Zlom gležnja
Pred tremi tedni sem na potovanju v tujini med športno aktivnostjo skočil na skalo in začutil nek pok v levem gležnju. Domneval sem, da je zvit gleženj, ker pa sem imel že velikokrat zvit desni gleženj, sem poskušal z masiranjem, obkladki in protibolečinskimi mazili zadevo olajšati. Posumil sem tudi na zlomljen gleženj, vendar je bilo stanje že naslednji dan boljše, zato sem misel na to opustil. Res da je nastala kar obsežna oteklina z modricami, vendar je v nekaj dneh vidno splahnela (nekaj otekline je sicer še vedno prisotne). Kake dva tedna kasneje sem, sicer šepajoče, prehodil tudi po več kilometrov na dan brez kakršnih koli težav (le da je šlo bolj počasi od normalne hoje).
Po vrnitvi v Slovenijo pred nekaj dnevi sem vseeno obiskal osebnega zdravnika, da preveri moj gleženj, ter opravil rentgen. Tam se je izkazalo, da je gleženj zlomljen oz. da imam spiralno frakturo lateralnega maleola. Kljub temu, da sem že dokaj normalno hodil (sicer še vedno šepajoče), se je zdravnik odločil za imobilizacijo z nepohodnim mavcem za 10 dni (od poškodbe so minili že trije tedni), se pa ni mogel načuditi, da lahko po taki poškodbi skoraj normalno hodim, čeprav nisem poiskal zdravniške pomoči.
Zanima me, koliko časa zna še trajati zdravljenje in ali zna priti do kakih resnejših posledic glede na to, da se je tri tedne poškodba celila “sama od sebe” (močnejših obremenitev na nogo v tem času ni bilo). Na sami rentgenski sliki sicer kakih odkruškov ni bilo videti. Prav tako me zanima, kakšen je običajni čas, ko spet lahko pričnem s športnimi ativnostmi (v mislih imam predvsem hojo v hribe, smučanje, plavanje ter kolesarjenje). Hvala za odgovor.
Spoštovani,
ključen dejavnik, ki vpliva na morebitne posledice po zlomu v predelu gležnja, je položaj, v katerem se kostni odlomki zarastejo. Če se odlomki zarastejo v dobrem položaju (brez premaknitve), zlom praviloma ne zapušča trajnih posledic.
Zdravljenje zloma gležnja traja običajno 3 mesece, od tega gleženj za 6 tednov imobiliziramo (mavec, opornica), nato pa pričnete z razgibavanjem. Če zaradi tega, ker ste tri tedne hodili brez imobilizcije, ni prišlo do premaknitve kostnih odlomkov in so ti še vedno v dobrem položaju, si s tem niste storili posebne škode.
Računate lahko, da boste sposoben za omenjene športne aktivnosti med 3 – 6-mi meseci po poškodbi.
Še enkrat. Najpomembneje je, da so kostni odlomki v dobrem položaju!
Lep pozdrav,
Iztok Pilih
Star sem 16 let. glezenj sem si zlamal na nogometni tekmi. takoj sem sel k zdravniku, kjer so mi slikali in rekli da imam nepretiran zlom zunanjega (desnega) gleznja ter so mi dali najprej 3 tedne longeto. potem pa gibs. cez 2 tedna mi bodo odstranili gibs s peto.
zato bi vprasal cez koliko casa bom lahko aktivno igral nogomet?
hvala za odgovor.
Spoštovani,
predvidoma v teku 8 do 12 tednov od zloma.
Lep pozdrav,
Iztok Pilih
Lepo pozdravljeni!
Jaz sem pa imela trimaleolarni zlom goleni. Operirana sem bila 14.03., nato imela longeto do 09.04., sedaj samo počivam in čakam na odločbo komisije glede predloga za toplice. Naslednji pregled imam 07.05.
Imam pa kar nekaj vprašanj, če me lahko prosim malo osvestite:
1. v gležnju še vedno čutim močne bolečine, kljub temu, da vzamem protibolečinske tablete. Je to normalno, po skoraj mesecu dni od operacije?
2. Občutek imam, da mi močno zateguje tudi štiri prste (razen palca) na nogi in le ti so v dvignjenem položaju v primerjavi s palcem. So tudi občasno mravljinčasti in skoraj nič gibljivi. Je normalno? Kaj lahko (poleg tega, da ji skušam večkrat na dan premikati) storim?
3. Ali bodo meni tudi na naslednjem pregledu odstranili en vijak? Je vedno taka praksa in zakaj?
4. Ali pravilno računam, da bodo toplice, zaradi prvomajskih praznikov prišle (če sploh bodo) na vrsto šele po 07.05. (ko imam pregled)? Kako lahko medtem jaz pripomorem k boljšemu okrevanju? Menda namakanje vode v topli, slani vodi? Prosim za nasvete kaj smem početi s poškodovano nogo.
Se opravičujem za vso to poplavo vprašanj. V resnici se mi jih po glavi podi še več, pa sem jih raje malo omejila. Hvala za vse vaše odgovore, bodo mogoče noči bolj mirne.
Spoštovani!
1. Bolečine po 1 mesecu so običajne po taki poškodbi.
2. To so lahko prehodne težave. Svetujem, da prste čim več razgibavate, če bodo mravljinci vztrajali, pa na to opozorite operaterja na kontroli.
3. To je odvisno od tipa zloma in od same operacije, tako da vam na to vprašanje ne znam odgovoriti.
4. S toplicami se ne mudi. Svetujem pa, da se izvaja ambulantna fizioterapija. Nogo razgibavajte bolj v hladni kot v topli vodi.
Vsak zlom potrebuje določen čas, da se pozdravi. Prepričan sem da boste čez 2 do 3 mesece že normalno hodili.
Lep pozdrav,
Uroš Dobnikar
Zdravo. Pred štirimi tedni sem si poškodoval gležen desne noge. Diagnoza je bila Fissura prosecus posterio tibie. Dobil sem mavčen škorenj za štiri tedne. Včeraj so mi škorenj odstranili in me poslali na fizio terapijo. Ker pa so pri terapevtih dolge čakalne vrste jaz pa bi rad čimprej spet normalno hodil se obračam na vas z vprašanjem. Kako naj razgibujem gležen da ne bom preveč pretiraval.
Najlepša hvala
Spoštovani!
Zelo kvalitetno Fizioterapijo lahko brez čakalnih vrst opravite v našem Zavodu.
Lep pozdrav,
Uroš Dobnikar
Spoštovani!
Vijaki lahko za vedno ostanejo notri, pomembni je, da se zlom najprej dobro zaceli, tako da kar lepo upoštevajte navodila, ki ste jih sigurno dobili pri operaterju.
Lep pozdrav,
Uroš dobnikar
pozdravljeni!
imam zlom gležnja in raztrgano deltoidno vez, v nogi imam par šravfčkov in ploščico kolkr jst vem..zanima me, kajti bolečin nimam kakih ko stopim na nogo (v mavcu s peto) nečutim nobenih bolečin, vprašanje pa je kajti zelo rad deskam na snegu in me zanima kakšne priprave oz. načrte imate da bi si čimbol izbolšal stabilnost gležnja do naslednje zime?
Spoštovani!
Po vsej verjetnosti bo poškodba do naslednje zime že sanirana in ne vidim razloga, da takrat ne bi deskali na snegu,
Lep pozdrav,
Uroš Dobnikar
Spoštovani!
Pred približno dvema mesecema sem imela težji zlom gležnja, kateremu je sledila operacija in trenutno imam v nogi 7 vijakov in 1 ploščico..
Operater mi je na zadnji kontroli rekel, da gredo vijaki čez 6 mesecev ven, kar se mi zdi zelo kmalu. Kolikor sem se uspela pozanimati se to dela približno leto in pol po operaciji, ali pa železje ostane za vedno.
Včeraj je zdravnica podala predlog tudi za zdravilišče in zanima me kakšne so vaše izkušnje glede tega..Bi mi znali odobriti ali naj se ne veselim prehitro? Stara sem 22 let in sem zaposlena =)
Vnaprej hvala za vse odgovore.
Lep pozdrav!
Maja K.
Spoštovani!
Vijaki lahko gredo ven, ko je zlom zaceljen, tako da kar poslušajte svojega operaterja. Zdravilišče vam bo samo koristilo, odobritev le-tega pa je v rokah zavarovalnice.
Lep pozdrav,
Uroš dobnikar
Pozdravljeni,
pred dobrimi šestimi tedni sem si zlomila zunanji gleženj, več kosovni zlom, ki pa naj ne bi potreboval operacije, sedaj pa me čakata še dva tedna hodilnega mavca. Prvi zdravnik s katerim sem govorila je dejal, da ne potrebujem operacije, nato pa je tretji zdravnik dejal (po 5 tednih mavca), da bi me morali takrat operirati. Zanima me od česa je odvisna odločitev kirurga, da operira zlom, in kako je možno, da se ne strinjajo pri teh odločitvah. Glede na to, da vsakič ko grem na kontrolo govorim z drugim zdravnikom, mi sedaj stvari sploh niso jasne. Ko sem bila drugič na kontroli, mi je spet drugi zdravnik dejal, da sem mlada (26) in da ne bom potrebovala fizioterapije in da bom sama lahko nogo razgibavala.
Zanima me tudi, ali je normalno, da po zlomu gležnja in 8 tedenski imobilizaciji z gipsom, ne dobiš fizioterapije? Imam pravico zahtevati fizioterapijo? Noga je bila po petih tednih še vedno v slabem stanju, da o atrofiranosti mišice niti ne govorim.
Lepo prosim za odgovor!
Odločitev o operativnem zdravljenju zloma v predelu gležnja je odvisna predvsem od premaknitve zlomljenih delov kosti ter od položaja skočnice glede na golenico. Če položaj skočnice ni dober ali so večji pomiki med zlomljenimi deli kosti priporočamo operativno zdravljenje. Mnenja zdravnikov se lahko pri manjših premaknitvah razlikujejo.
Menim, da bi fizioterapija po 8-tedenski imobilizaciji vsekakor koristila in Vam omogočila hitrejšo normalizacijo funkcije gležnja. Priporočam,da se obrnite na svojega izbranega zdravnika.
Lep pozdrav,
Iztok Pilih
Pozdravljeni,
Mene zanima kako lahko locim med zvitim ali zlomljemim gleznjem, a je kaka ocitna razlika?
Ker namrec lahko normalno hodim tudi tecem, le po stopnicah dol me boli ko stegujem v spicko stopal. Ob nezgodi pa je res slisno pocilo v gleznju. Skrbi me rehabilitacija, ker se cez 2 meseca
odpravljam na tekmovanje v atletiki v tujino…ne bi rada poskodbe se povecala. Vem da bi mogla do rentgenskega posnetka, vendar to trenutno ni mogoce.
Hvala in lep dan
Mojca
Zlom lahko zanesljivo dokažemo samo s pomočjo RTG slikanja. Od stopnje zvina je odvisno, ali bo čez 2 meseca vse v redu.
LP, Uroš Dobnikar
Pozdravljeni,
Pred 19-imi dnevi sem si na nogometnem treningu zlomil gleženj (epifizioliza distalne goleni s premikom),dobil sem nehodilni mavec in bergle, sedaj me zanima čez koliko časa bom lahko spet konkretno zaigral nogomet in koliko časa bom moral imeti mavec.Star sem 14 let 😀
Hvala in Lep pozdrav!