| |
43.
TEDEN
| |
Ponedeljek
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-
vit.
|
kJ
|
Kcal
|
|
ZM
|
Sir
s 50% mlečne maščobe, bela kava po domače, korenček, naravna
limonada - za žejo
|
21
|
34
|
48
|
4
|
12
|
12
|
37
|
2
|
384
|
1
|
21
|
1328
|
319
|
|
K
|
Ješprenj
brez mesa, zavitek iz neškropljenih jabolk, kruh, malo
sladkan čaj
|
9
|
18
|
72
|
11
|
1
|
10
|
96
|
10
|
80
|
3
|
37
|
2277
|
546
|
|
PM
|
Naravni
kefir (180 g), pol male bele žemlje
|
18
|
46
|
38
|
2
|
6
|
8
|
14
|
1
|
230
|
1
|
0
|
657
|
158
|
| |
SKUPAJ
V PONEDELJEK
|
16
|
33
|
53
|
17
|
19
|
30
|
147
|
13
|
694
|
5
|
58
|
4262
|
1023
|
| |
Torek
|
|
ZM
|
Slivova
marmelada in kisla smetana, polnozrnat kruh, mleko, pol
jabolka, voda - za žejo
|
12
|
32
|
59
|
3
|
6
|
10
|
40
|
5
|
215
|
1
|
9
|
1164
|
279
|
|
K
|
Mesna
omaka po domače, domači krompirjevi svaljki, rdeča pesa
v solati, kruh, mleko z 1,6% mlečne maščobe
|
19
|
20
|
69
|
14
|
20
|
16
|
126
|
10
|
263
|
5
|
28
|
3126
|
750
|
|
PM
|
Pol
jabolka, mali črn rogljič
|
12
|
7
|
84
|
3
|
0
|
1
|
23
|
4
|
14
|
1
|
6
|
472
|
113
|
| |
SKUPAJ
V TOREK
|
14
|
20
|
71
|
20
|
26
|
27
|
189
|
19
|
492
|
7
|
43
|
4762
|
1143
|
| |
Sreda
|
|
ZM
|
Mlečni
riž, suhe marelice, polbel kruh, jabolčni sok 100% - za
žejo
|
11
|
23
|
70
|
4
|
6
|
9
|
61
|
6
|
240
|
2
|
3
|
1519
|
365
|
|
K
|
Dušena
piščančja bedra, ohrovt s krompirjem, radič in zelena
solata, polbel kruh, malo sladkan čaj
|
27
|
36
|
31
|
7
|
25
|
19
|
36
|
4
|
105
|
3
|
68
|
2010
|
482
|
|
PM
|
Naravni
jogurt (150 g), polbel kruh
|
21
|
36
|
47
|
2
|
5
|
5
|
16
|
1
|
186
|
1
|
0
|
568
|
136
|
| |
SKUPAJ
V SREDO
|
20
|
32
|
49
|
13
|
36
|
33
|
113
|
11
|
531
|
6
|
71
|
4097
|
983
|
| |
POVPREČNO
V 3 DNEH
|
17
|
28
|
58
|
17
|
27
|
30
|
150
|
14
|
572
|
6
|
57
|
4374
|
1050
|
| |
POVPREČNO
V MESECU OKTOBRU
|
17
|
28
|
58
|
15
|
26
|
29
|
137
|
14
|
530
|
6
|
48
|
4140
|
994
|
| |
Priporočilo
za 70-80%dnevnih potreb 1-7 letnega otroka
(po
literaturi)
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-vit.
|
kJ
|
Kcal
|
| |
|
10-15
|
20-25
|
55-70
|
11
|
22
|
25-28
|
150-190
|
15-20
|
600-800
|
8-10
|
45
|
4000-4700
|
960-1128
|
44.
TEDEN
| |
Ponedeljek
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-
vit.
|
kJ
|
Kcal
|
|
ZM
|
Mala
črna žemlja, kuhan pršut, sir s 50% mlečne maščobe, šipkov
čaj z limono, granatno jabolko, voda - za žejo
|
20
|
52
|
32
|
5
|
11
|
19
|
25
|
4
|
147
|
1
|
20
|
1349
|
324
|
|
K
|
Korenčkova
juha, testenine iz črne moke"na belo", radič z jajcem,
kruh, pomarančni sok 100%
|
12
|
32
|
57
|
9
|
7
|
17
|
71
|
5
|
174
|
2
|
75
|
2133
|
512
|
|
PM
|
Naravni
jogurt (150 g), črn kruh
|
20
|
36
|
46
|
1
|
5
|
5
|
15
|
1
|
186
|
1
|
0
|
555
|
133
|
| |
SKUPAJ
V PONEDELJEK
|
17
|
40
|
45
|
15
|
23
|
41
|
111
|
10
|
507
|
4
|
95
|
4037
|
969
|
| |
Torek
|
|
ZM
|
Ribji
namaz s sardoni, črn kruh, lipov čaj z limono, mleko z
1,6% mlečne maščobe - za žejo
|
14
|
49
|
41
|
3
|
7
|
14
|
27
|
2
|
180
|
1
|
15
|
1154
|
277
|
|
K
|
Telečja
obara z žličniki, kruh, sadna kupa s smetano
|
18
|
38
|
47
|
6
|
14
|
19
|
53
|
6
|
103
|
3
|
17
|
1900
|
456
|
|
PM
|
Kakav
po domače, mali črni rogljič
|
17
|
28
|
58
|
4
|
5
|
6
|
30
|
3
|
201
|
1
|
2
|
889
|
213
|
| |
SKUPAJ
V TOREK
|
16
|
38
|
49
|
13
|
26
|
39
|
110
|
11
|
484
|
5
|
34
|
3943
|
946
|
| |
Sreda
|
|
ZM
|
Koruzni
mlečni močnik, polbel kruh, datlji, jabolčni sok 100%
- za žejo
|
10
|
23
|
70
|
3
|
7
|
10
|
66
|
4
|
271
|
2
|
3
|
1615
|
388
|
|
K
|
Dušen
svinjski file v naravni omaki, kislo zelje v prikuhi,
pire krompir, kruh, šipkov čaj z limono
|
20
|
31
|
49
|
7
|
14
|
15
|
52
|
8
|
174
|
4
|
44
|
1839
|
441
|
|
PM
|
Jabolko,
mali črn rogljič
|
10
|
5
|
87
|
3
|
0
|
1
|
29
|
6
|
20
|
1
|
12
|
572
|
137
|
| |
SKUPAJ
V SREDO
|
13
|
20
|
69
|
13
|
21
|
26
|
147
|
18
|
465
|
7
|
59
|
4026
|
966
|
| |
Četrtek
|
|
ZM
|
Med
in kisla smetana, koruzni kruh, mleko, pol jabolka, voda
- za žejo
|
11
|
39
|
53
|
1
|
6
|
11
|
34
|
5
|
231
|
1
|
8
|
1101
|
264
|
|
K
|
Fižolova
mineštra brez mesa, skutne potičke, kruh, malo sladkan
čaj
|
14
|
42
|
47
|
11
|
9
|
26
|
65
|
10
|
155
|
4
|
15
|
2396
|
575
|
|
PM
|
Hruška,
koruzni kruh
|
6
|
21
|
80
|
1
|
0
|
2
|
15
|
5
|
29
|
1
|
2
|
334
|
80
|
| |
SKUPAJ
V ČETRTEK
|
10
|
34
|
60
|
13
|
15
|
39
|
114
|
20
|
415
|
6
|
25
|
3831
|
919
|
| |
Petek
|
|
ZM
|
Jajčna
jed, bel kruh, čokoladno mleko, jabolčni sok 100% - za
žejo
|
16
|
35
|
46
|
3
|
15
|
17
|
50
|
1
|
237
|
3
|
3
|
1856
|
445
|
|
K
|
Ribji
file po tržaško, polenta po domače, radič in zelena solata,
kruh, naravna limonada
|
20
|
35
|
45
|
6
|
15
|
17
|
50
|
2
|
49
|
2
|
23
|
1896
|
455
|
|
PM
|
Naravni
bifidus (150 g), kruh
|
20
|
35
|
48
|
2
|
5
|
5
|
16
|
1
|
184
|
1
|
0
|
583
|
140
|
| |
SKUPAJ
V PETEK
|
19
|
35
|
46
|
11
|
35
|
39
|
116
|
4
|
470
|
6
|
26
|
4335
|
1040
|
| |
POVPREČNO
V 5 DNEH
|
15
|
33
|
54
|
13
|
24
|
37
|
120
|
13
|
468
|
6
|
48
|
4034
|
968
|
| |
Priporočilo
za 70-80%dnevnih potreb 1-7 letnega otroka (po
literaturi)
|
B%
|
M%
|
OH%
|
Br
|
Bž
|
M
|
OH
|
Vlak.
|
Ca
|
Fe
|
C-vit.
|
kJ
|
Kcal
|
| |
|
10-15
|
20-25
|
55-70
|
11
|
22
|
25-28
|
150-190
|
15-20
|
600-800
|
8-10
|
45
|
4000-4700
|
960-1128
|
[Jedilniki
- zima] [Jedilniki
- pomlad] [Jedilniki
- poletje] [Jedilniki
- jesen]
|
|
