| |
| Kazalo |
| |
| Uvod
|
|
Prof.
dr. Bruno Lunenfeld, predsednik
Mednarodnega združenja za proučevanje starajočega se moškega
|
| Moški
prihodnosti |
|
|
Moški
v letu 2050 - Pogled v našo prihodnost |
|
Vsi
umiramo mnogo prezgodaj |
|
Ključ se skriva v hormonih |
|
Klimakterij pri moškem |
|
Za 20 let pomlajen |
|
Štiri
življenjske razvojne stopnje |
|
Dosegli bomo 120 let |
|
Moški prihodnosti |
|
Osebne
taktike proti staranju - Razmnoževanje brez spolnosti - Sterilizacija
za vsakogar - Porod edinole s carskim rezom - Zmaga nad rakom
- Preventivna medicina namesto reparaturne - Zdravniki za
moške in inštituti za andropavzo - Nov življenjski slog -
Hormoni proti staranju |
|
Doumetje
genoma |
|
Ali vlečemo naravo za nos? |
| Klimakterji
pri moškem |
|
Dejavniki
staranja - Moški - šibki spol
|
|
Telomeraza: kako napravimo človeške celice nesmrtne |
|
Sodobna
slika Doriana Graya |
|
Skrivnost
staranja |
|
Teorija
obrabe - Programska teorija - Hormonska teorija |
|
Moške
starostne nadloge |
|
Dan,
ko je umrl Husein Šadli |
|
Zakaj
živijo ženske dlje |
|
DESET
NAJPOGOSTEJŠIH RAZLOGOV ZA SPREJEM IN ZDRAVLJENJE
MOŠKIH V BOLNIŠNICAH |
|
Pomanjkljivost
tiči v kromosomih |
|
Na
lovu za vrelcem večne mladosti |
|
Klimakterij
pri moškem - Razblinja
se prastari mit
|
|
Andropavza
lahko nastopi že po 30. letu |
|
Začarani
krog klimakterija |
|
Občutek
nenehne izčrpanosti |
|
Andropavza
ni nikakršna kriza srednjih let |
|
Andropavzo
so odkrili pred 200 leti |
|
Spolni
hormoni so na slabem glasu |
|
Vprašalnik,
s katerim lahko sami preverite, ali ste v andropavzi - Sem
že zašel v moški klimakterij?
|
|
SEŠTEVEK
SREDNJIH LET; VAŠ OSEBNI KONTROLNI SEZNAM |
| Hormonska
revolucija |
|
Zgodba
o hormonih - Kako
hormoni uravnavajo vse naše življenje
|
|
Pionir
hormonskih raziskav je prišel iz Avstrije |
|
Hormonski prevrat |
|
Povest o moških hormonih |
|
ODKRITJE HORMONOV |
|
Hormoni - elektronska pošta telesa |
|
Informacijski oskrbovalni sistem med organi |
|
Katere
hormone poznamo? |
|
Endokrini
hormoni
- Parakrini
hormoni
-
Avtokrini hormoni |
|
Razdelitev hormonov po predhodnikih |
|
Učinek prostih hormonov v telesu |
|
Načelo drugotnih prenašalcev |
|
HORMONI PRI MOŠKEM |
|
Zakaj
se staramo? - Staranje
je proces, ki ga uravnavajo hormoni
|
|
Hormonsko
neravnovesje |
|
ČETVERO
MOŽNIH VZROKOV STARANJA |
|
Hormonski
dejavniki staranja |
|
Insulin
- hormon, ki preti s staranjem? - Eikozanoidi - ključ proti
staranju |
|
Učinkovina
v aspirinu |
|
Zakaj
eikozanoidov ni moč nadomestiti |
|
DVA
STEBRA, KI ZAPIRATA POT STARANJU |
|
|
Testosteron,
moški hormon - Kdaj je moški zares moški?
|
|
Spolno
razlikovanje se začne v materinem telesu |
|
Kako
učinkuje testosteron pri moškem |
|
Kako
aromataza pretvarja testosteron v estrogen |
|
Zdravljenje moškega z dodajanjem testosterona revolucionarna
iznajdba |
|
Za
moško telo je spolnost življenjski eliksir |
|
SEKSUALNI HORMON PRI MOŠKEM |
|
Estrogen
pri moškem - Kdaj je moški zares moški?
|
|
Spolno
razlikovanje se začne v materinem telesu |
|
Kako
učinkuje testosteron pri moškem |
|
Kako
aromataza pretvarja testosteron v estrogen |
|
Zdravljenje moškega z dodajanjem testosterona revolucionarna
iznajdba |
|
Zakaj
utegne testosteron spodbuditi rakave celice v prostati |
|
SEKSUALNI HORMON PRI MOŠKEM |
|
Estrogen
pri moškem - Kaj
sprožijo ženski hormoni pri moškem
|
|
Bi
morali Sveto pismo napisati nanovo? |
|
Možgani
kot velikanska hormonska delavnica |
|
Estrogen
je pomemben za potenco |
|
Estrogen
kot ščit pred srčnim infarktom in osteoporozo |
|
Brez
receptorjev je moški izgubljen |
|
Zakaj
se moški v starosti poženščijo |
|
O
vsem odloča ravnotežje |
|
Prvi
umetni estrogen za moškega |
|
Politični
vrh iz NDR in estrogenska terapija |
|
Ali
še lahko rešimo Pavarottija? |
|
ESTROGENI
PRI MOŠKEM |
|
DHEA
- energijski hormon - Tekmec,
ki se upira procesu staranja
|
|
Dehidroepiandrosteron
- hormon moške moči |
|
Kako
nastaja v telesu DHEA? |
|
Kako deluje DHEA pri moškem? |
|
Ali
lahko DHEA pomaga v boju proti AIDS-u? |
|
Terapija
z DHEA - pretiravanje je vedno škodljivo |
|
ENERGIJSKI
HORMON DHEA |
|
Melatonin
in serotonin - Hormona za dolgo življenje
|
|
MELATONIN
- HORMON PROTI STARANJU |
|
Melatonin
nam podaljšuje življenje |
|
Melatonin
kot antioksidant |
|
Melatonin kot pomoč pri letalski potovalni utrujenosti |
|
Pravilno
odmerjanje |
|
Opozorila |
|
SEROTONIN
- HORMON ZA SREČO |
|
Serotonin kot sredstvo proti depresiji |
|
Sreča
izvira iz čokolade |
|
Nezaželeni
učinki |
|
Rastni
hormon |
|
Čudežne
snovi iz narave |
|
Od
sramežljive marjetice do Romea |
|
Oves
- Detelja - Ženšen |
|
Rastlinski
estrogeni v soji in rdeči detelji |
| Moškost
do maksimuma |
|
|
Večno
potenten - Spolnost
- erotika - hormoni
|
|
Vsak drugi moški ima sitnosti s potenco |
|
Zakaj
"najboljši prijatelj" noče več stati? |
|
ZDRAVILA, KI UTEGNEJO OGROZITI VAŠO POTENCO |
|
Kaj
se dogaja v telesu, ko moški ne zmore več? |
|
Motnje pri erekciji |
|
Zaradi
česa penis otrdi kot jeklo? |
|
Viagra - čudodelna pilula |
|
Viagra
pomaga tudi sladkornim bolnikom |
|
Kako
varna je Viagra? |
|
Kako
zaužijemo Viagro? |
|
Katera
sredstva spodbujajo mojo potenco? |
|
Potenco
poživljajoči pripravki iz narave |
|
Ženšen
- Johimbin - Žele rojal - Gingko biloba - Muira puama - Bučna
semena - Feromoni |
|
Injekcija
v penis |
|
Vakuumske
sesalke in implantati v penis |
|
KAKO
OSTANEMO ZA VEKOMAJ POTENTNI? |
|
Pravilna
prehrana - Prvi
korak k zdravemu življenju
|
|
Moški
je to, kar je |
|
Sploh
vemo, kaj jemo? |
|
Ali
se pravilno prehranjujemo? |
|
Naša
osebna energijska bilanca |
|
Kako
lahko zaživimo bolj zdravo |
|
Darovalci
energije: ogljikovi hidrati - Dobre in slabe oskrbnice moči:
maščobne kisline - Gradbene snovi: proteini - Nerazdružljivi
prijatelji vlaknin: balastne snovi - Sol življenja: mineralne
snovi - Vsemogočneži: bioaktivne snovi - Supersnovi: vitamini |
|
Zelenjava
ali tablete? |
|
Katere
vitamine potrebuje posamezen moški? |
|
Vitamini
kot antioksidanti |
|
Vitamini
kot antioksidanti |
|
Vitamini
za preprečevanje raka v obdobju po letu 2000 |
|
VZDRŽLJIVI
Z VITAMINI - PRIPOROČLJIVA DNEVNA KOLIČINA
ZA MOŠKEGA |
|
Prehranjevanje
kot medicina prihodnosti |
|
Zahrbtno
naraščajoča debelost in njene posledice |
|
Moja
idealna teža |
|
Pet
točk za pravilno hujšanje |
|
Ali
obstaja moškemu namenjena čudežna tableta za hujšanje? |
|
DESET
NASVETOV ZA ZDRAVO PREHRANO |
|
Vzdržjiivi
za življenje - Moškemu
telesu več moči
|
|
Človek,
ki se ne giblje, postavlja svoje življenje na kocko |
|
DIZEL V PRIMERJAVI Z GTI: OBIČAJNO SRCE V PRIMERJAVI
5 ŠPORTNIKOVIM SRCEM |
|
Sport vnaša več veselja v spolnost |
|
Aerobno
v nasprotju z anaerobnim urjenjem |
|
ŽIVLJENJE
JE GIBANJE |
|
Zahtevnejše
ne pomeni nujno boljše |
|
Pet
pravil za primeren začetek |
|
Kakšna
je pravšnja kondicija? Pravilna metodika treninga |
|
Novo
veselje do teka |
|
Jogging
ali tek? |
|
NASVETI
ZA MOŠKE, KI NIMAJO ČASA |
|
Vzdržljivost
za duha - Napotki,
kako izkoristiti moi svojih možganov
|
|
Po sledeh inteligence |
|
Možgani - središče našega življenja |
|
Estrogen
pomaga v boju proti Alzheimerjevi bolezni |
|
Zgradba možganov |
|
Kako okrepite svojo pamet |
|
Duh in telo sta enota |
|
Jogging
za možgane |
|
SEZNAM ZA PREVERJANJE MOŽGANSKIH SPOSOBNOSTI |
|
Metode
urjenja |
|
Kakšno
je zdravstveno stanje v moji glavi? |
|
KAJ
BI MORALI VEDETI O ZMOGLJIVOSTI MOŽGANOV |
|
Nevrolingvistično
programiranje - Biološki sistem s povratno zvezo - Superučenje
- Elektrostimulacija - Vidna in slušna stimulacija - Zgoščenke
in kasete alfa - Moč uma - Kako boste premagali stres |
|
Kako
boste premagali stres - Strategije
proti epidemiji tretjega tisodetja
|
|
Vrste
stresa |
|
Stres z zdravstvenega stališča |
|
Simptomi stresa |
|
Kateremu
stresnemu tipu pripadam? |
|
15
najučinkovitejših metod proti stresu |
|
LESTVICA STRESA |
|
20 NAJPOGOSTEJŠIH PREGREH NAD ČASOM |
|
PRI AKUTNEM STRESU |
|
NAMIGI, KAKO BOSTE LAŽE KOS STRESU |
| Moške
bolezni - moške bolečine |
|
Dejavniki
tveganja - holesterol - Kakšne
nevarnosti prinaša moškim?
|
|
Kaj
je pravzaprav holesterol? |
|
Dobri
in slabi |
|
DEALNA RAVEN HOLESTEROLA PRI MOŠKEM |
|
Bolezenske
oblike |
|
KAKO
SE BOSTE UPRLI POVIŠANIM KOLIČINAM HOLESTEROLA
IN SE IZOGNIII SRČNEMU INFARKTU |
|
Motor
življenja - Srce
in njegove moške lastnosti
|
|
Življenski
motor našega sistema |
|
Na
tleh v točilnici mu je odprla prsni koš |
|
Kraj, kjer se je rodila sodobna kardiologija |
|
Ateroskleroza:
vnetje, ki sproži kap |
|
Zgodnji
opozorilni znaki |
|
POZOR! SIMPTOMI SRČNEGA INFARKTA 219 |
|
KAKO VISOKA JE STOPNJA VAŠE OGROŽENOSTI? |
|
Vprašanje
verjetnosti |
|
Kajenje kot dejavnik tveganja |
|
Maščobe
škodljiv doping za srce |
|
Omega-3 maščobne kisline varujejo vaše srce |
|
Antioksidanti
preprečujejo bolezni srca |
|
Aspirin - ali naj bi ga (moški) jemali vsak dan? |
|
Kako naj zmanjšam nevarnost, da bi dobil infarkt sredi treninga? |
|
Čudežno sredstvo Viagra |
|
PRIPOROČILA ZA UPORABO VIAGRE |
|
Preveč
kave in njen učinek |
|
Alkohol
- francoski paradoks |
|
Ključno
vprašanje: je vaš način življenja zdrav za vaše srce? |
|
Virtualno
srce |
|
SRCE, MOTOR ŽIVLJENJA |
|
Pod
pritiskom - Visok
krvni tlak - neslišni sovražnik
|
|
130/85
je nova normativna vrednost za odrasle |
|
Kdaj morate ukrepati? |
|
Bioritem krvnega tlaka |
|
Vzroki
so v 95 % primerov neznani |
|
NAJBOLJ ZNANI DEJAVNIKI TVEGANJA ZA VISOK KRVNI TLAK |
|
Bolniki
z visokim tlakom so pogosto smrčači |
|
SMRTNI
PRIMERI ZARADI VISOKEGA KRVNEGA TLAKA |
|
Kaj
storiti pri hipertoniji? |
|
Zdrava
prehrana znižuje krvni tlak |
|
Moške
zadeve - Iznebite
se tažnega sramu pri težavah s prostato in modi
|
|
ENERGIJSKA
SHRAMBA ZA SEME - PROSTATA |
|
Kako
izloček prostate varuje spermije |
|
Spolnost
po operaciji prostate |
|
Bolezni
prostate |
|
SEDEŽ
MOŠKOSTI - MODA |
|
Sperma kot vir energije |
|
Kaj
porneni obarvan ejakulat? |
|
Bolezni
mod |
|
Vstopate
na zadnji vlak - Nevarnosti,
s katerimi pretita moškemu nikotin in alkohol
|
|
KRALJ
ALKOHOL - OKRUTNI VLADAR |
|
Ljudje so pili že v svetopisemskih časih |
|
ALKOHOLNA
VSEBNOST RAZLIČNIH PIJAČ |
|
Pivo in žganje večata nevarnost raka |
|
Sem odvisen od alkohola? |
|
VPRAŠALNIK ZA SAMOPREVERJANJE O ALKOHOLU |
|
PRVA POMOČ PRI MAČKU |
|
POSLEDNJI
VLAK - NEVARNOSTI NIKOTINA |
|
Prenehajte
kaditi! |
|
Nove poti |
|
NAMIGI IN ZVIJAČE PRI ODYAJANJU OD NIKOTINA |
|
Morilec,
ki se pritihotapi po prstih - Rak
in kako ga pri moškem pravočasno odkrijemo
|
|
Kot
20-letniki bomo vedeli, ali nam bo pri |
|
50.
odbila zadnja ura |
|
Prihodnost
diagnostike: genska analiza in dlončnik |
|
Rak
pri moškem in njegovi zahrbtni učinki |
|
ZGODNJA
PREPOZNAVA: KAJ LAHKO (KOT MOŠKI) STORITE? |
|
Diagnaza:
rak |
|
ALARMNI
ZNAKI PRI MOŠKEM |
|
TVEGANJE,
DA DOBIMO PLJUČNEGA RAKA: TAKO NEYARNO JE KAJENJE |
|
2.
Rak na prostati |
|
KONTROLNA
VPRAŠANJA O PROSTATI |
|
3.
Rak na črevesju |
|
Rak
sečnega mehurja - Rak na ledvicah - Rak na modih - Novi načini
varovanja pred rakom |
|
Okrog
njih se krešejo iskre: alternativne metode zdravljenja raka |
|
285
DESET PRAVIL, KAKO SE OBVARUJEMO RAKA |
|
Nov
udarec za moškega - Osteoporozn,
moška težava 21. stoletja
|
|
Estrogen:
hormon za gostoto kosti |
|
Moško okostje |
|
Skelet
kot večno gradbišče - prezidava kosti v moškem telesu |
|
Medsebojna
igra hormonov |
|
Predznaki
osteoporoze pri moškem |
|
Pravočasna zaščita |
|
Prihodnost: z gensko tehnologijo bomo analizirali svojo ogroženost |
|
Glavo
pokonci! - Kaj
lahko storite proti izpadanju las in plešavosti
|
|
Z
aromaterapijo in gensko terapijo v boj proti pleši |
|
Krivi so geni |
|
Moja pleša - prava reč! |
|
Taktike proti izpadanju las |
|
Kaj resnično zaustavi izgubo las? |
|
Tableta
proti izpadanju las - čudežno sredstvo ali prevara? |
|
Presajanje las na glavi |
|
NAMIGI
ZA VAŠE LASE |
|
Smrčanje,
ki ogroža zdravje - Kako
spraviti v koš moteče nočne zvoke
|
|
Povzročitelji smrčanja |
|
So
za smrčanje krivi hormoni? |
|
Ali
sploh veste, kako spite? |
|
Prva pomoč proti smrčanju |
|
VPRAŠALNIK O SMRČANJU |
|
Apnoa v spanju |
|
Dušo
zagrne mrak - Depresija
pri moškem
|
|
Več
kot 150 milijonov Ijudi širom po svetu muči depresivnost |
|
Moški
v klimakteriju in depresija |
|
Kako
nastane depresija? |
|
VZROKI DEPRESIJ |
|
Depresija je bolezen |
|
VPRAŠALNIK
ZA OSEBNO RABO: SEM DEPRESIVEN? |
|
Majhna razlika |
|
Izhodi iz depresije |
|
Pozor:
telesni signali - Prava
preventiva za dolgo življenje
|
|
O
zdravju se moški ne pogovarjajo |
|
Glava - Oči - Ustnice - Vrat - Dihalni organi - Srce - Crevo
- Ledvice in sečila - Koža - Mišice in sklepi |
|
KDAJ
IN KAKO NAJ GREM NA ZDRAVNIŠKI PREGLED? |
|
Pacient,
ki je postal polnoleten |
|
Vaš zdravstveni rodovnik |
|
Zdrave delovne razmere so pol življenja |
|
DESET NASVETOV ZA JEMANJE ZDRAVIL |
| Zmaga
nad starostjo |
|
Generaciia
po petdesetem - Vrnitev moškega zrelih let
|
|
Nova
generacija |
|
Kako
ostati kljub staranju še naprej mladosten? |
|
Osnutek
za uspešno staranje |
|
TRIJE
DEJAVNIKI USPEŠNEGA STARANJA |
|
Bodoči
zdravnik za moške - Temeljita preventiva za moškega
|
|
Naj
bi bil zdravnik za moške praviloma ženska? |
|
Pomanjkljiva
zdravstvena oskrba |
|
Ali
moški izumirajo? |
| |
Deset
zlatih pravil za zaviranje starostnih procesov - Kako naj
se uspešno postaram?
|
|
Deset
zlatih pravil samoodgovornosti |
