Pozdravljeni.

Upam, da pišem pod pravo temo na forumu.
Že v osnovni šoli so mi diagnosticirali kifozo. Proti koncu OŠ so mi diagnosticirali še skoliozo. Čez nekaj čsa so diagnosticirali še, da imam eno nogo krajšo od druge. Hodil sem do ortopeda v splošno bolnico in pridno sem delal vaje, ki so mi jih dali. Nosil sem tudi vložke za čevlje, ki so bile izdelane po moji meri.

Čez čas so spoznali, da delam narobne vaje, saj vaje izvajam v narobno stran… So se zmotili. Takrat mi je, kot otroku, vse padlo v vodo. To je bilo pred 15 leti. Nisem zaupal več nobenemu. In kaj sem naredil je to, da sem nehal z vajami in od takrat nisem obiskal nobenega ortopeda več. Sem pač izgubil zaupanje v njih (nočem nobenega žalit, ampak takšna je moja izkušnja iz otroštva). Da ne omenim odnosa, ki ga je ortoped imel z mano… Kako površinski odnos je imel z mano… “Skloni se… aha ok. Imaš vaje? Ok, delaj jih naprej…” Kaj takšnega zdej ne pride v poštev.

Sam sem zelo športno aktiven, tudi po 5x na teden. Ampak drže ne morem spremeniti, ne glede kaj počnem. Kupil sem si tudi steznike za lepšo držo, ampak jih nikoli nisem nosil dovolj dolgo, da bi se pokazal rezultat (preveč me ovirajo).

Skratka zdaj sem se odločil, da za mojo hrbtenico naredim vse kar se da. Prosim vas, če mi lahko kdo napiše, kam se lahko obrnem, da končno pridem na pravo pot, za izboljšanje hrbtenice. Imam napotnico zdravnice. Kakšni predlogi za odlične ortopede?

Lep pozdrav, Peter.

Spoštovani!
Po končani rasti so ponavadi deformacije hrbtenice dokončne (kifoza in skolioza) in se z vadbo težko vpliva na bistveno izravnavo. Lahko pa dosežete vsaj delno izboljšanje drže, tako da so pravilne vaje definitivno na mestu. Glede ortopeda vam svetujem takega, ki se ukvarja samo s hrbtenico (na ortopedski kliniki ali Valdoltri – poglejte na internet). Vendar glede samih vaj vam iskreno verjetno bolj poglobljeno ne bodo svetovali (ker je ortopedija kirurška veja medicine in gledamo več ali manj ali je kaj za operirati ali ne). Mogoče bi bilo smisleno, da greste še na pregled potem h fiziatru na Sočo in se tam naučite vaj. Kot predavatelj osebnim trenerjem bi vam pa mogoče svetoval enega od mojih tečajnikov, ki se je bolj poglobljeno usmeril v odpravljenje nepravilne drže z vadbo. Ime mu je Denis Dokić in se ukvarja s funkcionalnimi vzorci. Preverite ga tudi na facebook-u.
Lep pozdrav!