Življenje, ah to življenje

So trenutki, ko smo srečni, ure, ko smo zadovoljni in dnevi, ki jih moramo preživeti. Vprašajmo, svetujmo in poklepetajmo o stvareh, ki se nam zdijo pomembne.

NOVA TEMA Izberi forum
X
Zdravstvene posvetovalnice    Dermatologija (mapa)       Dermatologija    Družinska medicina (mapa)       Družinska medicina       ED - želiva si spolnosti       Prehlad, gripa in preventiva       Prva pomoč       Urgenca    Farmacija (mapa)       Zdravila in zakonodaja       Farmacevt svetuje    Fizioterapija (mapa)       Elektromagnetna terapija       ARTHRON - fizioterapija       Fizioterapija in masaže    Genetika (mapa)       Genetska posvetovalnica    Ginekologija in porodništvo (mapa)       ABC ginekologije in porodništva       Bioidentični hormoni       Darovanje spolnih celic       Intimna nega in zdravljenje vaginalnih okužb       Fetalna kardiologija       Klimakterij       Matične celice       Kontracepcija       Neplodnost    Hujšanje tako in drugače (mapa)       Hujšanje    Interna medicina (mapa)       Alergije       Astma in druge pljučne bolezni       Bolečine v križu       Bolezni prebavil (gastroenterologija)       Bolezni ledvic       Hormonske motnje       Inkontinenca       Kako živeti z boleznijo ščitnice - Metuljčica       Kardiologija       Proktologija       Revma       Sladkorna bolezen       Srčno popuščanje    Kirurgija (mapa)       Radiologija       Klinika dr. Fabjana       Urologija       Žilna kirurgija       Estetsko preoblikovanje telesa       Abdominalna kirurgija       Estetska in plastična kirurgija    Manualna terapija, kiropraksa, osteopatija       Manualna medicina - zdravljenje gibalnega sistema    Nevrologija (mapa)       Cerebralna paraliza       Multipla skleroza       Miastenija gravis       Kronična utrujenost    Očesna medicina (mapa)       Optika       Oftalmologija in očesna refraktivna kirurgija    Onkologija (mapa)       Pravna pomoč bolnikom z rakom       Limfom in levkemija       Kako živeti z rakom?    Ortopedija in travmatologija (mapa)       ARTHRON - Sklepne in športne poškodbe       ARTHRON - Zdravstveno svetovanje v športu       Nevrokirurgija       Poškodbe in obolenja kolenskega sklepa       Poškodbe in obolenja ramenskega sklepa in komolca       Zdravljenje obolenj in deformacij stopala       Zlomi v predelu kolka in zapestja    Otorinolaringologija (mapa)       Otorinolaringologija in ustna higiena    Pediatrija (mapa)       Pediatrija       Nedonošenčki       Neonatologija    Prehrana (mapa)       Prehrana in varnost živil    Preventivna medicina (mapa)       Cepljenja       Oksidativni stres       Kajenje       Prehranska dopolnila    Psihiatrija in terapevtska pomoč (mapa)       Demenca       Psihoterapija       Depresija, anksioznost in razpoloženjske motnje       Splošna psihiatrija    Stomatologija (mapa)       Ortodontija - čeljustna in zobna ortopedija       Ustno zdravje in higiena       Maksilofacialna in oralna kirurgija       Zobna protetika       Otroško in mladinsko zobozdravstvo       Endodontija       Parodontologija       Splošna stomatologija    Transplantacijska medicina (mapa)       Darovanje organov    ARHIV - zdravstvo Zdravo življenje in alternativne vede (mapa)    Duhovnost, meditacija in joga    Homeopatija    Medex – zdravi z naravo    Preventivni pregled dojk    Prehrana in kulinarika    Masaža    Feng shui    Zdravilstvo    Prehrana, rekreacija in oblikovanje telesa    ARHIV - alternativa in zdravo življenje Starševstvo in medsebojni odnosi (mapa)    Čustvena inteligenca, komunikacija in odnosi    Enostarševske družine    Obporodno obdobje    Ljubezenski nasveti    Ločitev    Mejna osebnostna motnja    Mejna in narcistična osebnostna motnja - svojci    Mladi, ljubezen in spolnost    Nezvestoba - varanje    Nosečnost    Partnerska in družinska posvetovalnica    Sex v mestu    Starši, učitelji in učenci    Starševski čvek    Starejši so modrejši    Starši in otroci    Vrnitev k sebi    Vrtci in varstvo otrok    Vzgoja otrok in družine    Ženski in Moški čvek    Življenje, ah to življenje Sociala, delo, izobraževanje in pravo (mapa)    Bolni otroci - svetovanje    Delovno pravo in zaposlitev    Iščete delo, delavca?    Motnje hranjenja    Duševno zdravje    Otroci s posebnimi potrebami    Pomoč starejšim in bolnim    Posvojitev otroka in rejništvo    Pravni nasveti    Stres    Varna hiša    V svetu tišine    Zasvojenost in pomoč    Za ženske v stiski    Žalovanje in slovo    Žensko podjetništvo    Arhiv - sociala Dom, tehnika in prosti čas (mapa)    Al' prav se piše ...?    Domače živali in veterina    Glasba, film in fotografija    Gradimo, opremljamo in urejamo dom    Knjižni molji    Nepremičnine    Politični čvek    Računalništvo, telefonija, internet in televizija    Skrinjica idej!    Slovenci po svetu    Vrtičkarstvo, zelišča in urejanje okolice    Arhiv - prosti čas Mali oglasi    Vse za malčke in mamice    Ostali oglasi    Menjave Zavarovanja in finance (mapa)    Financiranje    Računovodstvo    Pokojninsko zavarovanje    Poravnave in odškodnine    Prostovoljna zdravstvena zavarovanja    Zavarovanja Avto.Over.Net: Avtomobilizem (mapa)    Avtomobilizem in F1    Avtomobilska zavarovanja    Pomoč voznikom v prometu Style.Over.Net: Moda, ličenje in nega    Poroka in poročno potovanje    Nega, ličenje in style Travel.Over.Net: Počitnice in potovanja (mapa)    Izleti po Sloveniji    Praktični nasveti in popotovanja    Kam in kako na počitnice O omrežju Over.Net (mapa)    O omrežju Over.Net    Tehnična podpora    Zdravstvo pri nas?    TEST - Testni forum 3 (148)    TEST - Minister za zdravje obvešča       Podforum - TEST    TEST - Testni Forum 2 (153)    TEST - Testni forum 4 (62)    TEST - Testni forum 5 (127)    Varna pot    Estetska dermatologija
Odgovori

Kako brez zdravil znižati krvni tlak?

Default avatar Slanko 31 Okt 2008 15:47

Razen tega da se izogibaš pretiranemu soljenju jedi?

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Avatar acjom 31 Okt 2008 16:24

Tveganje za nastanek in razvoj arterijske hipertenzije ter posledičnih bolezni srca in žilja lahko uspešno zmanjšamo s slogom življenja, ki mu pravimo zdrav način življenja.

Z zdravim načinom življenja ne preprečimo le nastanka arterijske hipertenzije, ampak lahko povečan krvni tlak uspešno zmanjšamo (do neke mere).

1. Ali kadite?

Kajenje podvoji tveganje za nastanek srčno-žilnih bolezni in tveganje, da boste umrli pred zasluženim odhodom v pokoj, je povečano.
2. Ali popijete preveč alkoholnih pijač?

Tveganje narašča s številom dnevno popitih meric alkohola. Po definiciji gre za čezmerno (tvegano) pitje, če zaužijemo vsak dan več kot 3 merice (moški) oz. 2 merici (ženske) alkoholnih pijač. Enota ali merica je deciliter vina, malo pivo ali eno žganje.

3. Ali ste pretežki?

Shujšajte z ustreznim načinom prehrane. Izogibajte se živil z veliko nasičenimi maščobami, ki so tudi zelo kalorične (npr. maslo, polnomastno mleko, sir), ocvrtih jedi, slaščic itd. Zakaj ne bi pogosteje jedli ribe, perutnino, svežo zelenjavo, posneto mleko, margarino …? Izračunajte svoj indeks telesne mase, ki naj bo med 19 in 25 kg/m2 .
indeks telesne mase = telesna teža (kg)
telesna višina2(m2)

4. Ali jeste preslano hrano?

Nekateri bolniki z visokim krvnim tlakom so zelo občutljivi za sol, zato bolnikom svetujemo, naj omejijo vnos kuhinjske soli do 5 g (ena kavna žlička) na dan. Okus izboljšajte z dišavnicami in začimbami in uporabljajte nadomestke soli.

5. Ali se premalo gibljete?
Telesno dejavnost izvajajte redno, vsaj dvakrat do trikrat na teden po eno uro.

***************

Upanje je kakor nočno nebo. Nikoli ni tako temno, da ne bi odkrili vsaj ene zvezde...

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Avatar acjom 31 Okt 2008 16:25

http://www.ezdravje.com/si/srce/tlak/#sami

***************



Upanje je kakor nočno nebo. Nikoli ni tako temno, da ne bi odkrili vsaj ene zvezde...

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar naj bi pomagalo 31 Okt 2008 17:21

Naravni pripravki:
1.)1 žlico koruzne moke namakati 24 ur v kozarcu vode in to potem čez dan piti po malem;
2.) 8-10 oljčnih listov zrezati in jih dati čez noč v 2 dcl mrzle vode, zjutraj pa to kuhati 5 minut in piti po požirkih;
3.) piti jabolčni kis, 2 žlički n a dan s čajem ali z vodo;

En lp!

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
 
Default avatar Bacilka :) 31 Okt 2008 18:12

http://www.mogota.si/rooibos-caj.htm

http://sl.wikipedia.org/wiki/Rooibos

http://www.viva.si/clanek.asp?arhiv=1&id=1172

Menda uravnava tudi tlak, jaz pa ga pijem tudi zato, ker mi je dobrega okusa tudi, če ni sladkan.

LP, Bacilka.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar Slanko 31 Okt 2008 18:26

Hvala lepa vsem za nasvete.

Mogoče veš čez koliko časa se pozna učinek po uživanju kisa?

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar *registrirana 31 Okt 2008 18:58

Kajenje sicer povzroca bolezni ozilja, ampak pritisk pa znizuje.

Znizanje telesne teze, manj soli in cesen. Vecje kolicine cesna. Smrdi ze, ampak pritisk gre pa tudi dol.

Ni pomembno biti popoln, pomembno je biti popolnoma to kar si.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar ju3 31 Okt 2008 19:11

acjom napisal:Tveganje za nastanek in razvoj arterijske hipertenzije ter posledičnih bolezni srca in žilja lahko uspešno zmanjšamo s slogom življenja, ki mu pravimo zdrav način življenja.

Z zdravim načinom življenja ne preprečimo le nastanka arterijske hipertenzije, ampak lahko povečan krvni tlak uspešno zmanjšamo (do neke mere).

1. Ali kadite?

Kajenje podvoji tveganje za nastanek srčno-žilnih bolezni in tveganje, da boste umrli pred zasluženim odhodom v pokoj, je povečano.
2. Ali popijete preveč alkoholnih pijač?

Tveganje narašča s številom dnevno popitih meric alkohola. Po definiciji gre za čezmerno (tvegano) pitje, če zaužijemo vsak dan več kot 3 merice (moški) oz. 2 merici (ženske) alkoholnih pijač. Enota ali merica je deciliter vina, malo pivo ali eno žganje.

3. Ali ste pretežki?

Shujšajte z ustreznim načinom prehrane. Izogibajte se živil z veliko nasičenimi maščobami, ki so tudi zelo kalorične (npr. maslo, polnomastno mleko, sir), ocvrtih jedi, slaščic itd. Zakaj ne bi pogosteje jedli ribe, perutnino, svežo zelenjavo, posneto mleko, margarino …? Izračunajte svoj indeks telesne mase, ki naj bo med 19 in 25 kg/m2 .
indeks telesne mase = telesna teža (kg)
telesna višina2(m2)

4. Ali jeste preslano hrano?

Nekateri bolniki z visokim krvnim tlakom so zelo občutljivi za sol, zato bolnikom svetujemo, naj omejijo vnos kuhinjske soli do 5 g (ena kavna žlička) na dan. Okus izboljšajte z dišavnicami in začimbami in uporabljajte nadomestke soli.


5. Ali se premalo gibljete?
Telesno dejavnost izvajajte redno, vsaj dvakrat do trikrat na teden po eno uro.


se podpišem pod to in dodam: izogniti se pitju gaziranih pijač

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar lilas 31 Okt 2008 19:17

vsak dan 7 orehovih jederc

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar Priscila 31 Okt 2008 21:09

Za zniževanje pritiska lahko piješ tudi justove evkaliptusove kapljice.
Če te zanima piši na [email protected]

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar opozorilo 31 Okt 2008 23:00

Nikar ne pij Justovih kapljic, te so le za zunanjo uporabo, je bilo že na forumu govora o tem, da so nekaterim škodile!! Tudi meni!

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar Priscila 01 Nov 2008 09:13

opozorilo, sama jih pijem že dve leti, pa še vsaj 10 ljudi lahko naštejem, ki jih prav tako pijejo - v lekarnak npr. lahko kupiš iberogast, ki je prav tako izvleček zeliščnih olj in se pije. Ja, bila je že debata o tem in se je tudi napisalo, da si morda alergična na katero od sestavin. Veš, moji otroci ne smejo jesti jajc in mleka, ker so na njih alergični, vendar ne pomeni, da ne smejo jesti jajc in mleka tvoji otroci.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar gerberaa 01 Nov 2008 12:23

Pij sok rdeče pese

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar naj bi pomagalo 01 Nov 2008 18:03

Žal ne vem, po kolikem času naj bi pitje pomagalo. Sama sem imela povišan pritisk na koncu nosečnosti in sem pila tako koruzno moko v litru vode, kot čaj iz oljčnih listov, pa se je pritisk lepo normaliziral. Na oljko pa sploh stavim, saj piše, da uravnava tako previsok, kot tudi prenizek pritisk
Srečno!

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar fullahko 01 Nov 2008 20:47

Ali morajo biti oljčni listi sveži, ali so lahko tudi posušeni.Hvala in LP.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar Rihard 13 Sep 2011 19:37

Pozdravljeni,

Je kdo že poskusil katero od naravnih metod? Koruzna moka, česen, morda tablete s česnovimi ekstrakti, ipd?

Hvala,
R.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar Robi... 13 Sep 2011 21:47

Rihard napisal:Pozdravljeni,

Je kdo že poskusil katero od naravnih metod? Koruzna moka, česen, morda tablete s česnovimi ekstrakti, ipd?

Hvala,
R.

Tablete s česnom res pomagajo..Po izkušnjah nekaterih uporabnikov teh tablet.
Mislim, da škoditi ne morejo.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar douspusena hijena 16 Sep 2011 09:20

Še nekaj naravnih metod:

Čemaž: rimljani so mu dajali prednost pred česnom. Niža visok krvni tlak. Za ljudi z občutljivim želodcem: sesekljati, namajati 2-3 ure v mleku in piti po požirkih.

Dežen: čaj iz semen in korenin niža krvni tlak

Krvavi mlečnik: pijemo pri visokem krvnem tlaku

Rman: deluje proti nespečnosti, živčni napetosti in visokemu tlaku

Češmin: širi žile in znižuje krvni tlak

Glog: krepi in uravnava delovanje srca, učinkovito uravnava tudi krvni tlak, visokega znižuje, če je srce slabotno, nizkega zvišuje. Čaj pripravimo iz cvetja in listja ali plodov. Sladimo le z medom in pijemo po požirkih.

Koruza: koruzna moka niža krvni tlak, 1 žlico namočimo čez noč v kozarcu vode, zjutraj spijemo.

Plešec: čaj dobro izravnava krvni tlak, podobno kot omela niža previsokega in viša prenizkega. S tem vpliva na prepočasen in prehiter srčni utrip. S četrtino litra kropa poparimo 1 čajno žličko suhega ali 2 čajni žlički svežega plešca in popijemo 2-3 skodelici neoslajenega čaja na dan.

Zelje: ureja krvni tlak

Zimzelen: znižuje krvni tlak. Žlica zdrobljenih listov na 2 litra vode, naj stoji pokrito 2 uri. Vzamemo 3x po 1 veliko žlico pred jedjo.

Ženikelj: zmanjšuje krvni tlak. Uporabljamo zel ali korenino, dostikrat oboje. Posušeno korenino zdrobimo/zmeljemo v prašek, po potrebi čaj sladimo z medom.

Vir: S. P. Ašič

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Avatar Paco Moralles 17 Sep 2011 20:39

Ločiš se, pa se ti tričetrt bolezni poštima v pol leta!

NE RABIM POTRDILA, DA SEM NEUMEN, IMAM POTRDILO O DRŽAVLJANSTVU!

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar tinca36 18 Sep 2011 13:34

Krvni tlak znizas :

- s pitjem poparka (ne prevretka) caja iz iz bele omele
- shujsanjem za najmanj 10 kil , bolje 15, ce imas kaj.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar tinca 36 18 Sep 2011 13:38

Popravljam post!

Napitek iz bele omele se ne dela kot poparek, ampak se namaka v hladni vodi! (podobo kot glog za srce!) :

http://www.pomurske-lekarne.si/si/index.cfm?id=1537

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar preprosto 19 Sep 2011 13:13

Sama sem na lastni koži probala, kako je, ko ti pritisk neznosno pade. Sama imam nizkega, zato stremim k visokemu, vendar po kuhanju naslednje jedi, sem imela vedno isto reakcijo: zelo, zelo zaspana, kot da sem brez krvnega tlaka in vedno isto.

Operem kislo repo, jo vržem na svetlo prepraženo čebulo (2 ), skupaj s čebulo potenstam, dodam na drobno sesekljano glavico česna, še malo pražim, malo začinke in zalijem z vodo. Ko je kuhano (repa še rahlo kompaktna), se naješ in zaspiš, o visokem pritisku pa ne duha ne sluha.

V primeru popražene moke na čebuli in ocvirkov je pa verjetno druga pesem. Meni odgovarja zgornja varianta, ki jo bom pozimi jedla izključno zvečer.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar Debeluška 03 Okt 2011 14:51

Pozdravljeni !
Zanima me ali te pošlje ginekolog v bolnišnico če imaš samo na njegovem pregledu povišan pritisk? .Doma si ga sicer redno lepo merim in ga nimam pridem tja nervozna dva dni prej seveda in je pritisk v zraku .Ima katera iste težave ?

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar miškamiškica 16 Dec 2013 10:45

Debeluška,

tudi sama imam enako težava. Kako si jo odpravila ti?

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar teta 44 13 Jan 2014 08:45

Slanko napisal:Razen tega da se izogibaš pretiranemu soljenju jedi?


Da se izogibaš konfliktnim osebam, greš na svež zrak, delaš kar te veseli, se zdravo prehranjuješ, si tam kjer ti je lepo

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar SIOR 30 Jan 2014 19:10

Ljudje smo miselna bitja in vsak ima v sebi moč za urejanje zdravstvenih težav. Prepričali so nas, da tega nismo sposobni, zato verjamemo, da nam lahko pomagajo le zdravila.
Moč boste našla v sebi. Kako? Ko boste svojo pozornost preusmerila na stvari, ki vas veselijo in boste večino časa temu posvetili, bo mimogrede izpuhtel visok krvni tlak.
Zavod Sior

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar Visoki 25 Feb 2014 19:51

Zanima me kako popiti koruzno moko z vodo. Ali popiješ samo vodo in ali moraš popiti tudi usedlino.

Hvala in lp!

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar niski 14 Maj 2014 21:22

vse moraš spit še koruzo zraven jas spijem dva dc vode pa povkile polente vsaki 3 dan pa pomaga

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar .si 23 Jun 2014 14:29

Brez zdravil znižamo krvni tlak tako, da se živimo zdravo, pod to pa spada marsikaj, kar je vsakomur poznano.

Ker se je stresu v vsakodnevnem življenju težko izogniti, stres pa dviguje krvni tlak, pomagajo poleg zdravega načina življenja tudi tehnike dihanja, tehnike sproščanja in avtogeni trening. Z vsemi temi metodami je mogoče previsok krvni tlak spustiti na sprejemljiv nivo dokaj hitro in v vsakem trenutku brez zdravil. Narobe je živeti nezdravo in stresno in se zanašati na vnešene substance, da bodo regulirale posledice človekovega nezdravega načina življenja.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar Robi... 24 Jun 2014 09:13

.si napisal:Brez zdravil znižamo krvni tlak tako, da se živimo zdravo, pod to pa spada marsikaj, kar je vsakomur poznano.

Ker se je stresu v vsakodnevnem življenju težko izogniti, stres pa dviguje krvni tlak, pomagajo poleg zdravega načina življenja tudi tehnike dihanja, tehnike sproščanja in avtogeni trening. Z vsemi temi metodami je mogoče previsok krvni tlak spustiti na sprejemljiv nivo dokaj hitro in v vsakem trenutku brez zdravil. Narobe je živeti nezdravo in stresno in se zanašati na vnešene substance, da bodo regulirale posledice človekovega nezdravega načina življenja.

Se strinjam. Ob tem pa ima vsako zdravilo še stranske učinke, kar največkrat povzroči še dodatno neravnovesje in vodi k odvisnosti od raznih zdravil.
Zdravega načina življenja ne more nič nadomestiti.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Na vrh