Koliko urina naenkrat polulate?
ja tako nekako kokr reče spretna.. uriniram čisto odvisno kdaj in kako. ampak med 200 in 500ml na dan. Pijem ogromno v smislu da skos pijem vodo. tudi pozimi. Če je kozarec prazen avtomatično napolnim in imam pri računalniku. tudi ko delam. tako da..
kolikokrat na dan uriniram pa nimam pojma. ne štejem res.
Jaz sem hodila v povprečju na uro in pol na vodo, ko sem vmes popila kakšne 4 dcl vode, sicer pa menda redkeje. Včasih sem šla tudi nekako preventivno, če sem vedela, da dlje časa ne bom mogla iti. V zadnjem času sem postala pozorna na to in se mi zdi, da se mi v bistvu ves čas mudi in kar ne morem odmisliti. Vem, da je psihično, ampak je zato na nek način še težje premagati.
Na dan poleti popijem do tri litre vode, ker se tudi potim, pozimi do 1,5 litra, ker mi je za kaj več že slabo. Do 9h zjutraj spijem liter vode, do 12 še pol litra, do treh še pol, do šestih še pol, če je pa tako kot sedaj, pa sigurno še liter. Po šestih pa bolj po požirkih, ker drugače imam uzbuno ponoči, ker moram odtočiti. Na enkrat odtočim tako tudi do pol litra.
Preventivno lulanje pa ni priporočljivo.
http://www.uroweb.si/index.php?menu=uhajanje_seca_inkontinenca