| |
47.
TEDEN
| |
Ponedeljek
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-
vit.
|
kJ
|
Kcal
|
|
ZM
|
Mlečni
riž, črn kruh, dateljni, jabolčni sok - za žejo
|
10
|
21
|
74
|
4
|
6
|
9
|
72
|
5
|
250
|
2
|
3
|
1669
|
401
|
|
K
|
Dušen
svinjski file v naravni omaki, pire krompir, dušena sladka
repa, črn kruh, malo sladkan čaj
|
18
|
37
|
48
|
6
|
14
|
17
|
50
|
7
|
141
|
4
|
48
|
1801
|
432
|
|
PM
|
Neškropljeno
jabolko, črn kruh
|
5
|
91
|
1
|
0
|
1
|
18
|
4
|
14
|
1
|
10
|
340
|
82
|
|
| |
SKUPAJ
V PONEDELJEK
|
12
|
21
|
71
|
11
|
20
|
27
|
140
|
16
|
405
|
7
|
61
|
3810
|
914
|
| |
Torek
|
|
ZM
|
Mešana
marmelada in kisla smetana, polnozrnat kruh, mleko, pol
jabolka, naravna limonada - za žejo
|
11
|
30
|
62
|
3
|
6
|
10
|
45
|
6
|
220
|
1
|
27
|
1249
|
300
|
|
K
|
Domači
krompirjevi svaljki, omaka z mletim mesom - po domače,
rdeča pesa v solati, malo sladkan čaj, polnozrnat kruh
|
18
|
21
|
70
|
14
|
16
|
16
|
120
|
10
|
115
|
5
|
36
|
2956
|
709
|
|
PM
|
Jabolko,
pol malega mlečnega rogljiča
|
7
|
4
|
91
|
2
|
0
|
1
|
21
|
4
|
16
|
1
|
12
|
386
|
93
|
| |
SKUPAJ
V TOREK
|
12
|
18
|
74
|
19
|
22
|
27
|
186
|
20
|
351
|
7
|
75
|
4591
|
1102
|
| |
Sreda
|
|
ZM
|
Sir
s 50% mlečne maščobe, bel kruh, sadni čaj z limono, korenček,
voda - za žejo
|
21
|
29
|
54
|
4
|
8
|
7
|
29
|
2
|
216
|
1
|
18
|
914
|
219
|
|
K
|
Fižolova
mineštra brez mesa, sladoledni kornet s skutno peno, bel
kruh, malo sladkan čaj
|
22
|
28
|
53
|
9
|
9
|
10
|
41
|
9
|
115
|
3
|
15
|
1333
|
320
|
|
PM
|
Rozine,
bel kruh
|
7
|
3
|
97
|
2
|
0
|
1
|
29
|
3
|
20
|
1
|
0
|
505
|
121
|
| |
SKUPAJ
V SREDO
|
17
|
20
|
68
|
15
|
17
|
18
|
99
|
14
|
351
|
5
|
33
|
2752
|
660
|
| |
Četrtek
|
|
ZM
|
Mala
makova žemljica z maslom in medom, mleko, naravna limonada
- za žejo
|
12
|
41
|
50
|
3
|
5
|
13
|
36
|
2
|
213
|
1
|
20
|
1227
|
294
|
|
K
|
Sesekljani
zrezek, domači rezanci z brokoli, radič z jajcem, polbel
kruh, malo sladkan čaj
|
21
|
34
|
46
|
9
|
22
|
22
|
68
|
4
|
140
|
5
|
43
|
2435
|
584
|
|
PM
|
Neškropljeno
jabolko, pol malega mlečnega rogljiča
|
8
|
4
|
90
|
2
|
0
|
1
|
18
|
4
|
14
|
1
|
10
|
345
|
83
|
| |
SKUPAJ
V ČETRTEK
|
14
|
26
|
62
|
14
|
27
|
36
|
122
|
10
|
367
|
7
|
73
|
4007
|
962
|
| |
Petek
|
|
ZM
|
Skutna
pena, koruzni kruh, kakav po domače, jabolčni sok 100%
- za žejo
|
13
|
33
|
55
|
2
|
9
|
13
|
47
|
3
|
276
|
2
|
3
|
1447
|
347
|
|
K
|
Krompirjev
golaž po domače, pol male polnozrnate žemljice, kaki,
lipov čaj z limono
|
19
|
16
|
68
|
8
|
14
|
8
|
78
|
12
|
93
|
4
|
52
|
1962
|
471
|
|
PM
|
Jagodni
sok (200 g), koruzni kruh
|
3
|
13
|
88
|
1
|
0
|
2
|
30
|
1
|
33
|
1
|
2
|
578
|
139
|
| |
SKUPAJ
V PETEK
|
12
|
21
|
70
|
11
|
23
|
23
|
155
|
16
|
402
|
7
|
57
|
3987
|
957
|
| |
POVPREČNO
V 5 DNEH
|
13
|
21
|
69
|
14
|
22
|
26
|
140
|
15
|
375
|
7
|
60
|
3829
|
919
|
| |
POVPREČNO
V MESECU NOVEMBRU
|
14
|
26
|
62
|
15
|
23
|
30
|
140
|
15
|
495
|
7
|
65
|
4080
|
979
|
| |
Priporočilo
za 70-80%dnevnih potreb 1-7 letnega otroka (po
literaturi)
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-vit.
|
kJ
|
Kcal
|
| |
|
10-15
|
20-25
|
55-70
|
11
|
22
|
25-28
|
150-190
|
15-20
|
600-800
|
8-10
|
45
|
4000-4700
|
960-1128
|
48.
TEDEN
| |
Ponedeljek
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-
vit.
|
kJ
|
Kcal
|
|
ZM
|
Pol
male polnozrnate žemlje, sir s 50% mlečne maščobe, posebna
salama, bela kava po domače, voda - za žejo
|
22
|
53
|
28
|
2
|
15
|
18
|
21
|
2
|
366
|
1
|
2
|
1320
|
317
|
|
K
|
Testenine
iz črne moke"na belo", paradižnikova omaka, zelena solata
s koruzo, kompot iz suhih sliv, bel kruh
|
11
|
32
|
65
|
9
|
2
|
15
|
72
|
8
|
113
|
3
|
26
|
1892
|
454
|
|
PM
|
Jabolko,
mali črn rogljič
|
10
|
5
|
87
|
3
|
0
|
1
|
29
|
6
|
20
|
1
|
12
|
567
|
136
|
| |
SKUPAJ
V PONEDELJEK
|
14
|
30
|
60
|
14
|
17
|
34
|
122
|
16
|
499
|
5
|
40
|
3779
|
907
|
| |
Torek
|
|
ZM
|
Žemljica
nadrobljena v žitni mlečni kavi, rozine, jabolčni sok
100% - za žejo
|
11
|
20
|
74
|
2
|
7
|
8
|
67
|
3
|
308
|
2
|
4
|
1551
|
372
|
|
K
|
Mineštra
iz čičerike in puranjega mesa, zavitek iz neškropljenih
jabolk, bel kruh, mleko z 1,6% mlečne maščobe
|
17
|
19
|
63
|
13
|
15
|
14
|
100
|
12
|
251
|
5
|
30
|
2751
|
660
|
|
PM
|
Hruška,
bel kruh
|
9
|
5
|
92
|
2
|
0
|
1
|
18
|
4
|
9
|
1
|
2
|
341
|
82
|
| |
SKUPAJ
V TOREK
|
12
|
15
|
76
|
17
|
22
|
23
|
185
|
19
|
568
|
8
|
36
|
4643
|
1114
|
| |
Sreda
|
|
ZM
|
Pšenični
mlečni močnik, črn kruh, suhe fige, naravna limonada -
za žejo
|
13
|
25
|
65
|
4
|
7
|
9
|
51
|
8
|
333
|
2
|
20
|
1367
|
328
|
|
K
|
Korenčkova
juha, ribji file po dunajsko, maslen krompir, črn kruh,
malo sladkan čaj
|
20
|
39
|
42
|
8
|
23
|
27
|
66
|
7
|
112
|
3
|
47
|
2669
|
641
|
|
PM
|
Sadni
jogurt (150 g), pol male polnozrnate žemlje
|
16
|
25
|
77
|
2
|
6
|
5
|
37
|
2
|
211
|
1
|
0
|
812
|
195
|
| |
SKUPAJ
V SREDO
|
16
|
30
|
61
|
14
|
36
|
41
|
154
|
17
|
656
|
6
|
67
|
4848
|
1164
|
| |
Četrtek
|
|
ZM
|
Slivova
marmelada in kisla smetana, črn kruh, kakav po domače,
pol jabolka, malo sladkan čaj - za žejo
|
12
|
30
|
62
|
4
|
6
|
10
|
49
|
5
|
242
|
1
|
24
|
1340
|
322
|
|
K
|
Fižol"na
brodet", polenta po domače, zelena solata in radič z jajcem,
črn kruh, jabolčni sok 100%
|
11
|
25
|
65
|
12
|
2
|
13
|
7
|
9
|
70
|
4
|
10
|
2033
|
488
|
|
PM
|
Naravni
kefir (180 g), črn kruh
|
18
|
39
|
46
|
3
|
5
|
8
|
22
|
2
|
224
|
1
|
0
|
805
|
193
|
| |
SKUPAJ
V ČETRTEK
|
14
|
31
|
57
|
19
|
13
|
31
|
144
|
16
|
536
|
6
|
34
|
4178
|
1003
|
| |
Petek
|
|
ZM
|
Mali
mlečni rogljič, mleko, pistacija, pomarančni sok 100%
- za žejo
|
15
|
38
|
50
|
10
|
6
|
17
|
50
|
4
|
241
|
2
|
3
|
1716
|
412
|
|
K
|
Jota
s svežim mesom, rožičevi štrukeljci, črn kruh, malo sladkan
čaj
|
15
|
32
|
55
|
11
|
10
|
20
|
78
|
11
|
205
|
4
|
26
|
2428
|
583
|
|
PM
|
Mešano
suho sadje, sadni čaj z limono
|
5
|
0
|
104
|
2
|
0
|
0
|
40
|
5
|
43
|
2
|
16
|
630
|
151
|
| |
SKUPAJ
V PETEK
|
12
|
23
|
70
|
23
|
16
|
37
|
168
|
20
|
489
|
8
|
45
|
4474
|
1074
|
| |
POVPREČNO
V 5 DNEH
|
14
|
26
|
65
|
17
|
21
|
33
|
155
|
18
|
550
|
7
|
44
|
4384
|
1052
|
| |
Priporočilo
za 70-80%dnevnih potreb 1-7 letnega otroka (po
literaturi)
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-vit.
|
kJ
|
Kcal
|
| |
|
10-15
|
20-25
|
55-70
|
11
|
22
|
25-28
|
150-190
|
15-20
|
600-800
|
8-10
|
45
|
4000-4700
|
960-1128
|
[Jedilniki
- zima] [Jedilniki
- pomlad] [Jedilniki
- poletje] [Jedilniki
- jesen]
|
|
