Najdi forum

drža

Pozdravljeni

Imam vprašanje glede slabe drže – puklasto, preveč naprej, sicer če se trudim se lahko zdržim zravnano vendar se hitro spet povlečem skupaj ker je bolj udobno… Ker dosti sedim, imam 30 let sem razmišljal, da bi potreboval kakšen steznik oz. opornico. določeni pripomočki se dobijo že za 10 evrov. Pa me zanima vaše mnenje o tem, je vredno kaj kupit. Imate kak predlog glede tega? Ne želim si kakšnih alternativnih nepreverjenih stvari kupovat ampak nekaj kar je koristno, če seveda je sploh primerno da se o tem odločam sam brez pregleda.

Lep pozdrav

Pozdravljeni,
za držo ne pomaga NIČ DRUGEGA KOT AKTIVNA TELOVADBA! Nobene opornice vam ne ojačajo mišic, ki so zaradi nedejavnosti tako oslabele, da popustijo in se pojavi poudarjena torakalna kifoza, kot temu rečemo! Če že dolgo niste nič telovadili, vam svetujem, da greste s to težavo do fizioterapevta, ki vam bo naredil plan, kako vaditi postopno in prilagoditi vaje stopni treniranosti. Prenaporen trening namreč lahko povzroči bolečine zaradi preobremenitve oslabelih mišic. Se pravi, da je treba začeti trenirati načrtno.
LP!

**************************************** Marija Štefančič Gašperšič, dr. med., spec. družinske medicine

Tudi jaz sem si izboljšala držo s telovadbo..šla sem k zdravniku, ki me je dobro pregledal, nato pa svetoval nadaljnjo telovadbo. Sem bila sprva malo skeptična, a mi je res pomagalo.
Lp, Sonja

nova
Uredništvo priporoča

Res je, ni bližnjice do uspeha, samo vadba ojača mišice, ki so za držo odgovorne!
LP!

**************************************** Marija Štefančič Gašperšič, dr. med., spec. družinske medicine

New Report

Close