|
| |
Sreda
|
|
ZM
|
Sveži
sir za mazanje, koruzni kruh, kakav po domače, breskev,
naravna limonada - za žejo
|
18
|
36
|
50
|
3
|
9
|
10
|
31
|
4
|
263
|
1
|
6
|
1068
|
256
|
|
K
|
Fižolova
mineštra brez mesa, domač slivov cmok, koruzni kruh, malo
sladkan čaj
|
10
|
37
|
59
|
19
|
3
|
36
|
131
|
16
|
105
|
5
|
35
|
2850
|
684
|
|
PM
|
Naravni
jogurt (150 g), koruzni kruh
|
19
|
45
|
40
|
1
|
5
|
7
|
13
|
1
|
203
|
1
|
0
|
567
|
136
|
| |
SKUPAJ
V SREDO
|
16
|
39
|
50
|
23
|
17
|
53
|
175
|
21
|
571
|
7
|
41
|
4485
|
1076
|
| |
Četrtek
|
|
ZM
|
Žemljica
nadrobljena v žitni mlečni kavi, marelica, malo sladkan
čaj - za žejo
|
18
|
32
|
54
|
2
|
7
|
8
|
29
|
2
|
298
|
1
|
21
|
921
|
221
|
|
K
|
Svinjski
file v naravni omaki, blitva s krompirjem, polbel kruh,
sadni čaj z limono, melona brez olupka
|
20
|
37
|
47
|
6
|
16
|
17
|
51
|
7
|
75
|
6
|
41
|
1830
|
439
|
|
PM
|
Kislo
mleko (150 g), polbel kruh
|
25
|
15
|
63
|
2
|
4
|
2
|
15
|
1
|
158
|
1
|
1
|
407
|
98
|
| |
SKUPAJ
V ČETRTEK
|
21
|
28
|
55
|
10
|
27
|
27
|
95
|
10
|
531
|
8
|
63
|
3158
|
758
|
| |
Petek
|
|
ZM
|
Skutna
pena, koruzni kruh, čokoladno mleko, pol jabolka, naravna
limonada - za žejo
|
13
|
38
|
53
|
2
|
9
|
15
|
46
|
5
|
283
|
1
|
25
|
1510
|
362
|
|
K
|
Omaka
iz mletega mesa, testenine s parmezanom, zelena solata
s fižolom, koruzni kruh, sadni čaj z limono, lubenica
|
18
|
25
|
64
|
13
|
14
|
16
|
93
|
6
|
117
|
5
|
15
|
2465
|
592
|
|
PM
|
Breskev,
mali mlečni rogljič
|
12
|
8
|
82
|
4
|
1
|
1
|
27
|
3
|
33
|
1
|
8
|
555
|
133
|
| |
SKUPAJ
V PETEK
|
14
|
24
|
66
|
19
|
24
|
32
|
166
|
14
|
433
|
7
|
48
|
4530
|
1087
|
| |
POVPREČNO
V 5 DNEH
|
16
|
27
|
60
|
17
|
25
|
34
|
142
|
15
|
428
|
7
|
66
|
4088
|
981
|
| |
Priporočilo
za 70-80%dnevnih potreb 1-7 letnega otroka (po
literaturi)
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-vit.
|
kJ
|
Kcal
|
| |
|
10-15
|
20-25
|
55-70
|
11
|
22
|
25-28
|
150-.190
|
15-20
|
600-800
|
8-10
|
45
|
4000-4700
|
960-1128
|
28.
TEDEN
| |
Ponedeljek
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-
vit.
|
kJ
|
Kcal
|
|
ZM
|
Marmelada
in kisla smetana, polbel kruh, mleko, pol jabolka, naravna
limonada - za žejo
|
12
|
29
|
62
|
3
|
6
|
10
|
47
|
4
|
220
|
1
|
27
|
1276
|
306
|
|
K
|
Ješprenj
brez mesa, polbel kruh, sir s 50% mlečne maščobe, melona
s sladkorjem in limono, pomarančni sok 100%
|
17
|
24
|
60
|
10
|
10
|
12
|
67
|
16
|
316
|
4
|
53
|
1934
|
464
|
|
PM
|
Naravni
jogurt (150 g), polbel kruh
|
21
|
36
|
47
|
2
|
5
|
5
|
16
|
1
|
186
|
1
|
0
|
568
|
136
|
| |
SKUPAJ
V PONEDELJEK
|
17
|
30
|
56
|
15
|
21
|
27
|
130
|
21
|
722
|
6
|
80
|
3778
|
907
|
| |
Torek
|
|
ZM
|
Pšenični
mlečni močnik, črn kruh, jabolko, malo sladkan čaj - za
žejo
|
13
|
30
|
61
|
3
|
7
|
9
|
43
|
4
|
268
|
1
|
29
|
1228
|
295
|
|
K
|
Piščančji
file po dunajsko, bučke v prikuhi, pire krompir, zelena
solata, polbel kruh, melona brez olupka, čaj
|
19
|
25
|
46
|
9
|
17
|
16
|
64
|
12
|
157
|
4
|
52
|
2415
|
580
|
|
PM
|
Jabolko,
polbel kruh
|
7
|
4
|
91
|
2
|
0
|
1
|
21
|
4
|
16
|
1
|
12
|
386
|
93
|
| |
SKUPAJ
V TOREK
|
13
|
20
|
66
|
14
|
24
|
26
|
128
|
20
|
441
|
6
|
93
|
4029
|
967
|
| |
Sreda
|
|
ZM
|
Mala
črna žemljica, čokoladni namaz, mleko, pol jabolka, naravna
limonada - za žejo
|
12
|
34
|
57
|
4
|
6
|
13
|
50
|
5
|
234
|
1
|
25
|
1499
|
360
|
|
K
|
Ribji
brodet (iz svežih rib) brez koščic, polenta po domače,
zelena solata, jabolčni sok 100%, polbel kruh, lubenica
|
17
|
23
|
57
|
7
|
13
|
12
|
65
|
4
|
61
|
3
|
25
|
1975
|
474
|
|
PM
|
Naravni
jogurt (150 g), polbel kruh
|
21
|
36
|
47
|
2
|
5
|
5
|
16
|
1
|
186
|
1
|
0
|
568
|
136
|
| |
SKUPAJ
V SREDO
|
17
|
31
|
54
|
13
|
24
|
30
|
131
|
10
|
481
|
5
|
50
|
4042
|
970
|
| |
Četrtek
|
|
ZM
|
Sir
s 50% mlečne maščobe, oljke, ržen kruh, bela kava po domače,
voda - za žejo
|
21
|
44
|
40
|
4
|
12
|
15
|
31
|
4
|
388
|
1
|
2
|
1331
|
319
|
|
K
|
Telečja
obara z žličniki, sočen biskvit z breskvami, polbel kruh,
sadni čaj z limono
|
21
|
31
|
52
|
6
|
18
|
17
|
61
|
4
|
107
|
4
|
23
|
2269
|
545
|
|
PM
|
Hruška,
črn kruh
|
9
|
4
|
94
|
2
|
0
|
1
|
21
|
5
|
14
|
1
|
3
|
379
|
91
|
| |
SKUPAJ
V ČETRTEK
|
17
|
26
|
62
|
12
|
30
|
33
|
113
|
13
|
509
|
6
|
28
|
3979
|
955
|
| |
Petek
|
|
ZM
|
Skutna
pena, polbel kruh, kakav po domače, hruška, naravna limonada
- za žejo
|
16
|
29
|
58
|
3
|
9
|
10
|
45
|
5
|
243
|
2
|
21
|
1330
|
319
|
|
K
|
Sesekljani
zrezek iz mesa in ovsenih kosmičev, zelenjavna omaka,
pire krompir, sveže zelje, polbel kruh, melona, limonada
|
19
|
37
|
47
|
9
|
17
|
22
|
64
|
13
|
213
|
5
|
88
|
2340
|
562
|
|
PM
|
Marelica,
domači keksi iz črne moke
|
6
|
16
|
71
|
3
|
0
|
3
|
34
|
2
|
30
|
1
|
7
|
812
|
195
|
| |
SKUPAJ
V PETEK
|
14
|
27
|
59
|
15
|
26
|
35
|
143
|
20
|
486
|
8
|
116
|
4482
|
1076
|
| |
POVPREČNO
V 5 DNEH
|
16
|
27
|
59
|
14
|
25
|
30
|
129
|
17
|
528
|
6
|
73
|
4026
|
975
|
| |
Priporočilo
za 70-80%dnevnih potreb 1-7 letnega otroka (po literaturi)
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-vit.
|
kJ
|
Kcal
|
| |
|
10-15
|
20-25
|
55-70
|
11
|
22
|
25-28
|
150-.190
|
15-20
|
600-800
|
8-10
|
45
|
4000-4700
|
960-1128
|
[Jedilniki
- zima] [Jedilniki
- pomlad] [Jedilniki
- poletje] [Jedilniki
- jesen]
|
|
