Pozdravljene punce,
prišla sem vas brat in pozdraviti. Pridne ste. Čestitam.
No, zakaj sem tu? Jasno. Na moji tehtnici se preveč na debelo nabira prah. Že za dober kg ga je. Pa vsak dan več in več. Moram priznati, da od kar vas ne berem več redno, tudi pozabim na kontrolo prehrane. Čisto potuhnjeno se spet nabirajo.
Torej, gremo naprej. Zakaj bi zapravila to, česar sem se tako veselila.
Naj vam uspeva. Enako želim tudi sebi.

Dobro jutro punce,

Naš dan se bliža :)))...se prav veselim, da vas končno spoznam v živo.
L
Ja Dietka, sem tudi jaz čitala pljuvanje po Atkinsu in me je malo prijelo, da jim malo zmešam štrne. Zanimivoje to, da so vse nove diete čiste izpeljanke Atkinsa. Cela skandinavija je na LCHF dieti, ki je čista kopija Atkinsa, obstajajo restavracije, ki kuhajo po pravilih diete. Izgleda da slovenčki nič ne berejo.
Resno razmišljam, da bi odprla novo temo za take, ki morajo res veliko shujšat. Malo tudi zaradi mene, ker imam potem motivacijo :)))),

Dobro jutro,

Kaven - ne ga biksat, odpihni prah, stopi gor in začni s hujšanjem :)))

Fočka - ne govori. Prav trapasto je, da isti ljudje, ki pljuvajo čez tovrstne diete, kupujejo na tone ''čudežnih'' tabletk, dodatkov, itd... Saj ne moreš verjeti.
Vem, da sem otročja, toda morala sem napisati svoje mnenje. Je pa res, da ga nekateri biksajo in jejo samo packarijo... toda krvna slika ne bi bila dosti boljša, tudi če bi vključili OH-je.
Če boš odprla novo temo, se ti pridružim na njej - hihihi

Kaj je zdaj s srečanjem? A bova s Fočko sami?

Ojla bejbe :)

Evo mene...jaz sem tok jezna sama nase da je kr hudo sploh se ne morem spravit v red..tri dni sem full pridna in pol popustim sploh se ne znam več kontrolirat....

Glede našega zmenka meni ne bo zneslo ,ker ne dobim fraj in zdaj sem čist razočarana ker bi vas tako rada spoznala...assico imam na FB in njo že malo poznam ..škoda,ker še ostale niste na FB bi tam tudi kdaj kako rekle :)

Čez tri slabe tri tedne imam pomerjanje obleke za mero in do takrat imam še šanso dat kako kilco dol upam,da mi uspe...:) aja pa full hude čevljčke sem si kupla za pod obleko so fuksija barve z 11cm peto...zdej bom mogla začet vadit hodit hahahah

LP

Pozdravljene dame,

ojej... oče, rešila sem :(((

Nony, kaže, da je neka čudna luna, zvezde, sončki in kaj vem kaj... tudi meni težko gre. Par dni sem pridna, potem pa ... ne morem pomagati. Vsak vikend kaka žurka. Pa sem mislila, da starejše gospe nimajo zabavnega življenja.
Kakorkoli, zdaj jemljem tole obdobje kot vzdrževanje. Nimam kaj.

Sem pa napihnjena ko slon. Pa ne toliko od hrane, ker nisem pretiravala (ok, jedla nedovoljeno, toda brez pretiravanja), dobila sem M. Jupiii... kaj češ lepšega.

Fočka, se dobiva sami?

Dietka, vidim da si rešena :)))))....tudi jaz, haha. Nekaj bo treba ukreniti, kaj ko bi se zmenile za fiksen datum in spet resno začnemo z dieto. Tole grešenje ne pelje več nikamor.Jaz si sploh ne upam na vago, pomoje imam ene 3 kile več.
Dietka, ja vsekakor se dobiva.Nony, povej kdaj lahko prideš in se potem pač še enkrat dobimo.
Lenka, kaj je s tabo?

Super, 31.05. ob 19,00 pri Zlati ladjici :)))... ali ribici? Da ne brskam :DDD

Nony, ne skrbi, jaz sem tudi za, da se večkrat dobimo.

Mene tudi skrbi za Lenko :(((

Lahko noč :)

Dobro jutro

Ok..vam sporočim kdaj bi se lahko dobile...meni bi se najbolj splačalo,da kombiniram z obiskom mojih...

Tudi jaz sem se spomnila na lenko kr izginila je jaz upam,da je vse ok....

Zdej sem bila dva dni mlo bolj pridna in mi je šla teža malo dol ampak se ni za hvalit

lep dan vam želim :)

Dobro jutro,

kako smo? Jaz sem pridno preživela vikend, čeprav je tehtnica pokazala majhen dvig teže. Tolažim se, da je to zaradi M in malce bolj slanega mesa, ki sem ga večerjala :((((

Kje ste punce? Pridno dietirate?

Želim vam lep in sončen dan:)

Ojla bejbe ;)

Evo meni je danes tehtnica končno namenila malo manj kg ampak sem bila res prinda pri prehrani...danes sem cel dopoldan delala pri mojem v delavnici... še dobro ker v hiši ni za zdržat,ker imamo delavce,ker si nona dela stanovanje in ropota na vseh koncih in krajih...

Lep dan vam želim :)

Pozdravljene,

uf, Nony, sem ti kar fovš. Meni pa je tudi danes tehtnica šla gor... kljub popolni pridnosti. Zdaj pa ne vem ali naj jo razbijem ali kupim nove baterije (((

Lenka, kje si?


Fočka, še malo, ne?

Dobro jutro,
Nony pridnaaaaaa, jaz na žalost nisem. Vsak dan ga nekaj malega polomim, pa samo dva dni je treba zdržati, jezna sem sama nase.Vsak vjkend je kakšna žurka, še ena ta teden, potem pa res spet začnem. Mislim, da sem imela dovolj pavze in da se je telo navadilo na zmanjšano težo, tako da bi morala shujšat še teh nekaj kil, ki mi manjka do normalne teže.
Ja Dietka, še malo. Na žalost izgleda, da ne bova rabili žlički.
Lenka, kje si?

Dobro jutro,

Fočka, kaže, da sva na istem :DDD. No, mene se je danes tehtnica usmilila in pokazala minimalni padec teže - vsaj nekaj. Je pa res, da kar ni in ni konca žurom. Že za nasledenje tri vikende imam več ali manj vse zasedeno. In naj kdo reče, da starejši občani imamo mirno življenje ... ja, seveda... in potem svizec zavije čokolado v folijo.

Ravno včeraj sem potožila možu kako nepoštena je tehtnica in da se kile kar kopičijo. In sem svojemu teleščku dala časa do konca tedna, da se odloči, če bo hujšalo zlepa ali zgrda. Če ne bo šlo dol, se bom spravila na ''normalno'' prehrano za 2-3 dni, potem pa nazaj na dieto, toda tako kot sem že enkrat prej - čisto od začetka, skozi vse faze. Pa bomo videli kdo je bolj trmast - moj špeh ali jaz!

Fočka, za jutri ob 19,00 velja? Ostale punce pa ste tudi dobrodošle:))).
Hm... kako pa se bova spoznali? Kako znamenje? Kot kaže žlička odpade :(((

Dietka, poglej mail!

Hihihi, sem ti že odgovorila:))). Sva kot 2 blondinki, ne? hihihi

Ok, tole je zelo čudno. Prejle sem ti odgovorila in je izpisano pod Fočka... čeprav je post moj... hm.....

Dietka in fočka se vama moram prov nasmejaz :)))

Jutri je vajin date :) upam,da bosta uživale in nas ne preveč opravljali :)

NO jaz se moram pohvalit sem še vedno pridna pri prehrani dones sem po dolgem času spet vidla 65,9kg še malo pa bom nazaj na svojih kg :)

Midva se jutri dobiva s fotografom,ki bo slikal poroko....joj samo še 45 dni manjka zdej me pa že malo živčki dajejo :)

aja vidve suhice ki se jutri dobita upam,da dobimo kako poročilo kako sta se imele :)

LP

Dobro jutro,

Nony, pridna si :))). Verjamem, da boš prelepa nevesta. Prosim pa, ne se sekirati zaradi poroke. Poroka je le en lep dan v naših življenjih, zakon pa je tisto, kar pride potem in traja (upajmo, da celo življenje).

Hihi, se prav veselim srečanja. Ravno razmišljala sem, da bi bil hec, če bi se izkazalo, da je Fočka kak star, debel in kosmat moški - saj veste koliko čudakov je na netu hihihi....

Poročilo, jasno, sledi:)))

Lep dan vam želim, danes me čaka kup sestankov, zato šibam :)))

Ti bom dala starega moškega....daj ti zjutraj rajši spi namesto da tukaj pišeš bedarije :)))

Hehehe... saj bi spala, pa imam 2 težavi:
1. nespečnost - starejše dame se baje ukvarjamo s tem :DD
2. priprave na sestanke :DDD

Ker pa me firbec matra, vsake toliko pokukam gor :DDDD

Hahhaha Dietka si me nasmejala ;))

Upam,da se bosta imeli fenomenalno lepo ...:)

Evo danes je šla še malo dol teža 65,6kg mi je namenila tehtnica ....še malo :))

LP

Hehe... Nony, saj ne moreš vedeti :DDDD

Dobro jutro moje dame,

torej, srečanje preživela:)))). Ni bilo psihopatskega morilca s sekiro, ki bi tekel za mano in obljubljal takojšnje faširanje hihihi


Nony, če te zanima kakšna je Fočka in če je kosmat, star in debel dedec... no, takole... je fino depiliran, nikakor ne star in lepo postaven... pa ni dedec :))))

Škoda, da ostalih ni bilo, ker je bilo res prijetno :)

Ojla

Dietka me veseli,da ni bilo nobenega kosmatega dedca :) in lepo,da sta uživali :)

Upam,da mi bo uspelo v kratkem najti čas,da bi se še enkrat dobile tokrat z mojo prisotnostjo :)

Lep dan vam želim:)

Dietka, lepo nama je bilo, a ne?
Vam je pa lahko žal, ker niste prišle :))
Nony, vsekakor se bomo še kdaj dobile.
Lep vikend!

Ja, Fočka, bilo je res prijetno :))).

Uf... danes sem pa zaspana, poleg tega pa ga namensko biksam. To bom počela cel vikend, čeprav sem že zdaj zanič.... potem pa grem od začetka. Resnično skozi vse faze. Pa da vidimo kdo je bolj trmast :)))

Fočka, si prejela mojo fotko prek maila? Ha? Slon? :)))))

Dobro jutro,

Dietka, res ti je lepo uspelo. Vsem nam je s to dieto, pa še zelo dobro smo jedle.
Torej v ponedeljek štartava od uvajalne faze naprej, da sklestiva še teh zadnjih 5-6 kg.
Zmenjeno!
Nony kako gre tebi?

Oj punce,

po kateri deti hujšate?

Jaz sem v ponedeljek začela "resno", se držala 4 dni in shujšala 2 kg, pa sploh nisem stradala, potem sem pa v četrtek šla na službeno zabavo, kjer je bil seveda catering in torta in vse, pa se sploh nisem tako zelo najedla, ampak ura je bila je 9, 10 zvečer in je počutje temu primerno. Včeraj sem ga tudi malo biksala, ker je bil nizek pritisk, hehe, sami izgovori. Kakorkoli, danes štartam spet lepo naprej, brez sladkarij, dopoldne sadje, potem pa ločevalno, večerja beljakovine, in bo :) Opažam da vsakodnevno tehtanje močno vpliva na to, koliko si "dopustim" oz. se pregrešim, ampak se bom prvič vseeno stehtala šele v ponedeljek, da vidim kakšen bo rezultat enega tedna. In tudi če sta mi ta dva dneva zmanjšala moj uspeh od prej (kar sta mi ga zagotovo), bom čisto zadovoljna, če bom en kg v minusu, ker en kg na teden je itak ena taka zdrava mera :)

Srečno vsem,

lp!

Dobro jutro...

Fočka do včeraj mi je šlo odlično včeraj zvečer pa napad lakote posledica pojedla vse kr sem vidla :/...še večja posledica danes na vagi 66,1kg groza....od danes naprej spet strogo ....Jaz sicer trenutno nisem na strogi ketonski se ne morem upret sadju tako da trenutno jem sadje in zelenjavo ter beljakovine...sadje se trudim jesti samo zjutraj...oz če ga jem popoldne ga jem kot samostojen obrok...

Fočka a vidve z dietko štartata ketonsko?

Nony,

ne sva ampak bova - to je velika razlika:))))), v ponedeljek, jaz imam danes en hud žur napovedan.
Dietka tud skoz žura, haha.....no, saj bova nehali.
Bla, ne beri zdajle teh naših neumnosti, rajši si poglej naše pogovore od začetka in ti bo jasno kako izgleda dieta. Ti pa garantiram, da je uspešna, vse smo shujšale od 20 do 30 kg.
In sedaj se seveda malo zafrkavamo, vendar natanko vemo, kdaj je treba nehati z grešenjem v prehrani.

Hojla!

Saj ne vem, kje naj začnem. Izgubila sem se v času. Dogajalo je ful, nisem imela časa niti prebrati, kaj ste medtem pisale. Zdajle sem vse skupaj malo preletela in se pokorno javljam.

Dietka in Fočka, vesela sem za vaju, da sta se spoznali tudi "in vivo". Žal mi je, da sem vaju morala pustiti na cedilu in sta žlički ostali prazni, a enkrat jih bomo že uporabile, ni vrag!

Nony, malo pozno ti izrekam sožalje, a vedi, da smo s tabo. Vesela sem, da že gledaš naprej in načrtuješ svoj najlepši dan v življenju (ali kako se že reče) in da boš najlepša nevesta na svetu. Bom vprašala tvojega moža, če sem imela prav!

Bla, pozdravljena med nami! Upam, da se boš dobro počutila v naši ženski družbi. Včasih nas malo zanese, a smo drugače čisto vredu druščina.

No, mene je zaneslo precej daleč od cilja. Za rojstni dan sem želela imeti pod 80 kg, a ni šlo: pristala sem na 82,9:( Grrrrrrrrr! Upam, da bo sedaj lažje z mojo nordijsko hojo, saj sem si za rojstni dan kupila športne copate z upognjenim podplatom. Ne vem, če sem že kdaj omenila, da me zadnje čase močno matrajo trni v petah in zaradi tega težko hodim. Bom videla v kratkem, ali bom v teh copatah lahko hodila. Upam, upam, upam, da bo šlo in da ponovno začnem delati tudi na rekreaciji. Sicer pa sem se nekako sprijaznila, da so se tudi meni kile nekako ustalile in da je verjetno to teža, ki jo s prehrano z lahkoto vzdržujem. Skoraj celo leto sem že na tej kilaži (dve kilci gor, dve dol) in tudi to je zame že uspeh, da se je teža ustalila in da se ne redim več. A še nisem rekla zadnje besede, v kratkem nadaljujem, samo da zberem še nekaj moči in volje, ki ju trenutno nimam dovolj.

Je pa dovolj mojega pisanja za nocoj. Grem še naprej delat, vam pa nočko!

Lp

Pozdravljene drage moje,

torej... danes pa od začetka :))). Se že veselim. Čez vikend sem se namensko basala s packarijo, ki je ne bi smela jesti, da malce šokiram telo. In včeraj je malo manjkalo, pa bi začela že z dieto, pa sem se vzdržala. Danes pa zares.
Donat, radenska in flaša vode so na mizi (lekadoli pa v torbici, če bo kak glavobol, čeprav dvomim), za naslednje dni pa sem si pripravila ''bezgovo vodo''. Ker sem za družino pripravila bezgov sirup, na katerega sem nora, sem zase naredila ''vodo'', ki jo bom dodajala navadni, toliko, da bo imela okus. Upam, da ne bo to uničilo mojega truda, saj notri ni ne sladkorja, ne sladil. Samo malo sem pokuhala ingver, ko se je voda shladila pa sem dodala bezeg in citronko in pusila 24 ur. Zdaj diši nebeško. No, danes še ne bom tega pila, šele jutri.

Lenka, pogrešale smo te na forumu, prav tako pa sva te s Fočko pogrešali na kavici (ja, tudi sladoled:))). Dobrodošla nazaj :)

Bla, Fočka in Lenka imata prav. Smo zelo pridne, samo malce usekane. Toda, brez tega bi bilo dolgčas :DDD. Fočka, Nony in jaz hujšamo s ketonsko dieto. Kar pomeni, da smo iz hrane izločile OH-je. Kadar ni žurk, seveda... ojej... cel mesec imam planiran več ali manj naporne žurke, toda mislim, da mi bo uspelo brez pregreh, ker če mi je uspevalo celo prejšnje leto, mi bo tudi zdaj. Če pa ni planiranih žurk, so neplanirane. Saj veste: miren in prijeten sprehod z zverino, potem pa srečaš enega ali dva, pade ena kavica, potem druga, več kot toliko kavic ne gre, pa radenska (ja, optimizem), no, potem pa se hudič strga z vrvice...

No, toliko za zdaj. Grem novim zmagam naproti :)))

Punce živjo,

sem nova na temle forumu in še ena sotrpinka, ki bije večne borbe s kilogrami. Ene 20 kg preveč imam za svojo višino.
Zanima me, če je katera že v obdobju predmenopauze ali že mene. Jaz imam še 3 mesece do Abrahama in že nekaj let sem brez menstruacije in sem na lastni koži občutila, kaj pomanjkanje hormonov naredi ženskemu telesu, dokler nisem našla pomoči v obliki bioidentičnih hormonov. Če verjamete ali ne, sem si z njimi pozdravila tudi hude strahove, jokavost, razdražljivost, pomanjkanje spolne želje, skratka en kup čustvene navlake, ki je mejila na depresijo. Le s kilami še bijem bitko. A ste tukaj vse mlajše od mene, ali pa mi je katera vsaj približno blizu mene? Saj ne , da bi se počutila staro, vendar se v teh letih pač drugače otepamo s kilogrami kot v mlajših letih.

Jerneja, dobrodošla.
Da te potolažim, jaz sem še malo starejša od tebe, pa sem kljub temu shujšala 30 kg.
Tako da, če boš imela voljo, boš definitivno shujšala.
Katere hormone si jemala?

Lenka, pa kje si ti?

Dietka, medve imava danes start ;)), sem se malo spozabila in pojedla pest češenj grrrr, no ja, saj bom počasi padla v rutino.

Fočka, pozdravljena. Torej glede let nisem čisto osamljena. Čestitam za izgubljene kg, v kolikem času pa?
Danes je od 13.ure polna luna in imam post do jutri. Sem ga že nekajkrat prakticirala in danes je idealno, ko ne rabiš biti tešč cel dan, ampak se razdeli na dva dneva.

Hormone še vedno jemljem, estrogene, progesteron in včasih testosteron. Ne vem, koliko poznaš bioidentične hormone, poglej si naš forum na med.over.net-BIOIDENTIČNI HORMONI, imamo krasno zdravnico, izvedela boš vse živo o teh hormonih,, zdravljenju z njimi in naših problemih. Meni so dobesedno rešili življenje.

Pozdravljena Jerneja in dobrodošla,

Ne skrbi, sicer sem malce mlajša, toda tako zelo pa spet ne. 43 bom letos, torej, nisi med pubertetnicami. V enem letu sem izgubila okoli 20kg (kake mesece pa sem na isti teži).

Fočka, jaz se pa lahko pohvalim, da sem pridna. Prav držim se pravil prvega dne. Bila sem sicer prej malce lačna, toda mislim, da je telo zamešalo lakoto in žejo, čeprav sem do zdaj spila vsaj litra vode. No, ja... zdaj sem sita in vesela :)))). In se čudovito počutim :)))

Zjutraj sem se stehtala in zmerila in zdaj spet zares nazaj. Dosti ''vzdrževanja''. Sem pa huda. V treh dneh kg gor. Ok, vem, da je voda, a vseeno ni fer.

Grem nazaj delati, uživajte in se tipkamo :))))

Jerneja, leto in pol sem rabila, prvih 20 je šlo v pol leta, za naslednjih 10 pa sem rabila še celo leto. Ja, zadnje kile je težko izgubit. Bi pa rada shujšala še kakšnih 5 kg, zato sem se zdaj spravila spet na dieto.
Dietka, pridna....saj bom jaz tudi, pač danes štejem tiste OH od češenj in jem zvečer samo še zrezek in solato. Če že drugega ne, da delamo družbo naši Nony,:))))

Fočka, a ti ne boš šla od začetka skozi vse faze? Jaz sem se odločila, da bom. Zato pa sem se nažirala čez vikend, da malce ''šokiram'' telo. To mi je že pomagalo, tokrat upam, da bo tudi.

Drugače pa sem zelo zaspana in ne preveč produktivna - očitno, če vsake toliko pokukam na forum :))))

Hihihi... zdaj sem šele opazila, da sem imela števičnico izklopljeno. Torej, 4 mesece vzdrževanja, 2 litra vode in 3kg v treh dneh.... toliko, da bo uganka rešena :))))

Ojla babe

Pozdravljena In dobrodošla jerneja :)

Jaz sem danes pridna...ampak rajši ne povem kaj vse sem požrla ampak dobesedno požrla čez vikend..za povrh sem dobila še svoje stavri v mesecu ...posledica neomejenega prenažiranja je bilo danes na tehtnici 68kg....katastrofa sem bila totalno razočarana :/

Včeraj mi je svakinja naredila nakit za na obleko sem popolnoma navdušena zdej pa že komaj čakam,da bom nevesta :)

Šibam zdej kej pojest ,ker sem pošteno lačna :))

Starost: 17 let
Spol: ženski
Višina: 170 cm
Trenutna teža: 68.00 kg

Začetek: 4.6.2012
Predviden konec: 4.7.2012

Odločila sem se za Insanity workout. Gre za zelo dinamično vadbo, ki ti resnično pospeši utrip in prebudi vse mišiče.

Če se je kateri/a s tem že kaj ukvarjal/a, me zanimajo rezultati/izkušnje. :))

Lep pozdrav
+ostanite motivirane!

Dobro jutro,
Diietka, včeraj sem spregledala tvoje vprašanje.V prvi fazi si samo toliko, da padeš v ketozo, potem greš lahko takoj v drugo in poješ pač toliko OH-jev, da še vzdržuješ ketozo. Ne vem, kakšen je tvoj prag, moj je na žalost nizek, okoli 25, tako da sem v bistvu skoz v 1. fazi.
Včeraj mi pomoje ni ravno uspelo, bom danes bolj pridna....upam:))))
Nony, itak boš najlepša nevesta!

Dobro jutro,

dobrodošla Zmes :))). Hecno, ko smo začele s to temo, smo bile vse težkokategornice. Zdaj ne več in tudi nove imate večinoma samo kako kilco za izgubiti :)))

Nony, tudi jaz sem prepričana, da boš prelepa nevesta. Samo ne se sekritati in ne postani bridezilla :))))

Včeraj mi je uspelo :). Danes je že 1kg vode šla iz mene ... tako lepo je videti kako se premikajo št. na tehtnici :)))) - četudi je daleč nad najboljšim rezultatom do sedaj (premikati navzdol, seveda. Premikov navzgor sem itak vajena)

Držite se in naj vas tole vreme ne potre. Bom jaz potrta za vse ostale .... smrk smrk

Pozdravljene ženskice...

večkrat vas malo preberem. In to naredim z veseljem!
Ste super punce, pogumne in vztrajne!
Za mano je burno leto, nabrala sem si 6 kg, rada bi jih dala dol, še pred poletjem.
Z mojo "dieto nič OH, razen v zelenjavi in jabolkih" sem začela v petek, ko sem se tudi spucala :). Danes zaključujem tudi lunin post, zjutraj je od petka bilo - 3 kg. To je bila voda.
Bi me vzele zraven k vaši ketonski?

Ojla dame :)

Jaz bila včeraj kr pridna danes tudi in še kolesarit sva šla danes 30km...

Dietka pridna :)

Fočka kako ti gre?

Snežinka09 dobrodošla :)

Dobro jutro,

kako smo? Jaz sem huda... najprej je šlo 1kg dol, zdaj pa kar 0,1kg gor. Pa sem bila popolnoma pridna.
grrrrrrrrrrrrrrrrr

No, saj bo... mora biti... grrrrrr.....

Snežinka, dobrodošla .), seveda te vzamemo k sebi, toda ketonska dieta ne vključuje sadja in posta :)))

Dobro jutro :)

Včeraj sem se prehmali pohvalila....zvečer sem podlegla čokoldai :/

Drugače mi je thtnica namenila malo padca sem prišla na 67,5kg

Zdaj grem pa malo delat potem pa v šopinga za oblekico po polnoči na moj poročni dan ,,ker sem se odločila,da bom do polnoči nevesta potem bom pa pošteno uživala svoj 30 rojstni dan :)

Ja, dietka, res je, prav imaš. Zato sem pa tudi na pisala "dieto nič OH, razen v zelenjavi in jabolkih". Pri meni "pali".
Danes bo za malico skuta (250g), za kosilo zelena solata s kumaro, popoldan pa špargli s pršutom in jajci.
Imam pa problem- rekreacija. V bistvu ne vem kaj je večji problem- ali pomanjkanje volje ali moja neorganiziranost.
Kakšen nasvet?

Želim, da bi vam vsem uspelo! Bodite pogumne in vztrajajte še naprej.

Snežinka, jaz se ne rekreiram. Hodim s psom na sprehod, toda ne telovadim. Zato ti ne morem svetovati.
Danica, hvala :) za spodbudo.

Hm... spet nek genialc ali genialka pod nickom zdrav napitek ponuja čudežne stvari... še sreča, da se ni obregnila ob nas. Mogoče pa je malce brala naše poste in ugotovila, da ne rabimo čudežev :))))

Zaspana sem... noro zaspana...

Dobro jutro,

samo, da se na hitro pohvalim: kilca dol.... jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Zdaj pa šibam na sestanke. Uživajte :))))