Domov Nase telo Za bolnike Pogovori Slovarcek Novice Prehrana Iskalnik
 
   
Domov  
Otroska klepetalnica Otroci razmisljajo Starsi, ali veste
               
  Nazaj  
     
 

S srcem na kolo

Piše: Bernarda Pinter, prof.


Na koloSe še spomnite izreka "Vsi na kolo - za zdravo telo"? Udejanjili smo ga na začetku junija, ko je Društvo za zdravje srca in ožilja organiziralo kolesarsko-pohodniško prireditev od Vrhovcev do Polhovega Gradca in nazaj. Med udeleženci je bilo veliko šolarjev. Najbolj številčno so se kolesarjenja in hoje do sv. Uršule udeležili učenci OŠ Vrhovci, ki so tudi pripravili tokratno Srčiko. Na svidenje spet prihodnje leto. Boš zraven?


KOLESARJENJE ZA ZDRAVO SRCE

Zjutraj sem bila kar vesela, ko sem sedla na kolo in se odpeljala proti šoli. Z menoj sta šla tudi moj brat in moja mami. Pred šolo sem zagledala kolesarje, ki so že čakali na začetek vožnje. Poslušali smo še nekaj napotkov in se odpeljali. Kolesarji smo zavzeli celo cestišče. Med vožnjo smo opazovali hiše, travnike, sem pa tja je bilo opaziti tudi krave, ki so se pasle. Prispeli smo do Polhovega Gradca. Mami me je spodbujala, naj pohitim, ker je treba še do cerkvice sv. Uršule. Na hrib sem prišla kar hitro. Pri cerkvi si na listič dobil žig. Meni se je malo spackal. Malo smo še popili in se odpravili v dolino. Po hribu sem skoraj tekla, in zato kar hitro prišla do koles. Takoj smo sedli na kolo in se odpeljali proti Ljubljani. Tam sta nas čakala malica in zabavni program. Podeljevali so tudi nagrade, vendar nisem nobene dobila. Morda bom imela naslednje leto več sreče. Domov smo odšli z medaljo, ki jo je dobil vsak udeleženec.

Maša Sušelj

Na koloNA SVETO URŠULO

Vsako leto se s Sašo odpraviva peš do cerkvice sv. Uršule. Letos pa sva se odločili, da greva s kolesom. Na žalost sva zgrešili pot in zašli. Prvega kolesarja, ki je pripeljal nasproti, sva vprašali za pot. Ko sva obupani ugotovili, da sva zašli kar za šest kilometrov, sva začeli iskati pravo pot. Po dolgem času sva jo le našli in se pogumno odpravili proti vrhu. Pot je bila zelo naporna, a zadnje kapljice vode iz steklenice in krepčilni bonboni so nama dajali upanje, da bova prikolesarili do kontrolne točke na vrhu. Srečni sva zagledali cerkvico in se odpravili po pečat. Nato pa hitro nazaj v dolino. Zdaj je šlo hitreje, saj je bila pot strma in prazna. Nadaljevanje poti proti Ljubljani je bilo preprosto. Ne vem, če se bom do sv. Uršule še kdaj odpravila s kolesom.

Sara Kocjančič, 7. a


PO KOLESARSKI AKCIJI

V šolski jedilnici sem pojedla rižoto, ki je bila odlična. Nato sem odšla na igrišče, kjer so bile pripravljene razne igre in nagrade. Na vsakem kartončku je bila napisana številka, in če si imel srečo, si dobil lepo nagrado. Osnovna šola Vrhovci je dobila bogato nagrado, saj se je kolesarske prireditve udeležilo največ učencev prav iz naše šole. Prijetno popoldne je popestrila skupina Čuki. Udeleženci smo se lahko pomerili v različnih igrah, kot so hokej, poligon s kolesom, odbojka na mivki in še druge. Ta dan je bil zares lep in upam, da bo naslednje leto tudi tako.

Simona Lampret, 7. a

Na kolo

S KOLESOM NA OBISK

Po klancu s kolesom drvim,
obiska pri prijatelju se veselim.
Skupaj se bova s kolesom vozila
in se s hladnim sladoledom gostila.

Da se nesreča ne zgodi,
na najinih glavah čelada čepi.
Ko se mrak nad mestom spusti,
prižgeva na kolesu še luči.

Žiga, 2. c

KOLESAR

Res lepo je biti kolesar,
saj čutiš sonce, veter
in vihar.

V pozdrav pomladi ptica prileti,
mimo ušes pa čmrlj odbrenči.

Čelada mora biti stara navada
in ravno tako dobre zavore,
ki jih vsako dobro kolo premore.

Gregor, 4. b

     

MOJE KOLO

Imam modro športno kolo s prestavami. Vozim se rad po cestah in po gozdnih poteh. Z bratom greva večkrat v mesto na sladoled in voziva po kolesarski stezi. Upoštevava prometne znake. Kadar je lepo vreme, se res rad vozim s kolesom.
Anže, 2. c


Moje kolo mi je zelo všeč. Z njim se rada vozim. Vem, da je to zelo dobro za telo. S kolesom bi zelo rada šla v Kranjsko Goro. Tam bi se s prijatelji igrala in zabavala. Potem bi se vrnila domov in se odpočila.
Nežka, 4. b

Moje kolo je rdeče-modre barve. Zelo rada se vozim z njim, da pridobim kondicijo. Rada se vozim po gozdovih med drevesi. Všeč mi je vožnja med drevesi, ker uživam nad premagovanjem ovir. Želim si opraviti izpit za kolo, da se bom lahko vozila kjerkoli.
Špela, 4. b

S kolesom bi šla rada na morje. Pot je dolga, a s pogostimi postanki bi zmogla. Ker še nimam izpita za kolo, sama še ne smem na cesto. Ko ga bom opravila, se bom veliko vozila in se zabavala.
Janja, 4. b

KOLESARI PAMETNO !

Kolesarjenje je primerno za vsakogar. Kolo ni samo nadomestilo za drugo prevozno sredstvo, temveč je tudi zabavno in zdravo. Pri kolesarjenju pa moramo upoštevati tudi določena pravila, ki so nujno potrebna, da ne pride do neprijetnih nesreč in poškodb!

Zato:

  • Se vedno vozi po cestah s kolesom, ki ima popolno opremo.
  • Upoštevaj cestnoprometne predpise.
  • Vedno imej na glavi pripeto varnostno čelado.
  • Dobro obvladaj osnove kolesarjenja (vožnja z eno roko, ustavljanje ...).
  • Prilagodi hitrost svojemu znanju.
  • Izogibaj se vodi in olju na cesti.
  • Izogibaj se gostemu prometu.
  • Uporabljaj največ meter širok pas ob desnem robu vozišča.
  • Ker si kot kolesar v cestnem prometu zelo izpostavljen, se moraš sam paziti oziroma varovati!
  •  

    Vožnja s kolesom mi je v veselje ...

    • ker se razgibam, nadiham svežega zraka, in se družim s prijatelji. Daša, 2. c
    • saj je kolesarjenje zdravo in dobro za mišice. Tjaša, 2. c
    • Na koloker je zabavno zdravo in dobro za moč. S kolesom lahko hitreje pridem do prijateljev kot peš. Kadar je slabo vreme, kolo pogrešam. Žiga, 2. c
    • takrat opazujem naravo in uživam Robi, 2. c
    • in prijetno doživetje. Naša družina kolesari po vsej Sloveniji. Matevž, 2. c
    • ker se razgibam in opazujem življenje okrog sebe. Sam se vozim po dvorišču, z očijem pa greva na daljše kolesarjenje po bližnji okolici. Jure, 2. c
    • takrat sem s prijateljicami. Zares nam ni nikoli dolgčas. Monika, 2. c
    • ker hitro pridem, kamor želim. Tudi tja kamor z avtom ne moremo. S kolesarjenjem si krepim srce in svoje zdravje nasploh. Miha, 4. b
    • in užitek. Hitro pridem, kamor si želim. S kolesom tudi zelo rada skačem. Kolesarjenje je moja rekreacija. Tina, 4. c
    • ob kolesarjenju pa sem spoznala tudi prometna pravila in prometne znake. Tjaša, 4. c

     

    V kolesarski Srčiki so sodelovali učenci OŠ Vrhovci in njihove mentorice: Urška Letnar, Bernarda Frass in Nataša Golec.

     
     

    .
     

     
                Med.Over.Net
     

    Podatki, ki so objavljeni na naših spletnih straneh, so namenjeni izključno splošnemu informiranju in ne morejo nadomestiti osebnega obiska pri vašem zdravniku. Če menite, da res potrebujete zdravniško pomoč, se obrnite na osebnega zdravnika ali zdravstveno ustanovo. Prosimo, upoštevajte, da se objavljena vsebina in informacije lahko dnevno spreminjajo in postanejo zastarele.