| |
49.
TEDEN
| |
Ponedeljek
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-
vit.
|
kJ
|
Kcal
|
|
ZM
|
Maslo
in med, mala makova žemljica, mleko, jagodni sok - za
žejo
|
10
|
36
|
57
|
3
|
5
|
12
|
45
|
2
|
210
|
1
|
2
|
1349
|
324
|
|
K
|
Rižota
s svežim mletim mesom, radič in zelena solata, polbel
kruh, malo sladkan čaj
|
17
|
26
|
55
|
7
|
11
|
13
|
61
|
4
|
78
|
3
|
19
|
1894
|
455
|
|
PM
|
Sadni
jogurt (150 g), črn kruh
|
16
|
25
|
78
|
1
|
6
|
5
|
36
|
2
|
211
|
1
|
0
|
794
|
191
|
| |
SKUPAJ
V PONEDELJEK
|
14
|
29
|
63
|
11
|
22
|
30
|
142
|
8
|
499
|
5
|
21
|
4037
|
969
|
| |
Torek
|
|
ZM
|
Prosena
kaša na mleku, črn kruh, suhe slive brez koščic, pomarančni
sok 100% - za žejo
|
11
|
23
|
68
|
4
|
6
|
10
|
63
|
6
|
242
|
4
|
3
|
1560
|
374
|
|
K
|
Dušen
svinjski file v naravni omaki, dušena sladka repa, pire
krompir, črn kruh, naravna limonada
|
18
|
36
|
49
|
6
|
14
|
17
|
53
|
8
|
136
|
3
|
50
|
1865
|
448
|
|
PM
|
Naravni
kefir (180 g), pol male polnozrnate žemlje
|
18
|
46
|
38
|
2
|
5
|
8
|
14
|
2
|
220
|
1
|
0
|
638
|
153
|
| |
SKUPAJ
V TOREK
|
16
|
35
|
52
|
12
|
25
|
35
|
130
|
16
|
598
|
8
|
53
|
4063
|
975
|
| |
Sreda
|
|
ZM
|
Ribji
namaz s polenovko (ăbakala na belo"), polbel kruh, lipov
čaj z limono, mleko z 1,6% mlečne maščobe - za žejo
|
17
|
44
|
44
|
3
|
7
|
12
|
28
|
2
|
179
|
1
|
18
|
1073
|
258
|
|
K
|
Fižolova
mineštra brez mesa, zavitek iz neškropljenih jabolk, polbel
kruh, malo sladkan čaj
|
11
|
21
|
72
|
11
|
1
|
10
|
80
|
14
|
78
|
4
|
26
|
1890
|
454
|
|
PM
|
Mandarina,
mali mlečni rogljič
|
14
|
9
|
81
|
4
|
1
|
1
|
26
|
3
|
70
|
1
|
30
|
542
|
130
|
| |
SKUPAJ
V SREDO
|
14
|
25
|
66
|
18
|
9
|
23
|
134
|
19
|
327
|
6
|
74
|
3505
|
841
|
| |
Četrtek
|
|
ZM
|
Mlečni
riž, koruzni kruh, suhe fige, naravna limonada - za žejo
|
11
|
28
|
65
|
3
|
6
|
10
|
53
|
8
|
326
|
2
|
20
|
1409
|
338
|
|
K
|
Ribji
brodet (iz svežih rib brez koščic), pire krompir, zelena
solata s koruznimi zrni, polbel kruh, malo sladkan čaj
|
20
|
31
|
48
|
6
|
15
|
14
|
48
|
7
|
155
|
2
|
50
|
1717
|
412
|
|
PM
|
Kislo
mleko (150 g), koruzni kruh
|
24
|
13
|
64
|
2
|
4
|
2
|
16
|
1
|
156
|
1
|
1
|
417
|
100
|
| |
SKUPAJ
V ČETRTEK
|
18
|
24
|
59
|
11
|
25
|
26
|
117
|
16
|
637
|
5
|
71
|
3543
|
850
|
| |
Petek
|
|
ZM
|
Kuhano
jajce, bel kruh, karamelno mleko, pomarančni sok 100%
- za žejo
|
20
|
35
|
47
|
3
|
12
|
11
|
34
|
1
|
196
|
2
|
66
|
1241
|
298
|
|
K
|
Segedin
golaž po domače, polenta po domače, bel kruh, pečeno neškropljeno
jabolko, malo sladkan čaj
|
16
|
24
|
59
|
8
|
10
|
11
|
65
|
10
|
88
|
4
|
29
|
1891
|
454
|
|
PM
|
Banana
|
6
|
4
|
92
|
1
|
0
|
1
|
20
|
7
|
16
|
1
|
12
|
373
|
90
|
| |
SKUPAJ
V PETEK
|
14
|
21
|
66
|
12
|
22
|
23
|
119
|
18
|
300
|
7
|
107
|
3505
|
841
|
| |
POVPREČNO
V 5 DNEH
|
15
|
27
|
61
|
13
|
21
|
27
|
128
|
15
|
472
|
6
|
65
|
3731
|
895
|
| |
Priporočilo
za 70-80%dnevnih potreb 1-7 letnega otroka
(po
literaturi)
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-vit.
|
kJ
|
Kcal
|
| |
|
10-15
|
20-25
|
55-70
|
11
|
22
|
25-28
|
150-190
|
15-20
|
600-800
|
8-10
|
45
|
4000-4700
|
960-1128
|
50.
TEDEN
| |
Ponedeljek
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-
vit.
|
kJ
|
Kcal
|
|
ZM
|
Graham
kruh, sir s 50% mlečne maščobe, prešana šunka, oljke,
lipov čaj z limono, voda - za žejo
|
23
|
48
|
34
|
3
|
11
|
13
|
21
|
3
|
207
|
2
|
12
|
1053
|
253
|
|
K
|
Ješprenj
brez mesa, skutna pena s kivijem, graham kruh, malo sladkan
čaj
|
20
|
29
|
52
|
8
|
13
|
14
|
55
|
7
|
167
|
3
|
47
|
1827
|
438
|
|
PM
|
Sadni
jogurt (150 g), graham kruh
|
16
|
23
|
76
|
1
|
6
|
5
|
36
|
1
|
211
|
1
|
0
|
793
|
190
|
| |
SKUPAJ
V PONEDELJEK
|
20
|
33
|
54
|
12
|
30
|
32
|
112
|
11
|
585
|
6
|
59
|
3673
|
882
|
| |
Torek
|
|
ZM
|
Med
in kisla smetana, polbel kruh, mleko, korenček, voda -
za žejo
|
13
|
32
|
57
|
4
|
6
|
10
|
39
|
3
|
217
|
1
|
4
|
1168
|
280
|
|
K
|
Gratinirani
rezanci -"pastičo", zelena solata, jabolčni sok 100%,
polbel kruh
|
15
|
24
|
64
|
5
|
5
|
8
|
47
|
2
|
77
|
2
|
7
|
1250
|
300
|
|
PM
|
Mali
črn rogljič, pol jabolka
|
12
|
7
|
83
|
3
|
0
|
1
|
23
|
4
|
14
|
1
|
6
|
472
|
113
|
| |
SKUPAJ
V TOREK
|
13
|
21
|
68
|
12
|
11
|
19
|
109
|
9
|
308
|
4
|
17
|
2890
|
694
|
| |
Sreda
|
|
ZM
|
Polenta
po domače z mlekom, črn kruh, rozine, pomarančni sok 100%
- za žejo
|
9
|
20
|
74
|
4
|
5
|
8
|
71
|
3
|
211
|
2
|
3
|
1646
|
395
|
|
K
|
Krompirjev
golaž po domače, breskov kompot, bel kruh
|
18
|
13
|
70
|
7
|
14
|
7
|
80
|
7
|
76
|
3
|
43
|
1965
|
472
|
|
PM
|
Naravni
jogurt (150 g), črn kruh
|
21
|
35
|
47
|
2
|
5
|
5
|
16
|
1
|
187
|
1
|
0
|
573
|
138
|
| |
SKUPAJ
V SREDO
|
16
|
23
|
64
|
13
|
24
|
20
|
167
|
11
|
474
|
6
|
46
|
4184
|
1004
|
| |
Četrtek
|
|
ZM
|
Sveži
sir za mazanje, koruzni kruh, bela kava po domače, suhe
marelice, malo sladkan čaj z limono - za žejo
|
17
|
31
|
58
|
3
|
8
|
9
|
40
|
8
|
281
|
2
|
24
|
1163
|
279
|
|
K
|
Jota
s svežim mesom, orehove štručke, jabolčni sok 100%, polbel
kruh
|
14
|
41
|
47
|
14
|
11
|
32
|
86
|
10
|
156
|
5
|
17
|
3117
|
748
|
|
PM
|
Mandarina,
bel kruh
|
13
|
5
|
87
|
3
|
0
|
0
|
17
|
2
|
4
|
1
|
30
|
338
|
81
|
| |
SKUPAJ
V ČETRTEK
|
15
|
26
|
64
|
20
|
19
|
41
|
143
|
20
|
441
|
8
|
71
|
4618
|
1108
|
| |
Petek
|
|
ZM
|
Pinca
(sladek hlebček), mleko, pol jabolka, malo sladkan čaj
- za žejo
|
16
|
25
|
65
|
4
|
5
|
6
|
36
|
1
|
232
|
1
|
27
|
997
|
239
|
|
K
|
Ribji
file po dunajsko, pire krompir, sveže zelje v solati,
pomarančni sok 100%, bel kruh
|
19
|
38
|
45
|
7
|
23
|
17
|
71
|
7
|
163
|
3
|
52
|
2730
|
655
|
|
PM
|
Pecivo:
mini paneton
|
13
|
15
|
75
|
6
|
0
|
3
|
38
|
1
|
8
|
1
|
0
|
857
|
206
|
| |
SKUPAJ
V PETEK
|
16
|
26
|
62
|
17
|
28
|
26
|
145
|
9
|
403
|
5
|
79
|
4584
|
1100
|
| |
POVPREČNO
V 5 DNEH
|
16
|
26
|
62
|
15
|
22
|
28
|
135
|
12
|
442
|
6
|
54
|
3990
|
958
|
| |
POVPREČNO
V MESECU DECEMBRU
|
15
|
26
|
63
|
15
|
21
|
29
|
139
|
15
|
488
|
6
|
54
|
4035
|
968
|
| |
Priporočilo
za 70-80%dnevnih potreb 1-7 letnega otroka
(po
literaturi)
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-vit.
|
kJ
|
Kcal
|
| |
|
10-15
|
20-25
|
55-70
|
11
|
22
|
25-28
|
150-190
|
15-20
|
600-800
|
8-10
|
45
|
4000-4700
|
960-1128
|
[Jedilniki
- zima] [Jedilniki
- pomlad] [Jedilniki
- poletje] [Jedilniki
- jesen]
|
|
