| |
25.
TEDEN
| |
Ponedeljek
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-
vit.
|
kJ
|
Kcal
|
|
ZM
|
Polenta
po domače z mlekom, polbel kruh, breskev, naravna limonada
- za žejo
|
12
|
25
|
66
|
4
|
5
|
8
|
51
|
3
|
194
|
1
|
27
|
1321
|
317
|
|
K
|
Ješprenj
brez mesa, sirove kocke s kislo smetano, polbel kruh,
kompot iz suhih jabolk
|
17
|
35
|
49
|
8
|
10
|
16
|
49
|
7
|
347
|
2
|
13
|
1737
|
417
|
|
PM
|
Pomarančni
sok 100% (200g), mali mlečni rogljič
|
11
|
8
|
85
|
5
|
0
|
2
|
38
|
1
|
50
|
1
|
100
|
776
|
186
|
| |
SKUPAJ
V PONEDELJEK
|
13
|
23
|
67
|
17
|
15
|
26
|
138
|
11
|
591
|
4
|
140
|
3834
|
920
|
| |
Torek
|
|
ZM
|
Skutna
pena, koruzni kruh, bela kava po domače, voda - za žejo
|
16
|
41
|
46
|
2
|
9
|
12
|
31
|
3
|
257
|
1
|
2
|
1151
|
276
|
|
K
|
Omaka
iz mletega mesa po domače, testenine s parmezanom, paradižnikova
solata, koruzni kruh, lubenica, malo sladkan čaj
|
19
|
27
|
60
|
11
|
14
|
15
|
76
|
4
|
109
|
4
|
36
|
2155
|
517
|
|
PM
|
Sadni
jogurt (150 g), koruzni kruh
|
15
|
32
|
72
|
1
|
6
|
7
|
34
|
2
|
228
|
1
|
0
|
805
|
193
|
| |
SKUPAJ
V TOREK
|
17
|
33
|
59
|
14
|
29
|
34
|
141
|
9
|
594
|
6
|
38
|
4111
|
987
|
| |
Sreda
|
|
ZM
|
Čokoladni
namaz, bel kruh, mleko, breskev, naravna limonada - za
žejo
|
12
|
34
|
57
|
5
|
6
|
13
|
50
|
3
|
226
|
1
|
23
|
1496
|
359
|
|
K
|
Telečja
obara z žličniki, sladoledni kornet s skutno peno, bel
kruh, višnjev kompot brez koščic
|
23
|
33
|
53
|
5
|
23
|
18
|
66
|
4
|
158
|
4
|
11
|
2122
|
509
|
|
PM
|
Breskov
sok (200 g), bel kruh
|
6
|
3
|
93
|
2
|
0
|
0
|
33
|
1
|
2
|
1
|
8
|
598
|
144
|
| |
SKUPAJ
V SREDO
|
14
|
23
|
68
|
12
|
29
|
31
|
149
|
8
|
368
|
6
|
42
|
4216
|
1012
|
| |
Četrtek
|
|
ZM
|
Ovseni
kosmiči na mleku, polbel kruh, jabolko, mleko z 1,6% mlečne
maščobe - za žejo
|
15
|
26
|
63
|
3
|
9
|
9
|
50
|
5
|
359
|
2
|
15
|
1360
|
326
|
|
K
|
Fižol"na
brodet", polenta po domače, zelena solata, polbel kruh,
malo sladkan čaj
|
12
|
24
|
60
|
11
|
0
|
10
|
58
|
9
|
51
|
3
|
17
|
1673
|
402
|
|
PM
|
Naravni
kefir (180g), domači keksi
|
11
|
58
|
35
|
2
|
6
|
18
|
25
|
1
|
225
|
1
|
0
|
1216
|
292
|
| |
SKUPAJ
V ČETRTEK
|
13
|
36
|
53
|
16
|
15
|
37
|
133
|
15
|
635
|
6
|
32
|
4249
|
1020
|
| |
Petek
|
|
ZM
|
Marmelada
in kisla smetana, polbel kruh, mleko, pol jabolka, malo
sladkan čaj - za žejo
|
12
|
35
|
58
|
2
|
6
|
9
|
34
|
4
|
223
|
1
|
24
|
1019
|
245
|
|
K
|
Rižota
iz svežega svinjskega mesa, zeljnata solata, zelena solata,
polbel kruh, melona brez olupka, malo sladkan čaj
|
14
|
23
|
59
|
9
|
11
|
14
|
82
|
11
|
108
|
4
|
55
|
2385
|
572
|
|
PM
|
Jagodni
sok (200 g), mali mlečni rogljič
|
6
|
5
|
93
|
2
|
0
|
1
|
32
|
1
|
26
|
1
|
2
|
594
|
143
|
| |
SKUPAJ
V PETEK
|
11
|
21
|
70
|
13
|
17
|
24
|
148
|
16
|
357
|
6
|
81
|
3998
|
960
|
| |
POVPREČNO
V 5 DNEH
|
14
|
27
|
63
|
14
|
21
|
30
|
142
|
12
|
509
|
6
|
67
|
4082
|
980
|
| |
POVPREČNO
V MESECU JUNIJU
|
15
|
29
|
59
|
14
|
24
|
31
|
133
|
14
|
515
|
6
|
69
|
3980
|
955
|
| |
Priporočilo
za 70-80%dnevnih potreb 1-7 letnega otroka (po literaturi)
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-vit.
|
kJ
|
Kcal
|
| |
|
10-15
|
20-25
|
55-70
|
11
|
22
|
25-28
|
150-.190
|
15-20
|
600-800
|
8-10
|
45
|
4000-4700
|
960-1128
|
26.
TEDEN
| |
Ponedeljek
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-
vit.
|
kJ
|
Kcal
|
|
ZM
|
Žemljica
nadrobljena v žitni mlečni kavi, breskev, voda - za žejo
|
16
|
28
|
59
|
3
|
7
|
7
|
37
|
3
|
284
|
1
|
13
|
1065
|
256
|
|
K
|
Ješprenj
brez mesa, skutni zavitek, polbel kruh, mleko z 1,6% mlečne
maščobe
|
15
|
29
|
55
|
11
|
12
|
19
|
81
|
7
|
264
|
3
|
14
|
2538
|
609
|
|
PM
|
Lubenica,
polbel kruh
|
13
|
6
|
87
|
2
|
0
|
1
|
14
|
2
|
9
|
1
|
5
|
274
|
66
|
| |
SKUPAJ
V PONEDELJEK
|
15
|
21
|
67
|
16
|
19
|
27
|
132
|
12
|
557
|
5
|
32
|
3877
|
930
|
| |
Torek
|
|
ZM
|
Prešana
šunka, bel kruh, sadni čaj z limono, jogurt z 1,6% mlečne
maščobe - za žejo
|
17
|
44
|
43
|
2
|
8
|
11
|
24
|
1
|
87
|
1
|
20
|
955
|
229
|
|
K
|
Ribja
polpeta, pire krompir, rdeča pesa v solati, bel kruh,
melona brez olupka, pomarančni sok 100%
|
21
|
26
|
57
|
8
|
19
|
14
|
71
|
13
|
138
|
3
|
51
|
2132
|
512
|
|
PM
|
Naravni
jogurt (180g), bel kruh
|
21
|
37
|
46
|
2
|
6
|
6
|
18
|
1
|
220
|
1
|
0
|
655
|
157
|
| |
SKUPAJ
V TOREK
|
20
|
36
|
49
|
12
|
33
|
31
|
113
|
15
|
445
|
5
|
71
|
3742
|
898
|
| |
Sreda
|
|
ZM
|
Sir
s 50% mlečne maščobe, polbel kruh, kakav po domače, voda
z jabolčnim kisom - za žejo
|
21
|
35
|
46
|
4
|
13
|
12
|
37
|
2
|
388
|
1
|
10
|
1353
|
325
|
|
K
|
Krompirjev
golaž - po domače, zelena solata, polbel kruh, lubenica
|
20
|
20
|
58
|
7
|
14
|
9
|
56
|
7
|
86
|
4
|
48
|
1683
|
404
|
|
PM
|
Sadni
jogurt (150g), polbel kruh
|
16
|
25
|
77
|
2
|
6
|
5
|
37
|
1
|
211
|
1
|
0
|
807
|
194
|
| |
SKUPAJ
V SREDO
|
19
|
27
|
60
|
13
|
33
|
26
|
130
|
10
|
685
|
6
|
58
|
3843
|
922
|
| |
Četrtek
|
|
ZM
|
Ovseni
kosmiči na mleku, polbel kruh, sveže fige, naravna limonada
- za žejo
|
13
|
30
|
62
|
3
|
5
|
9
|
41
|
3
|
212
|
2
|
20
|
1152
|
276
|
|
K
|
Dušen
svinjski file v naravni omaki, bučke v prikuhi, pire krompir,
polbel kruh, lubenica, šipkov čaj z limono
|
18
|
36
|
50
|
7
|
14
|
18
|
57
|
8
|
136
|
4
|
54
|
1973
|
474
|
|
PM
|
Jagodni
sok (200g), domači keksi
|
4
|
37
|
63
|
2
|
1
|
11
|
43
|
1
|
21
|
1
|
2
|
1159
|
278
|
| |
SKUPAJ
V ČETRTEK
|
12
|
34
|
58
|
12
|
20
|
38
|
141
|
12
|
369
|
7
|
76
|
4284
|
1028
|
| |
POVPREČNO
V 4 DNEH
|
17
|
30
|
59
|
13
|
26
|
31
|
129
|
12
|
514
|
6
|
59
|
3937
|
945
|
| |
Priporočilo
za 70-80%dnevnih potreb 1-7 letnega otroka (po
literaturi)
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-vit.
|
kJ
|
Kcal
|
| |
|
10-15
|
20-25
|
55-70
|
11
|
22
|
25-28
|
150-.190
|
15-20
|
600-800
|
8-10
|
45
|
4000-4700
|
960-1128
|
[Jedilniki
- zima] [Jedilniki
- pomlad] [Jedilniki
- poletje] [Jedilniki
- jesen]
|
|
