imam zvin gležnja.
Zvil sem si ga na enih stopnicah in sedaj po dveh dneh mi je ratalo tko spodaj že plavo, ampak hodim pa lahko ampak ko hodim malo vseeno boli.
ne boli pa tolko, da bi potreboval kakšne opornice.
Kdaj bo to izginilo, kaj naj naredim, obstaja kakšna krema za to ali se oteklina po več dnevih lahko poveča a kako.
upam da ne, kako se to rešuje sploh da ni treba k zdravniku, ker zdravnik ti pri tem ne mora ne vem kaj pomagat, kakšna krema mogoče in slikanje ampak mislim da ni tako hudo, če lahko hodim.
mažem si z naklofenom.
hvala za odgovore čimprej.

a nuben nič ne ve ?

Če je bolečina blaga in ni otekline, lahko normalno hodiš, pomdrelost bo minila, vendar ne takoj. Lahko pa v lekarni kupiš elastično nogavico (zoken) v katerem bo sklep stabilnejši (ker ko se ti zgodi 1x se prav rado ponovi), pa tudi oteklino bo preprečilo.
Zvečer nogo lahko namažeš s kakšno kremo, ki jo uporabljajo tudi šprtniki (vprašaj v lekrani), in sčasoma se bo lepo uredilo.

a še kdo kaj ve o tem,
v sredo sem si zvil gleženj danes je nedelja in imam kar pri sprednjih prstih vijolično plave madeže.
to je gotovo normalno pri zvitem gležnju ane da je kar do prstov dol ratalo malo tko čisto malo obarvano, čeprav dol sploh ne boli pa tam ko je vse malo plavo vijolično.