| |
23.
TEDEN
| |
Ponedeljek
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-
vit.
|
kJ
|
Kcal
|
|
ZM
|
Mesno
- zelenjavni namaz, polbel kruh, bela kava po domače,
jogurt 1,6% mlečne maščobe - za žejo
|
15
|
39
|
50
|
4
|
7
|
12
|
34
|
3
|
228
|
1
|
4
|
1181
|
283
|
|
K
|
Krompirjev
golaž po domače, sladoledni kornet s skutno peno, polbel
kruh, hruškov kompot
|
21
|
21
|
59
|
7
|
22
|
13
|
82
|
8
|
150
|
4
|
39
|
2396
|
575
|
|
PM
|
Žitna
rezina, češnje
|
6
|
43
|
61
|
2
|
0
|
7
|
23
|
6
|
15
|
0
|
5
|
642
|
154
|
| |
SKUPAJ
V PONEDELJEK
|
14
|
34
|
57
|
13
|
29
|
32
|
139
|
17
|
393
|
5
|
48
|
4219
|
1013
|
| |
Torek
|
|
ZM
|
Marmelada
in kisla smetana, polnozrnat kruh, mleko, češnje, naravna
limonada - za žejo
|
12
|
30
|
62
|
3
|
6
|
10
|
45
|
5
|
227
|
2
|
26
|
1250
|
300
|
|
K
|
Sveži
ribji file po dunajsko, pire krompir, sveže zelje v solati,
polnozrnat kruh, kompot iz suhih jabolk
|
17
|
38
|
48
|
8
|
16
|
24
|
69
|
9
|
154
|
3
|
46
|
2462
|
591
|
|
PM
|
Jagode,
polnozrnat kruh
|
13
|
7
|
84
|
2
|
0
|
0
|
11
|
3
|
15
|
1
|
30
|
227
|
54
|
| |
SKUPAJ
V TOREK
|
14
|
25
|
65
|
13
|
22
|
34
|
125
|
17
|
562
|
6
|
102
|
3939
|
945
|
| |
Sreda
|
|
ZM
|
Mali
mlečni rogljič, kakav po domače, češnje, malo sladkan
čaj - za žejo
|
15
|
24
|
66
|
4
|
6
|
7
|
44
|
3
|
264
|
2
|
27
|
1133
|
272
|
|
K
|
Goveja
juha z domačo zakuho, kuhana govedina, pečen mlad krompir,
mladi grah v prikuhi, polbel kruh, pomarančni sok
|
22
|
21
|
62
|
12
|
20
|
13
|
89
|
14
|
96
|
7
|
143
|
2452
|
588
|
|
PM
|
Naravni
jogurt (150 g), polbel kruh
|
21
|
35
|
47
|
2
|
5
|
5
|
19
|
1
|
16
|
1
|
0
|
573
|
138
|
| |
SKUPAJ
V SREDO
|
19
|
27
|
58
|
18
|
31
|
25
|
152
|
18
|
376
|
10
|
170
|
4158
|
998
|
| |
Četrtek
|
|
ZM
|
Sir
s 50% mlečne maščobe, polbel kruh, bela kava po domače,
češnje, naravna limonada - za žejo
|
19
|
31
|
53
|
4
|
12
|
12
|
46
|
4
|
404
|
2
|
29
|
1484
|
356
|
|
K
|
Fižolova
mineštra brez mesa, češnjeva potica, polbel kruh, malo
sladkan čaj
|
11
|
26
|
67
|
12
|
3
|
15
|
87
|
11
|
110
|
4
|
20
|
2233
|
536
|
|
PM
|
Jagodni
sok (200 g), polbel kruh
|
5
|
4
|
94
|
2
|
0
|
1
|
32
|
1
|
16
|
1
|
2
|
580
|
139
|
| |
SKUPAJ
V ČETRTEK
|
12
|
20
|
71
|
18
|
15
|
28
|
165
|
16
|
530
|
7
|
51
|
4297
|
1031
|
| |
Petek
|
|
ZM
|
Žemljica
nadrobljena v žitni mlečni kavi, banana, mleko z 1,6%
mlečne maščobe - za žejo
|
16
|
20
|
70
|
4
|
12
|
9
|
69
|
8
|
447
|
1
|
24
|
1690
|
406
|
|
K
|
Sesekljani
zrezek z ovsenimi kosmiči, pire krompir, rdeča pesa v
solati, polbel kruh, naravna limonada
|
22
|
29
|
54
|
6
|
16
|
13
|
55
|
7
|
137
|
4
|
34
|
1761
|
423
|
|
PM
|
Naravni
kefir (180 g), polbel kruh
|
16
|
25
|
77
|
2
|
6
|
5
|
37
|
1
|
211
|
1
|
0
|
812
|
195
|
| |
SKUPAJ
V PETEK
|
18
|
25
|
67
|
12
|
34
|
27
|
161
|
16
|
795
|
6
|
58
|
4263
|
1023
|
| |
POVPREČNO
V 5 DNEH
|
15
|
26
|
64
|
15
|
26
|
29
|
148
|
17
|
531
|
7
|
86
|
4175
|
1002
|
| |
Priporočilo
za 70-80%dnevnih potreb 1-7 letnega otroka (po literaturi)
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-vit.
|
kJ
|
Kcal
|
| |
|
10-15
|
20-25
|
55-70
|
11
|
22
|
25-28
|
150-190
|
15-20
|
600-800
|
8-10
|
45
|
4000-4700
|
960-1128
|
24.
TEDEN
| |
Ponedeljek
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-
vit.
|
kJ
|
Kcal
|
|
ZM
|
Mala
polnozrnata žemljica z maslom in marmelado, mleko, breskev,
naravna limonada - za žejo
|
10
|
45
|
49
|
4
|
5
|
18
|
45
|
8
|
202
|
1
|
28
|
1574
|
378
|
|
K
|
Ješprenj
brez mesa, domača pica s sirom, polbel kruh, malo sladkan
čaj
|
18
|
34
|
51
|
11
|
12
|
19
|
65
|
8
|
337
|
3
|
27
|
2147
|
515
|
|
PM
|
Naravni
bifidus (150 g), polbel kruh
|
21
|
36
|
47
|
2
|
5
|
5
|
16
|
1
|
186
|
1
|
0
|
568
|
136
|
| |
SKUPAJ
V PONEDELJEK
|
16
|
38
|
49
|
17
|
22
|
42
|
126
|
17
|
725
|
5
|
55
|
4289
|
1029
|
|
|
Torek
|
|
ZM
|
Sveži
sir za mazanje, koruzni kruh, kakav po domače, pol jabolka,
voda - za žejo
|
17
|
35
|
50
|
2
|
9
|
10
|
32
|
4
|
265
|
1
|
8
|
1081
|
259
|
|
K
|
Ribji
brodet (iz svežih rib brez koščic), polenta po domače,
zelena solata, polbel kruh, pomarančni sok 100%
|
17
|
25
|
55
|
6
|
13
|
12
|
60
|
3
|
56
|
3
|
20
|
1889
|
453
|
|
PM
|
Marelica,
polbel kruh
|
13
|
5
|
86
|
2
|
0
|
1
|
16
|
3
|
21
|
1
|
7
|
308
|
74
|
| |
SKUPAJ
V TOREK
|
16
|
22
|
64
|
10
|
22
|
23
|
108
|
10
|
342
|
5
|
35
|
3278
|
787
|
| |
Sreda
|
|
ZM
|
Prosena
kaša na mleku, polbel kruh, breskev, naravna limonada
- za žejo
|
13
|
27
|
63
|
4
|
6
|
9
|
49
|
4
|
233
|
3
|
28
|
1338
|
321
|
|
K
|
Omaka
iz mletega mesa - po domače, testenine s parmezanom, koruzni
kruh, rdeča pesa v solati, jabolčni sok 100%
|
18
|
25
|
64
|
11
|
14
|
15
|
87
|
4
|
112
|
5
|
8
|
2317
|
556
|
|
PM
|
Sadni
bifidus (150 g), polbel kruh
|
16
|
25
|
77
|
2
|
6
|
5
|
37
|
1
|
211
|
1
|
0
|
812
|
195
|
| |
SKUPAJ
V SREDO
|
16
|
26
|
68
|
17
|
26
|
29
|
173
|
9
|
556
|
9
|
36
|
4467
|
1072
|
| |
Četrtek
|
|
ZM
|
Mali
mlečni rogljič, mleko, breskev, naravna limonada - za
žejo
|
15
|
23
|
65
|
4
|
5
|
6
|
39
|
3
|
216
|
1
|
27
|
1023
|
246
|
|
K
|
Dušen
svinjski file v naravni omaki, sladko zelje s krompirjem,
paradižnikova solata, črn kruh, jabolčni sok 100%
|
17
|
36
|
48
|
7
|
12
|
18
|
53
|
7
|
76
|
4
|
60
|
1902
|
456
|
|
PM
|
Kislo
mleko (150 g), mali črni rogljič
|
25
|
15
|
63
|
2
|
4
|
2
|
15
|
3
|
158
|
1
|
1
|
407
|
98
|
| |
SKUPAJ
V ČETRTEK
|
19
|
25
|
59
|
13
|
21
|
26
|
107
|
13
|
450
|
6
|
88
|
3332
|
800
|
| |
Petek
|
|
ZM
|
Ribji
namaz s tuno, bel kruh, sadni čaj z limono, pol naravnega
kefirja
|
13
|
50
|
32
|
2
|
6
|
15
|
18
|
2
|
126
|
1
|
20
|
975
|
234
|
|
K
|
Zelenjavna
mineštra s telečjim mesom, orehova rolada s kuhano kremo,
polbel kruh, mleko z 1,6% mlečne maščobe
|
20
|
42
|
42
|
7
|
19
|
24
|
57
|
6
|
330
|
4
|
32
|
2291
|
550
|
|
PM
|
Breskev,
polbel kruh
|
11
|
5
|
89
|
2
|
0
|
1
|
18
|
3
|
9
|
1
|
8
|
346
|
83
|
| |
SKUPAJ
V PETEK
|
15
|
32
|
54
|
11
|
25
|
40
|
93
|
11
|
465
|
6
|
60
|
3612
|
867
|
| |
POVPREČNO
V 5 DNEH
|
16
|
29
|
59
|
14
|
23
|
32
|
121
|
12
|
508
|
6
|
55
|
3796
|
911
|
| |
Priporočilo
za 70-80%dnevnih potreb 1-7 letnega otroka (po literaturi)
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-vit.
|
kJ
|
Kcal
|
| |
|
10-15
|
20-25
|
55-70
|
11
|
22
|
25-28
|
150-190
|
15-20
|
600-800
|
8-10
|
45
|
4000-4700
|
960-1128
|
[Jedilniki
- zima] [Jedilniki
- pomlad] [Jedilniki
- poletje] [Jedilniki
- jesen]
|
|
