Mlečni izdelki varujejo pred neodzivnostjo na insulin. Ameriški raziskovalci poročajo, da pogosto uživanje mleka in mlečnih izdelkov varuje mlade odrasle s prekomerno telesno težo pred razvojem neodzivnosti na insulin. Le-ta vodi v sladkorno bolezen in zelo poveča ogroženost za srčno-žilne zaplete. Za neodzivnost na insulin, ki so jo v preteklosti imenovali z različnimi imeni (sindrom X, polimetabolni sindrom itd.), so značilni trebušna debelost, rahlo povišana raven krvnega sladkorja, povišan krvni tlak, znižana raven zaščitnega HDL-holesterola in povišana raven trigliceridov. (vir: JAMA 2002; 287: 2081-9)

Hrana z nizkim glikemičnim indeksom izboljšuje sestavo telesa. Glikemični indeks popisuje, kako hitro se ogljikovi hidrati po zaužitju absorbirajo v kri v primerjavi s čisto glukozo. Sadje, zelenjava in stročnice imajo nizek glikemični indeks in po obroku povzročajo manjši "skok" glukoze in insulina, kot so krompir, koruzni kosmiči ali med, ki imajo visok glikemični indeks. Prostovoljci, ki so se hranili z živili z nizkim glikemičnim indeksom, so v petih tednih izgubili 700 g maščobe in jo nadomestili z mišičnim tkivom. (vir: JAMA 2002; 2414-23, Diabetes Care 2002; 25: 822-8)

Udobni čevlji in skrbna nega stopal enako dobro preprečujejo razjede na diabetičnem stopalu kot ortopedska obutev. Ameriški raziskovalci so ugotovili, da bolniki s sladkorno boleznijo, ki nimajo hudih deformacij stopal, lahko enako učinkovito varujejo svoja stopala pred razjedami, če nosijo udobne konfekcijske čevlje, kot če nosijo posebno ortopedsko obutev. Ker sta bili obe skupini preiskovancev deležni skrbnega zdravniškega nadzora in obiskov pri strokovnjaku za nego stopal, so raziskovalci sklenili, da je pri varovanju stopal skrbna nega morda pomembnejša kot vrsta obutve. (vir: JAMA 2002; 287: 2552-8)

Udarci žoge z glavo pri rekreativnem nogometu ne povzročajo krvavitev na očesnem ozadju. Pri 18 adolescentnih fantih in 3 dekletih, ki so med nogometnimi
treningi in tekmami opravili veliko število udarcev žoge z glavo, niso ugotovili nobenega primera krvavitve v očesno ozadje. Raziskovalci pa svarijo, da prestrezanje zelo hitro leteče žoge ali pa nepravilna tehnika udarca z glavo lahko vendarle povzroči poškodbe oči in možganov. (vir: Arch Pediatr Adolesc Med 2002; 156: 337-40)

Statini, to so zdravila za zniževanje ravni krvnega holesterola, lahko povzročijo okvaro živcev. Že dolgo je znano, da lahko statini, ki so najučinkovitejša zdravila za zniževanje ravni holesterola v krvi, v redkih primerih okvarijo mišice in povzročijo ledvično okvaro. Danski raziskovalci so opisali zvezo med jemanjem statinov in okvaro živcev, vendar opozarjajo, da koristni učinki statinov pri preprečevanju bolezni srca in ožilja odtehtajo redke stranske učinke. (vir: Neurology 2002; 58: 1333-7)

Obremenitveno EKG-testiranje pri starejših osebah ne napoveduje preživetja. Za mlajše bolnike velja, da sta dobra telesna zmogljivost in odsotnost znakov koronarne bolezni pri obremenitvenem EKG testiranju obratnosorazmerni tveganju za srčno-žilne zaplete in smrt. Pri bolnikih, ki so starejši od 75 let, pa telesna zmogljivost ni več natančen napovednik preživetja. Omeniti velja, da se je le majhen odstotek starostnikov uvrstil v skupino z dobro telesno zmogljivostjo in nizkim tveganjem, pri tej majhni skupini pa je bila letna umrljivost zaradi srčno-žilnih bolezni le 2-odstotna. (vir: J Am Coll Cardiol 2002; 39: 1475-81)