ARHIV - alternativa in zdravo življenje

NOVA TEMA Izberi forum
X
Zdravstvene posvetovalnice    Darovanje organov    Dermatologija    Družinska medicina (mapa)       Družinska medicina       ED - želiva si spolnosti       Prva pomoč       Urgenca    Farmacija (mapa)       Zdravila in zakonodaja       Farmacevt svetuje    Fizioterapija (mapa)       Elektromagnetna terapija       ARTHRON - fizioterapija       Fizioterapija in masaže    Genetska posvetovalnica    Ginekologija in porodništvo (mapa)       ABC ginekologije in porodništva       Bioidentični hormoni       Darovanje spolnih celic       Intimna nega in zdravljenje vaginalnih okužb       Fetalna kardiologija       Klimakterij       Matične celice       Kontracepcija       Neplodnost    Hujšanje    Interna medicina (mapa)       Alergije       Astma in druge pljučne bolezni       Bolečine v križu       Bolezni prebavil (gastroenterologija)       Bolezni ledvic       Hormonske motnje       Inkontinenca       Kako živeti z boleznijo ščitnice - Metuljčica       Kardiologija       Proktologija       Revma       Sladkorna bolezen       Srčno popuščanje    Kirurgija (mapa)       Radiologija       Klinika dr. Fabjana       Urologija       Žilna kirurgija       Estetsko preoblikovanje telesa       Abdominalna kirurgija       Estetska in plastična kirurgija    Manualna medicina - zdravljenje gibalnega sistema    Nevrologija (mapa)       Multipla skleroza       Kronična utrujenost    Onkologija (mapa)       Pravna pomoč bolnikom z rakom       Limfom in levkemija       Kako živeti z rakom?    Optika    Ortopedija in travmatologija (mapa)       ARTHRON - Sklepne in športne poškodbe       ARTHRON - Zdravstveno svetovanje v športu       Nevrokirurgija       Ortopedija       Zdravljenje obolenj in deformacij stopala    Otorinolaringologija in ustna higiena    Pediatrija (mapa)       Pediatrija       Neonatologija    Prehrana in varnost živil    Preventivna medicina (mapa)       Cepljenja       Oksidativni stres       Kajenje    Psihiatrija in terapevtska pomoč (mapa)       Demenca       Depresija, anksioznost in razpoloženjske motnje       Psihoterapija       Psihiatrija    Stomatologija (mapa)       Ortodontija - čeljustna in zobna ortopedija       Ustno zdravje in higiena       Maksilofacialna in oralna kirurgija       Zobna protetika       Otroško in mladinsko zobozdravstvo       Endodontija       Parodontologija       Splošna stomatologija    ARHIV - zdravstvo Zdravo življenje in alternativne vede (mapa)    Duhovnost, meditacija in joga    Homeopatija    Medex – zdravi z naravo    Preventivni pregled dojk    Prehrana in kulinarika    Masaža    Zdravilstvo    Prehrana, rekreacija in oblikovanje telesa    ARHIV - alternativa in zdravo življenje Starševstvo in medsebojni odnosi (mapa)    Čustvena inteligenca, komunikacija in odnosi    Enostarševske družine    Obporodno obdobje    Ljubezenski nasveti    Ločitev, nezvestoba in varanje    Mejna osebnostna motnja    Mejna in narcistična osebnostna motnja - svojci    Mladi, ljubezen in spolnost    Nosečnost    Partnerska in družinska posvetovalnica    Sex v mestu    Starši, učitelji in učenci    Starševski čvek    Starejši so modrejši    Starši in otroci    Vrnitev k sebi    Vrtci in varstvo otrok    Vzgoja otrok in družine    Ženski in Moški čvek    Življenje, ah to življenje Sociala, delo, izobraževanje in pravo (mapa)    Bolni otroci - svetovanje    Delovno pravo in zaposlitev    Iščete delo, delavca?    Motnje hranjenja    Duševno zdravje    Otroci s posebnimi potrebami    Pomoč starejšim in bolnim    Posvojitev otroka in rejništvo    Pravni nasveti    Stres    Varna hiša    V svetu tišine    Zasvojenost in pomoč    Za ženske v stiski    Žalovanje in slovo    Žensko podjetništvo    Arhiv - sociala Dom, tehnika in prosti čas (mapa)    Al' prav se piše ...?    Domače živali in veterina    Glasba, film in fotografija    Gradimo, opremljamo in urejamo dom    Knjižni molji    Nepremičnine    Politični čvek    Računalništvo, telefonija, internet in televizija    Skrinjica idej!    Slovenci po svetu    Vrtičkarstvo, zelišča in urejanje okolice    Arhiv - prosti čas Mali oglasi    Vse za malčke in mamice    Ostali oglasi    Menjave Zavarovanja in finance (mapa)    Financiranje    Računovodstvo    Pokojninsko zavarovanje    Poravnave in odškodnine    Prostovoljna zdravstvena zavarovanja    Zavarovanja Avto.Over.Net: Avtomobilizem (mapa)    Avtomobilizem in F1    Avtomobilska zavarovanja    Pomoč voznikom v prometu Style.Over.Net: Moda, ličenje in nega    Poroka in poročno potovanje    Nega, ličenje in style Travel.Over.Net: Počitnice in potovanja (mapa)    Izleti po Sloveniji    Praktični nasveti in popotovanja    Kam in kako na počitnice O omrežju Over.Net (mapa)    O omrežju Over.Net    Tehnična podpora    Zdravstvo pri nas?    TEST - Testni forum 3 (148)    TEST - Minister za zdravje obvešča       Podforum - TEST    TEST - Testni Forum 2 (153)    TEST - Testni forum 4 (62)    TEST - Testni forum 5 (127)    Varna pot    Estetska dermatologija
Odgovori

Znaki depresije

Default avatar burymesmilin 13 Jun 2010 21:34

Lep pozdrav!

Star sem 21 let, lahko bi rekel da sem faliran študent, že skoraj 3 leta študiram pa praktično nisem naredil še ničesar. Po branju tem na tem forumu in pa tudi po moji splošni izobrazbi bi lahko skoraj popolnoma zagotovo rekel, da me muči depresija, kakor dosti ljudi, ki pišejo tukaj. Mislim, da tudi poznam bistvene vzroke za mojo depresijo in nekako tudi slutim, s kakšnim načinom življenja bi se iz nje morda lahko rešil. Prebral sem namreč že kar nekaj literature s tega področja, moram reči, da mi je najbolj všeč Rugljeva filozofija, pred kratkim sem namreč prebral njegovo knjigo Pot samouresničevanja. Všeč mi je na primer tudi folozofija zen budizma. Problem pa je v tem, da nikakor ne najdem energije, da bi se resnično začel spreminjati, da bi korenito spremenil svoj način življenja, seveda občasno izvajam "poskuse" s telesno aktivnostjo, duhovnostjo, itd. Vendar pa vedno hitro odneham ko ni hitrih rezultatov. Popolnoma jasno mi je, da pri nobeni resni težavi hitrih rezultatov ni in jih ne more biti, saj je tudi trajalo več let, da je do težave sploh prišlo in so se ustalili vzorci obnašanja. Vendar sem najbrž že tako globoko v depresiji, da enostavno ne premorem energije in motivacije, da bi premagal brezvoljnost in se resnično posvetil urejanju samega sebe. Mučijo me tudi hudi občutki žalosti, saj sem pred kratkim izgubil partnerko, ki mi je do tedaj ponujala vsaj malo razumevanja oz. je bila skoraj edina oseba, ki sem se lahko z njo pogovoril. Moji starši in bližnji sorodniki namreč po moji oceni nimajo posluha in razumevanja za moje težave, nihče izmed njih se mi ne zdi prava oseba za pogovor o tej temi/temah. Staršem sem sicer že povedal o svojih težavah, vendar je bil odgovor seveda, naj si sam poiščem pomoč, občutek imam, da ni kaj dosti razumevanja. Do zdaj sem pozabil omeniti eno izmed bistvenih težav, ki me pestijo: sem namreč človek, ki živi s kronično boleznijo, in sicer imam govorno motnjo: jecljanje. Prepričan sem, da to bistveno vpliva no mojo depresijo, saj sem v svojem bistvu izrazito družabna oseba, jecljanje pa mi predstavlja hudo oviro pri vzpostavljanju stikov z ljudmi, zato se še toliko težje motiviram za karkoli. Trenutno namreč živim sam, nimam skoraj nobenega prijatelja, ki bi mu lahko zaupal svoje težave. Moram povedati, da me izrazito in skoraj izključno motivirajo uspešni stiki z drugimi ljudmi, teh pa trenutno skoraj nimam in živim skoraj v izolaciji. To slabo vpliva na moj govor, govor pa slabo vpliva na moje počutje in začaran krog je sklenjen. Trenutno sicer delam preko študentskega servisa na banki, vendar se tudi na delo komaj "privlečem" in na sploh ne govorim skoraj z nikomer. Drugače govora ne štejem za svoj največji problem kajti vesel bi bil, če bi lahko bil srečen in zadovoljen kljub jecljanju, vendar pa temu žal ni tako, saj imam trajen občutek manjvrednosti, ki mi povzroča hudo depresijo. Počutim se izrazito nemočno.

Tudi na logopedskih obravnavah sem že bil in nekako moram reči, da poznam načine, s katerimi svoj govor obvladam, če bi živel življenje, ki bi me izpolnjevalo, sem prepričan, da z govorom ne bi imel večjih težav, saj je bilo kar dosti boljše že, ko sem bil s prejšnjo partnerko, po letu dni zveze v njeni družbi skoraj nisem več jecljal, le kadar sem bil pod velikim čustvenim pritiskom. Na splošno zame velja, da v družbi ljudi, ki jim zaupam in jih dobro poznam skoraj ne jecljam. Najbrž razumete kako hudo mi je, ker trenutno skoraj ne poznam nikogar takega.

Pripravljen bi bil delati na samem sebi, vendar se mi zdi da nujno rabim nekoga, ki bi mi bil v vzpodbudo in ki bi mu lahko zaupal. Zelo me mika skupina po vzoru dr. Janeza Ruglja, zato je moje temeljno vprašanje, če kakšna podobna skupina v Sloveniji še sploh obstaja in kako priti v kontakt. Stanujem sicer v Mariboru, po mojih informacijah tukaj ne deluje nič podobnega, seveda pa bi bil pripravljen za izboljšanje svojega stanja narediti veliko. Psihologi se mi namreč ne zdijo najboljša rešitev, saj je treba pri tako zamotanih problemih po mojih izkušnjah in intuiciji popolnoma spremeniti življenjski slog. Problem je samo, da trenutno ne premorem dovolj energije, da bi se nekako premaknil z mrtve točke.

Lepo prosim za mnenja in nasvete ljudi, ki resnično mislijo, da bi vedeli o problemu povedati kaj resnično učinkovitega.

Lp, R.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Avatar it 16 Jun 2010 20:59

Spoštovani R.

Tvoj pogum, da si se podal na pot reševanja težav in izboljšanju svojega življenja, hvale vredno dejanje.
Pot ni lahko, saj so tvoji temelji pač takšni, kot so jih bili sposobni postaviti tvoji najbližji. Zato tudi sedaj od njih ne moreš pričakovati konkretnih odgovorov, kako se tega rešiti.
Potrebno bo veliko volje in dela proti sebi, da boš lahko izstopil iz svojega začaranega kroga.
Ampak vztrajaj, splača se.
Ne zapri se vase..pojdi ven, med ljudi...


Sprašuješ za kakšno skupino za samopomoč v Mariboru..
Kaj pa Družinski center Mir ?
Pa društvo Šent ?

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Stran 1 od 1
Na vrh