Najbolj brane teme zadnjega tedna:
sob, 13. apr 2013
čet, 09. jun 2011
sob, 20. mar 2004
sre, 16. feb 2011
čet, 15. jan 2009
pon, 04. feb 2013
tor, 22. jan 2013
pet, 03. maj 2013
pon, 14. mar 2011
sre, 19. mar 2008
Forum
>
Zdravstvene posvetovalnice
>
Hujšanje tako in drugače (mapa)
>
Hujšanje
>
Tema
>
Trenutna stran 45
Hujšanje
Spremeniti svoj življenjski slog – spremeniti navade v prehranjevanju in povečati nivo telesnih dejavnosti – nikakor ni lahko, a prednosti postopnega in enakomernega zmanjšanja telesne mase so za zdravje lahko velike. V oporo so izkušnje drugih in nasvet strokovnjaka - na forumu Uravnavanje telesne teže.
|
Aprilka
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?23.02.12 18:34 |
Jaz sem prej poskusila prvi smoothie....navaden jogurt + maline + banana...njamsi....sem ga naredila za sestrico, ker je šla popoldne delat.
Drugače je pa mene danes prijela ogrooomna želja po sladkem. In se nisem mogla upreti. :( Sem prav malo žalostna. Sem jedla bonbone, čokolado, nutelo...ma ni bilo velike panike, ampak saj veste...zdaj se počutim, kot da sem se zredila nazaj 10 kg. Počutim se kot največji **** na svetu :( Malo tolažbe prosim. Saj ni bilo kot v starih časih, ampak vseeno me skrbi. Sem se pa že distancirala od kuhinje. Do tehtanja se moram pazit!!!
Drugače je pa mene danes prijela ogrooomna želja po sladkem. In se nisem mogla upreti. :( Sem prav malo žalostna. Sem jedla bonbone, čokolado, nutelo...ma ni bilo velike panike, ampak saj veste...zdaj se počutim, kot da sem se zredila nazaj 10 kg. Počutim se kot največji **** na svetu :( Malo tolažbe prosim. Saj ni bilo kot v starih časih, ampak vseeno me skrbi. Sem se pa že distancirala od kuhinje. Do tehtanja se moram pazit!!!
|
assica
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?23.02.12 19:15 |
Jaz si pa ponavadi kar samo sadje stisnem na sokovniku ... Tako da sem danes kupila ananas in pa nekaj pomaranč, doma imamo pa še kivije in jabolka in mislim da še ene par hrušk. Tako da bom iz tega jutri napravila nek napitek.
Drugače pa da te malo potolažim, da se ne sekirat, se zgodi. Kdaj pač pride tak čas, da si ne moreš kaj! Ampak zdaj pa strogo naprej! Npr. poskusi jutri biti še posebej pridna pri hrani in gibanju, ker si danes grešila. In vedi, da se zagotovo nisi zaradi malo čokolade in kakšnega bonbona zredila, če se boš tehtala, ampak je to verjetno voda. Saj tudi, da se zrediš za en kilogram moraš nabrati neko določeno količino kalorij ... Tako da naj te to ne vrže iz tira in pogumno naprej! Najbolje pa tako da se jutri ne tehtaš!
Jaz imam pa namen v nedeljo peči oreo muffine in upam, da se mi uspe upreti, da ne bom kakšnega poskusila, ker zdaj se res pridno držim stran od sladkarij že nekaj časa, če seveda pozabim na pustne pregrehe!
Pozdravček! :)
Drugače pa da te malo potolažim, da se ne sekirat, se zgodi. Kdaj pač pride tak čas, da si ne moreš kaj! Ampak zdaj pa strogo naprej! Npr. poskusi jutri biti še posebej pridna pri hrani in gibanju, ker si danes grešila. In vedi, da se zagotovo nisi zaradi malo čokolade in kakšnega bonbona zredila, če se boš tehtala, ampak je to verjetno voda. Saj tudi, da se zrediš za en kilogram moraš nabrati neko določeno količino kalorij ... Tako da naj te to ne vrže iz tira in pogumno naprej! Najbolje pa tako da se jutri ne tehtaš!
Jaz imam pa namen v nedeljo peči oreo muffine in upam, da se mi uspe upreti, da ne bom kakšnega poskusila, ker zdaj se res pridno držim stran od sladkarij že nekaj časa, če seveda pozabim na pustne pregrehe!
Pozdravček! :)
|
Aprilka
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?23.02.12 19:19 |
Mmmm Assica, tudi tvoj napitek se sliši super.... :)
Ja saj jutri se tako ali tako ne mislim tehtati, ker me bi itak spravilo samo v slabo voljo....jezna sem sama nase, ker me do zdaj od novega leta ni še noben dan tako prijelo....ma bo že! Vzponi in padci, kaj čmo! :)
Ja saj jutri se tako ali tako ne mislim tehtati, ker me bi itak spravilo samo v slabo voljo....jezna sem sama nase, ker me do zdaj od novega leta ni še noben dan tako prijelo....ma bo že! Vzponi in padci, kaj čmo! :)
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?23.02.12 19:41 |
Punce, jaz se pravkar pobiram po enem huuuuudem padcu. Par tednov me že drži "ta sladka" :(((( Ampak sem se zavestno nažirala (vem, grdo se sliši, a druge ustreznejše besede za moja dejanja ni) vsega sladkega. Tako, zdaj sem svoje telo napolnila s cukrom do zadnjega kotička in zaloge cukra sedaj morajo zdržati vsaj do velike noči. Pred tremi leti sem se čisto za foro držala posta tako, da od pepelnične srede do velike noči nisem pojedla čisto nič sladkega. Ne boste verjele, ampak tudi po veliki noči me sladko sploh ni mikalo in začelo se je obdobje konkretnega hujšanja. In čisto za foro tak post začenjam tudi danes. Nisem se tehtala, ker vem, da bi me kap, ker se zaradi vseh OHjev, ki v telesu zadržujejo vodo, počutim prav napihnjeno, zatečeno in polno vode, čeprav je danes že malenkost boljše.
Uživajte v sončku in imejte se!
Lp
Uživajte v sončku in imejte se!
Lp
|
fočka
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?24.02.12 07:01 |
Dobro jutro,
izgleda, da sem edina, ki se ni vdala sladkarijam. Kar fino shajam z mojimi muffini, ko me prime tasladka :)) Ketoza ima svoje prednosti, potrebe po sladkorju niso tako velike.
izgleda, da sem edina, ki se ni vdala sladkarijam. Kar fino shajam z mojimi muffini, ko me prime tasladka :)) Ketoza ima svoje prednosti, potrebe po sladkorju niso tako velike.
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?24.02.12 08:14 |
Sem se zjutraj stehtala, ker me je vseeno firbec matral, koliko sem pridelala. 83,6 kg je pokazala tehtnica, kar pomeni, da sem pridobila 2,5 kg. No, glede na to, kaj in koliko sem zbasala v usta, pravzaprav to še niti ni veliko. Je pa to odličen znak, da s takim početjem res ne smem nadaljevati, sicer me bo sčasoma napihnilo kot balon in razgnalo.
Tebi, Fočka, pa čestitke, ker si res karakter!
Lp
Tebi, Fočka, pa čestitke, ker si res karakter!
Lp
|
fočka
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?24.02.12 08:25 |
Lenka,
pa kljub temu ostajam na isti teži in ne hujšam več....že nekaj časa Zdaj sem začela študirat, kaj narediti v tem primeru. Pripravljam se na poiskus... šok terapijo in če uspe, vam povem kako.
pa kljub temu ostajam na isti teži in ne hujšam več....že nekaj časa Zdaj sem začela študirat, kaj narediti v tem primeru. Pripravljam se na poiskus... šok terapijo in če uspe, vam povem kako.
|
assica
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?24.02.12 08:38 |
Jutro!
Oh super ideja je tole s postom do velike noči! Tudi jaz se priključujem ... Čeprav sem že zdaj kar pridna! Upam oz. verjamem da mi bo uspelo, mi je tudi lani uspelo več kot pol leta zdržati brez sladkega ...
Tako da zdaj se bo treba sladkati s sadjem in kakšnimi sadnimi napitki. Uhh zdaj pa že komaj čakam pomlad in potem poletje, ko bo spet doma na vrtu dosti domače zelenjave in sadja ... :)
Lepo se imejte!
Oh super ideja je tole s postom do velike noči! Tudi jaz se priključujem ... Čeprav sem že zdaj kar pridna! Upam oz. verjamem da mi bo uspelo, mi je tudi lani uspelo več kot pol leta zdržati brez sladkega ...
Tako da zdaj se bo treba sladkati s sadjem in kakšnimi sadnimi napitki. Uhh zdaj pa že komaj čakam pomlad in potem poletje, ko bo spet doma na vrtu dosti domače zelenjave in sadja ... :)
Lepo se imejte!
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?25.02.12 06:34 |
Dobro jutro,
Se javljam po dolgem času...pri meni vse po starem eža je danes 67,4kg ...še vedno vztrajam pri telovadbi še malo pa bo 1 mesec za mano...pri prehrani nisem najbolj pridna ampak enostavno imam stalno kaj in se mi res ne ljubi gledat kaj jem..sej vem,da je to izgovor upam,da se kmalu stvari umirijo in bom imela spet malo več volje...
Vam drage dame pa same pohvale res ste pridne ..ko bi imela vsaj malo vaše volje...
LP
Se javljam po dolgem času...pri meni vse po starem eža je danes 67,4kg ...še vedno vztrajam pri telovadbi še malo pa bo 1 mesec za mano...pri prehrani nisem najbolj pridna ampak enostavno imam stalno kaj in se mi res ne ljubi gledat kaj jem..sej vem,da je to izgovor upam,da se kmalu stvari umirijo in bom imela spet malo več volje...
Vam drage dame pa same pohvale res ste pridne ..ko bi imela vsaj malo vaše volje...
LP
|
Aprilka
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?25.02.12 07:25 |
Dobro jutro...
meni je teža ravno zaradi četrtka malo poskočila gor, tko da sem sedaj na 65,4. Je šlo kar +0,7 kg gor. Samo vsem, da je to posledica napihnjenosti in vode, tako da ni take panike. Samo me jezi, ker sem si sama kriva....no gremo v nove borbe....papa
meni je teža ravno zaradi četrtka malo poskočila gor, tko da sem sedaj na 65,4. Je šlo kar +0,7 kg gor. Samo vsem, da je to posledica napihnjenosti in vode, tako da ni take panike. Samo me jezi, ker sem si sama kriva....no gremo v nove borbe....papa
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?25.02.12 13:44 |
Od včeraj do danes -0,4 kg, sem kar zadovoljna. Vem, da je šlo iz mene nekaj vode, zdaj pa ne smem in ne smem popustiti. Dan brez sladkarij je tudi včeraj minil brez ene same misli na sladko, pa tudi danes do tega trenutka še nič ne mislim na sladkarije, čeprav imam trenutno poln hladilnik domačih rafaello kroglic (čez par ur bodo izginile, hvalabogu - pa ne v mojih ustih!). Še eno stvari si moram urediti: pitje vode!!!!! Še vedno nimam v navadi piti dovolj tekočine - kar pozabim nanjo:(
Assica, do velike noči je še samo.....43 dni. Saj ni tako veliko, a ne?
Lp
Assica, do velike noči je še samo.....43 dni. Saj ni tako veliko, a ne?
Lp
|
assica
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?25.02.12 15:05 |
Tako je lenka teh 43 dni bomo že zmogli ... :D Mene ne skrbijo toliko kake palačinke kdaj pa kdaj za kosilo ali rižev narastek, to sem tako vedno jedla ... pa še ravno 2x na mesec imamo kaj takšnega za kosilo ... Samo to pretirano nažiranje s čokolado je pri meni kriza in sem izredno zadovoljna, da se lahko držim stran od tega ... Če si pa parkrat na mesec privoščim ob kosilu kakšno palačinko me pa tudi ne bo vrag vzel!! Ne pa tako kot je bilo včasih, ko sem se napokala kosila potem na vrh pa še četrt (ta velike!) milke! Zdaj tega ni več! In tudi, ko sem po lanskoletnem premoru spet začela jesti sladkarije je bilo veliko bolje kot nekoč, nisem se več dobesedno nažirala, kot da je to moj poslednji obrok. Načeloma pa ja, nič več sladkarij vsaj do velike noči!
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?25.02.12 20:42 |
Ja, saj sladko je bilo mišljeno res bolj kot čokolada, pa tortice, kremšnite, napolitanke ipd. Sem pa že razmišljala, kako bi izgledalo, če bi palačinke napolnila s kakšnim slanim, npr. zelenjavnim nadevom. A ima katera kakšno zanimivo idejo? Saj ni nujno, da so palačinke vedno sladke, a ne?
Lp
Lp
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?26.02.12 07:11 |
Dobro jutro :)
Lenka jaz sem si včasih dala noter sir pa pršut al pa šunko pa v mikro da se je stopilo in pojedla ...
Pri meni drugače vse po starem..pa še nedelja je ...danes bom verjetno šla k tastu na obisk je spet prejšni teden pristal v bolnici zaradi pljuč...
Gremo pit kafe :))
Lenka jaz sem si včasih dala noter sir pa pršut al pa šunko pa v mikro da se je stopilo in pojedla ...
Pri meni drugače vse po starem..pa še nedelja je ...danes bom verjetno šla k tastu na obisk je spet prejšni teden pristal v bolnici zaradi pljuč...
Gremo pit kafe :))
|
assica
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?26.02.12 11:46 |
Danes je en super sončen dan, ampak pri nas se zdaj tali sneg pa tudi zmrzal v zemlji počasi popušča zato je zunaj taka packa da se raje sploh ne prikažem ven! Komaj čakam da se to neha! Pa še deževalo je zjutraj malo ...
Ja lenka res ni treba da so sladkane, mi jih tako nikoli ne sladkamo, ker jih mama vedno speče nekaj več in jih potem porabimo narezane v juho. Je pa marmelada sladka :) drugače pa tudi pri nas smo kdaj nadevali s šunko in sirom in potem zapekli, ali pa lahko popražiš kakšno zelenjavo in jo nadevaš v palačinke, pa v pekač, posuješ z malo naribanega sira ali še bolje z zmečkanimi pelati in malo zapečeš.
Ja lenka res ni treba da so sladkane, mi jih tako nikoli ne sladkamo, ker jih mama vedno speče nekaj več in jih potem porabimo narezane v juho. Je pa marmelada sladka :) drugače pa tudi pri nas smo kdaj nadevali s šunko in sirom in potem zapekli, ali pa lahko popražiš kakšno zelenjavo in jo nadevaš v palačinke, pa v pekač, posuješ z malo naribanega sira ali še bolje z zmečkanimi pelati in malo zapečeš.
|
dietka :)
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?26.02.12 17:42 |
Pozdravljene,
Jaz si kar ne upam pohvaliti se, ker sem ga zadnje čase nato vedno zbiksala. No, od napada krofov me sladkarije in ostale pregrehe pustijo pri miru.
Lenka, pri nas imamo zelo radi palačinke polnjene z 'bolognese' omako. Naredim jo veliko bolj gosto kot za testenine, nato nadevam palačinke (jih lepo zvijem v rolico), naložim v pekač, potem pa zalijem z mešanico smetane in jajčka. Samo še zapečem in je super. Zraven solata in je popolno kosilo. Lahko pa napolniš s skuto, smetano in jajčkom in soliš. Če imaš rada špinačo, še njo malce vmešaš zrave (prej na hitro popariš). Lahko dodaš česen. Na koncu pa spet zaliješ s smetano in jajčkom. To je predvsem zato, da ohranijo sočnost tudi, ko so zapečene.
Priporočam pa ti, da jih v pekač naložiš bolj na 'tesno'.
Bodite pridne še naprej, se tipkamo :))))
Jaz si kar ne upam pohvaliti se, ker sem ga zadnje čase nato vedno zbiksala. No, od napada krofov me sladkarije in ostale pregrehe pustijo pri miru.
Lenka, pri nas imamo zelo radi palačinke polnjene z 'bolognese' omako. Naredim jo veliko bolj gosto kot za testenine, nato nadevam palačinke (jih lepo zvijem v rolico), naložim v pekač, potem pa zalijem z mešanico smetane in jajčka. Samo še zapečem in je super. Zraven solata in je popolno kosilo. Lahko pa napolniš s skuto, smetano in jajčkom in soliš. Če imaš rada špinačo, še njo malce vmešaš zrave (prej na hitro popariš). Lahko dodaš česen. Na koncu pa spet zaliješ s smetano in jajčkom. To je predvsem zato, da ohranijo sočnost tudi, ko so zapečene.
Priporočam pa ti, da jih v pekač naložiš bolj na 'tesno'.
Bodite pridne še naprej, se tipkamo :))))
|
majaaa
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?26.02.12 22:32 |
Punce lepo pozdravljene!
Najprej naj vam povem, da vsako od vas občudujem in vsaki posebej iskrene čestitke. Čeprav nič ne pišem, vas berem skoraj vsak dan.
Danes se pa tako slabo počutim!!!! Tako sem se pregrešila, da bi se najraje v zemljo ugreznila. Za zajterk mi je za čudo pasalo jabolko in sem ga tudi pojedla. Na kosilo smo šli v gostilno Jurman, kjer se je seveda začela nočna mora s pohanim zrezkom in pomfrijem. Pa še v avtu sem razmišljala kako bom naročila nekaj bolj zdravega :( Za malico sem si privoščila "štrudl" naše babi, no vsaj slan je bil :P Za večerjo pa sem pojedla 3 koruzne ploščice. Počutim se kot, da bi pojedla celega slona! No se opravičujem, če sem nadležna, ampak mi je že 10% lažje. :)
LP
Najprej naj vam povem, da vsako od vas občudujem in vsaki posebej iskrene čestitke. Čeprav nič ne pišem, vas berem skoraj vsak dan.
Danes se pa tako slabo počutim!!!! Tako sem se pregrešila, da bi se najraje v zemljo ugreznila. Za zajterk mi je za čudo pasalo jabolko in sem ga tudi pojedla. Na kosilo smo šli v gostilno Jurman, kjer se je seveda začela nočna mora s pohanim zrezkom in pomfrijem. Pa še v avtu sem razmišljala kako bom naročila nekaj bolj zdravega :( Za malico sem si privoščila "štrudl" naše babi, no vsaj slan je bil :P Za večerjo pa sem pojedla 3 koruzne ploščice. Počutim se kot, da bi pojedla celega slona! No se opravičujem, če sem nadležna, ampak mi je že 10% lažje. :)
LP
|
fočka
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?27.02.12 07:11 |
Dobro jutro,
evo z mojim eksperimentom ne bo nič, ker sem končno nekaj shujšala.
Me pa zanima, kaj se vidve to pogovarjata:)))) tole je forum za hujšajoče ne kuharski recepti....če poješ eno tole palačinko imaš dovolj za en dan....Dietka, Lenka šteje kalorije, ni na ketogenski dieti, pa tudi za nas tole ne bi šlo.
Maja, si pač imela en dan loudanja, zdaj pa hitro nazaj skok v pravilno prehrano.
evo z mojim eksperimentom ne bo nič, ker sem končno nekaj shujšala.
Me pa zanima, kaj se vidve to pogovarjata:)))) tole je forum za hujšajoče ne kuharski recepti....če poješ eno tole palačinko imaš dovolj za en dan....Dietka, Lenka šteje kalorije, ni na ketogenski dieti, pa tudi za nas tole ne bi šlo.
Maja, si pač imela en dan loudanja, zdaj pa hitro nazaj skok v pravilno prehrano.
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?27.02.12 07:19 |
Dobro jutro...Evo men se je končno malo premaknilo nazaj dol 67kg groza kje je tistih mojih 65kg ampak sej bo počasi :))
Včeraj sem bila cel dan tako pridna zvečer pa napad po večerji sem dobila napad lakote najprej malo smokija in čipsa potem pa še čokolado zivalsko carstvo grozaaaa....najraje bi spranila vse iz omar,da nič nebi bilo doma...sam že vidim kako me bo mala kej fehtala pa ne bom imela ničv omari in moj prav tako bo čist zgubljen če nebi bilo kaj sladkega v omari ...
Na pa sem se spihala :)
LP
Včeraj sem bila cel dan tako pridna zvečer pa napad po večerji sem dobila napad lakote najprej malo smokija in čipsa potem pa še čokolado zivalsko carstvo grozaaaa....najraje bi spranila vse iz omar,da nič nebi bilo doma...sam že vidim kako me bo mala kej fehtala pa ne bom imela ničv omari in moj prav tako bo čist zgubljen če nebi bilo kaj sladkega v omari ...
Na pa sem se spihala :)
LP
|
skoky
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?27.02.12 11:35 |
Da se vam javim.
Berem vas že par dni (ja, tolk strani ste sklofale v tej temi) in že od novega leta se odločam, kdaj bo dan D prišel tudi zame.
Včeraj sem začela z "dieto" oz. boljzdravim načinom življenja.
Imam dva mala sončka (zaradi njiju je tudi veliko pridelanih kg in razvlečene kože). Tehtam 100 kg in grozno mi je, ko moram to številko spisati, pravzaprav mi ves čas odmeva v glavi.
Odločila sem se, da bom vsak dan hodila (hitro) 1 uro, cca 6 km. Upam, da mi do poletja uspe izgubiti vsaj 15 kg če ne več in da se moje telo malo oblikuje. Upam tudi, da bom po 1 mesecu hoje dol poti tudi pretekla.
Se vam bom javljala vsak teden ali na 14 dni in vas seveda tudi brala.
Bi pa rada čestitala vsem tistim, ki vam uspeva, odlično uspeva!
Berem vas že par dni (ja, tolk strani ste sklofale v tej temi) in že od novega leta se odločam, kdaj bo dan D prišel tudi zame.
Včeraj sem začela z "dieto" oz. boljzdravim načinom življenja.
Imam dva mala sončka (zaradi njiju je tudi veliko pridelanih kg in razvlečene kože). Tehtam 100 kg in grozno mi je, ko moram to številko spisati, pravzaprav mi ves čas odmeva v glavi.
Odločila sem se, da bom vsak dan hodila (hitro) 1 uro, cca 6 km. Upam, da mi do poletja uspe izgubiti vsaj 15 kg če ne več in da se moje telo malo oblikuje. Upam tudi, da bom po 1 mesecu hoje dol poti tudi pretekla.
Se vam bom javljala vsak teden ali na 14 dni in vas seveda tudi brala.
Bi pa rada čestitala vsem tistim, ki vam uspeva, odlično uspeva!
|
kaven
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?27.02.12 13:31 |
Pozdravljene,
sicer se Fočka ne strinja, a nekaj vseeno jemo in takrat rabimo ideje. sicer verjetno to že delate, a vseeno bi predlagala palačinke iz polnovredne moke. bolj so nasitne in zdrave. V samo testo pa večkrat vmešam posušem drobnjak,...in pečene potem polnim s skuto,...
Res so nasitne in ena ali dve sta zvrhano dovolj.
Moj kiks z večerjo je že skoraj pozabljen. Sedaj pa naprej. Ja, Lenka dobra ideja - post! Samo v glavi še mora pogosteje zabrneti.
Imejte se rade.
sicer se Fočka ne strinja, a nekaj vseeno jemo in takrat rabimo ideje. sicer verjetno to že delate, a vseeno bi predlagala palačinke iz polnovredne moke. bolj so nasitne in zdrave. V samo testo pa večkrat vmešam posušem drobnjak,...in pečene potem polnim s skuto,...
Res so nasitne in ena ali dve sta zvrhano dovolj.
Moj kiks z večerjo je že skoraj pozabljen. Sedaj pa naprej. Ja, Lenka dobra ideja - post! Samo v glavi še mora pogosteje zabrneti.
Imejte se rade.
|
dietka :)
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?27.02.12 17:30 |
Ups, sorry... pozabila, da nisem na forumu za sladkosnede požrešnice :)))
Včeraj sem si naredila noro dobro večerjo, čeprav čisto preprosto. Na maslu (namerno nisem na olivnem olju) sem popekla poprarjeno nasekljano špinačko in pol žlice sončničnih semen, čez pa razžvrljana jajčka... mmmmmm.... pa zeljnato solato... sicer sem si zaželela še malce česna na špinački, toda ker sem očitno v ketozi, mi že tako smrdi iz ust, da bi bilo res neprijetno za mojo okolico, če bi temu dodala vonj po česnu.
No, pa naj zdaj kdo reče, da nisem prijazna! Sama prijaznost me je... Dalaj Lama bi lahko bil moj vajenec :)))).
Sem tik pred M in sem napihnjena in si želim cukra, toda uspešno se izogibam pregreham... za zdaj :))).
Skoky, koliko si stara? In visoka? Ker, če si visoka npr 2,2m potem tvojih 100kg ni preveč :DDD.
In seveda, dobrodošla med nami:))))
Včeraj sem si naredila noro dobro večerjo, čeprav čisto preprosto. Na maslu (namerno nisem na olivnem olju) sem popekla poprarjeno nasekljano špinačko in pol žlice sončničnih semen, čez pa razžvrljana jajčka... mmmmmm.... pa zeljnato solato... sicer sem si zaželela še malce česna na špinački, toda ker sem očitno v ketozi, mi že tako smrdi iz ust, da bi bilo res neprijetno za mojo okolico, če bi temu dodala vonj po česnu.
No, pa naj zdaj kdo reče, da nisem prijazna! Sama prijaznost me je... Dalaj Lama bi lahko bil moj vajenec :)))).
Sem tik pred M in sem napihnjena in si želim cukra, toda uspešno se izogibam pregreham... za zdaj :))).
Skoky, koliko si stara? In visoka? Ker, če si visoka npr 2,2m potem tvojih 100kg ni preveč :DDD.
In seveda, dobrodošla med nami:))))
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?27.02.12 21:09 |
Punce, ve ste pravi zaklad! Toliko se pogovarjamo o teh vražjih palačinkah, da me je danes premamilo in sem šla v Merkurja kupit ponev za palačinke s keramično prevleko (moje stare teflonske so že precej zdelane). Nekaj časa sem si jo že želela, danes pa sem računala na 90% popust:))))) Po pričakovanjih se mi računi seveda niso izšli, a tudi 5% je nekaj:DDDD (Savinjčanka pač, ne morem iz svoje kože).
Jutri za kosilo padejo palačinke. Za nadev se moram še odločiti, a nekaj od vaših idej zagotovo uporabim.
Aja, še nekaj: jaz načeloma niti ne štejem kalorij, čeprav bi bilo včasih dobro malo pogledati, kolikšen je moj kalorični vnos. Preprosto sem le zmanjšala velikost obrokov, prerazporedila obroke in v glavnem je to to.
Assica, šesti dan sugar off posta je za nama - gre?
Skokica, tudi ti si srčno dobrodošla v naši družbi! Nas je nekaj tudi začelo s tvojo kilažo, a kljub vsem vzponom in padcem smo nekaj dosegle. Saj gre!
Lp
Jutri za kosilo padejo palačinke. Za nadev se moram še odločiti, a nekaj od vaših idej zagotovo uporabim.
Aja, še nekaj: jaz načeloma niti ne štejem kalorij, čeprav bi bilo včasih dobro malo pogledati, kolikšen je moj kalorični vnos. Preprosto sem le zmanjšala velikost obrokov, prerazporedila obroke in v glavnem je to to.
Assica, šesti dan sugar off posta je za nama - gre?
Skokica, tudi ti si srčno dobrodošla v naši družbi! Nas je nekaj tudi začelo s tvojo kilažo, a kljub vsem vzponom in padcem smo nekaj dosegle. Saj gre!
Lp
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?28.02.12 08:14 |
Dobro jutro :)
Mi smo včeraj praznovali rojstni dan od nečakinje tko da je padel en majhen košček torte na moj krožnik...ampak sem bila pa čez dan pridna tko da ne bo poznat...sem pa začela jest dosti več zelenjave in mi zaenkrat kr paše...
Skoky dobrodošla med nami :))
LP :)))
Mi smo včeraj praznovali rojstni dan od nečakinje tko da je padel en majhen košček torte na moj krožnik...ampak sem bila pa čez dan pridna tko da ne bo poznat...sem pa začela jest dosti več zelenjave in mi zaenkrat kr paše...
Skoky dobrodošla med nami :))
LP :)))
|
Skoky
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?28.02.12 08:49 |
Hvala za lep sprejem ;)
Uf nisem visoka 2.2 metra, ampak 1,7 m in stara 31 let.
Javim rezultate drug vikend, danes me daje muskfiber in to kr fejst, ker se dolgoooo nisem gibala in je ta vsakodnevna tura kr ubijajoča, čutim mišice, za katere sploh nisem vedela da jih imam ;)
Lp,
Uf nisem visoka 2.2 metra, ampak 1,7 m in stara 31 let.
Javim rezultate drug vikend, danes me daje muskfiber in to kr fejst, ker se dolgoooo nisem gibala in je ta vsakodnevna tura kr ubijajoča, čutim mišice, za katere sploh nisem vedela da jih imam ;)
Lp,
|
assica
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?28.02.12 13:37 |
Lenka gre gre, pogumno že v sedmi dan :) sem vesela zelo ... imam tu v Mb-ju v predalu že odprto milko, ampak se mi je sploh ne zlušta, da bi jo jedla ... Tako da je res fajn pa še prišpara se, ker ne tratiš denarja za milke :) Pa da se malo pohvalim ... zadnjič sem cela lačna šla v pekarno iskat eno štručko, kupila lepo polnozrnato in vidim tam še žepke z vanilijevo kremo, seveda sem vzela še tistega, ampak sem potem doma to štručko pojedla, vanilijevemu žepeku sem se pa uprla in ga nesla bratu, da je on pojedel! On lahko, je suh ko ena štrigla pa še malo sem mu na dušo pihnila s tem, da mi je posodil avto za zvečer :) tako, da malo volje je treba in se vse da!
Vreme je pa res sanjsko zadnje dni, komaj čakam da pridem za vikend domov in zagotovo pade kakšna tura naokrog, mogoče grem celo že na kolo ... Bomo videli.
Uživajte, pomlad je pred vrati! :)
Vreme je pa res sanjsko zadnje dni, komaj čakam da pridem za vikend domov in zagotovo pade kakšna tura naokrog, mogoče grem celo že na kolo ... Bomo videli.
Uživajte, pomlad je pred vrati! :)
|
assica
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?28.02.12 16:57 |
aja pa ker je ravno beseda o palačinkah - kaj takšnega ne more nikoli biti napaka! Pripravim ob prvi priliki :)
http://jazkuham.si/mediteranske-palacinke-recept-2033
http://jazkuham.si/mediteranske-palacinke-recept-2033
|
Aprilka
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?28.02.12 18:59 |
Mmmmmm Assica, delaš gušte :)
No meni gre vredu, ta teden se lepo držim, bomo videli, kaj bo pokazala tehtnica v soboto. Bo pa jutri dva meseca kar se držim diete jeeeeei...sem prav ponosna nase :) Tudi glede vadbe je vse ok, ravno zdaj se odpravljam laufat. V mesecu marcu načrtujem podaljšanje proge za laufat, grem na 7 km, ker sem zdaj dva meseca laufala 6 km, mislim da je čas, da malo povečam razdaljo.
Lepo se imejte!
No meni gre vredu, ta teden se lepo držim, bomo videli, kaj bo pokazala tehtnica v soboto. Bo pa jutri dva meseca kar se držim diete jeeeeei...sem prav ponosna nase :) Tudi glede vadbe je vse ok, ravno zdaj se odpravljam laufat. V mesecu marcu načrtujem podaljšanje proge za laufat, grem na 7 km, ker sem zdaj dva meseca laufala 6 km, mislim da je čas, da malo povečam razdaljo.
Lepo se imejte!
|
assica
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?28.02.12 21:25 |
Aprilka ali tečeš zunaj? Tudi jaz nameravam začeti s tekom samo čakam, da bo res fajn vreme, ker imam kronične težave s sinusi in mi že mali prehladi lahko zagrenijo življenje :S
Jaz bom začela po planu za začetnike, upam da pride z marcem tudi lepše vreme in malo več časa ... :)
Jaz bom začela po planu za začetnike, upam da pride z marcem tudi lepše vreme in malo več časa ... :)
|
Aprilka
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?28.02.12 22:12 |
Ja Assica, jaz tečem zunaj...ni važno kako je vreme, mislim no, glih v ekstreme se ne spuščam. Sem pa že tekla, ko je bilo pod ničlo. Sam malo več volje rabiš, da se spraviš ven na mrzlo.. Zdaj mi pa paše, ker so dnevi postali bolj topli in daljši. Čeprav če sem v Ljubljani ponavadi zaradi faxa tečem že po temi, ker prej ni časa. Doma pa grem raje malo po okoliških hribih....
Glede prehladov....ne vem kako velike težave imaš, sama menim, da se mi je z redno rekreacijo v kakršnem koli vremenu imunska odpornost zelo izboljšala. Zadnjič sem nekje brala, da rekreacije ne smeš opustit če zebe ali če si npr. prehlajen. Sama grem ven na mraz tudi če sem prehlajena. Je pa res, da meni prehladi ne delajo takih težav. Imam pa ritual..vedno, ko pridem domov (ko se stuširam, umirim...) spijem en čaj z medom in limono. Mogoče tudi to pomaga ali si to le domišljam. Vem pa, da sem dosti manj bolna, odkar se gibam.
No saj sedaj bo tako ali drugače več sonca, ko boš lahko šla ven... :)
Glede prehladov....ne vem kako velike težave imaš, sama menim, da se mi je z redno rekreacijo v kakršnem koli vremenu imunska odpornost zelo izboljšala. Zadnjič sem nekje brala, da rekreacije ne smeš opustit če zebe ali če si npr. prehlajen. Sama grem ven na mraz tudi če sem prehlajena. Je pa res, da meni prehladi ne delajo takih težav. Imam pa ritual..vedno, ko pridem domov (ko se stuširam, umirim...) spijem en čaj z medom in limono. Mogoče tudi to pomaga ali si to le domišljam. Vem pa, da sem dosti manj bolna, odkar se gibam.
No saj sedaj bo tako ali drugače več sonca, ko boš lahko šla ven... :)
|
dietka :)
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?29.02.12 04:35 |
Dobro jutro,
Ura je 4,30 in sem več kot 1 uro pokonci in sem prav huda... Haloooo, a me mora nespečnost matrati prav zdaj, ko sem popolnoma izčrpana in bi mi spanec prav prišel? Da ne omenjam, da ni nič narobe ob taki uri spati?
No, ja...
Sicer pa sem še vedno pridna. Vsaj to. Ne tehtam se, ker me je strah starih pregreh, čutim pa kako napihnjenost zapušča moj telešček :DDD
Toliko za zdaj, grem koristno izkoristiti tole tišino :)))
Ura je 4,30 in sem več kot 1 uro pokonci in sem prav huda... Haloooo, a me mora nespečnost matrati prav zdaj, ko sem popolnoma izčrpana in bi mi spanec prav prišel? Da ne omenjam, da ni nič narobe ob taki uri spati?
No, ja...
Sicer pa sem še vedno pridna. Vsaj to. Ne tehtam se, ker me je strah starih pregreh, čutim pa kako napihnjenost zapušča moj telešček :DDD
Toliko za zdaj, grem koristno izkoristiti tole tišino :)))
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?29.02.12 07:17 |
Dobro jutro :)
Joj dietka ti nisem nič fouš :)) midva sva se ravno včeraj zmenila ,da je treba naši pupi narest sobo in jo navadet spat v svoji postelji,ker tole ne pelje nikamor več nisem konkretno spala že dolgo časa...
Zdaj pa kavica time...
Aja s temi palačinkami delate res lušte bo treba kej narest :))
Joj dietka ti nisem nič fouš :)) midva sva se ravno včeraj zmenila ,da je treba naši pupi narest sobo in jo navadet spat v svoji postelji,ker tole ne pelje nikamor več nisem konkretno spala že dolgo časa...
Zdaj pa kavica time...
Aja s temi palačinkami delate res lušte bo treba kej narest :))
|
fočka
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?29.02.12 08:35 |
Dobro jutro,
Dietka, zate je že dolgo dober dan :))))......zbudi drugič še moža, ti bo hitreje minila noč:)))
Pogrešam na našem forumu kakšnega novega člana, takega resnega, ki mora shujšati 20 kg in več. Me smo nekje prišle na cilj in nismo več zanimive s tem hujšanjem po gramih.:)
Skratka, nobenega navijaštva ni več v nas, naučile smo se pravilno jesti, kar je vsekakor največji dosežek po vsaki dieti, telo pa se ne vda več....vsaj moje ne, izgleda da je to pač ciljna teža ne glede na moje pobožne želje, da bi shujšala še kakšne 4-5 kilc......jezna kot pajk. No ja, glede na to, da sem bila celo življenje debela, moram bit zadovoljna in vzdrževati doseženo.
Na palačinke me pa ne boste dobile :)))
Dietka, zate je že dolgo dober dan :))))......zbudi drugič še moža, ti bo hitreje minila noč:)))
Pogrešam na našem forumu kakšnega novega člana, takega resnega, ki mora shujšati 20 kg in več. Me smo nekje prišle na cilj in nismo več zanimive s tem hujšanjem po gramih.:)
Skratka, nobenega navijaštva ni več v nas, naučile smo se pravilno jesti, kar je vsekakor največji dosežek po vsaki dieti, telo pa se ne vda več....vsaj moje ne, izgleda da je to pač ciljna teža ne glede na moje pobožne želje, da bi shujšala še kakšne 4-5 kilc......jezna kot pajk. No ja, glede na to, da sem bila celo življenje debela, moram bit zadovoljna in vzdrževati doseženo.
Na palačinke me pa ne boste dobile :)))
|
dietka :)
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?29.02.12 14:52 |
Pozdravljene moje dame :)))
Očitno sta me tempo zadnjih dni in današnje jutro dodobra sesula, ker zdaj komaj še diham :(((. Razmišljam o siesti, toda glede na mojo srečo s siestanjem sem prepričana, da bo telefon neprestano zvonil :(((
Nony, otroka čimprej ven iz postelje. Ne glede na vso ljubezen, je postelja vajina in vidva morata biti v njej. Poznam kar nekaj parov, ki imajo zdaj resne težave z otroci zaradi tega. Preprosto jih ne morejo ven nagnati :(((. Oprosti, mogoče zveni kruto, toda jaz pač nisem pristaš tega. Ja, super, če se pride zjutraj pocrkljati, toda vsaj ponoči morata imeti čas zase. Pa ne mislim samo na spolnost.
Fočka, kaže, da bomo morale spremeniti naslov teme. Kaj praviš na: Hude mačke z dobrimi ritkami? hah hahahahah
Grem, preden se mi do konca scufa... nič palačink zame :DDDD
Očitno sta me tempo zadnjih dni in današnje jutro dodobra sesula, ker zdaj komaj še diham :(((. Razmišljam o siesti, toda glede na mojo srečo s siestanjem sem prepričana, da bo telefon neprestano zvonil :(((
Nony, otroka čimprej ven iz postelje. Ne glede na vso ljubezen, je postelja vajina in vidva morata biti v njej. Poznam kar nekaj parov, ki imajo zdaj resne težave z otroci zaradi tega. Preprosto jih ne morejo ven nagnati :(((. Oprosti, mogoče zveni kruto, toda jaz pač nisem pristaš tega. Ja, super, če se pride zjutraj pocrkljati, toda vsaj ponoči morata imeti čas zase. Pa ne mislim samo na spolnost.
Fočka, kaže, da bomo morale spremeniti naslov teme. Kaj praviš na: Hude mačke z dobrimi ritkami? hah hahahahah
Grem, preden se mi do konca scufa... nič palačink zame :DDDD
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?29.02.12 16:13 |
Dietka jaz se strinjam z novim naslovom teme :DD ...sej smo res hude ritke če pomislimo,kaj vse smo dosegle :))...se pa strinjam tudi s spanjem...upam,da nam bo uspelo danes sva šla že po laminat za njeno sobo :))
|
fočka
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?29.02.12 16:38 |
Nony, tudi jaz mislim, da je skupno spanje ena največjih napak, ki jo naredijo starši......zdaj boš najbrž imela hude težave.
Dietka, ideja ni slaba, samo kaj ko bi jaz imela rada še malo manjšo ritko pa ne rata :)...se mi zdi da še ne zaslužim takega naslova.
Dietka, ideja ni slaba, samo kaj ko bi jaz imela rada še malo manjšo ritko pa ne rata :)...se mi zdi da še ne zaslužim takega naslova.
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?29.02.12 20:12 |
Dietka, danes si ma pa prehitela v zgodnjem vstajanju - jaz sem bila pokonci šele ob 4.45, ob pol šestih pa sem že odpirala birtijo. Danes je bilo precej delovno, saj penzije naredijo svoje.
No, pred eno uro sem prišla končno domov, zdaj pa me čaka še nekaj malega za postorit (v prevodu to pomeni še vsaj kakih 5 uric dela), potem pa spat (če me ne bo že prej pri računalniku zmanjkalo). Najbolj me skrbi, ker nimam pojma, kaj sem danes sploh jedla. Takšno nenadzorovano prehranjevanje pa pogosto vodi v porast teže. Se jutri spet stehtam, da vidim, kaj se je z mano dogajalo v preteklih dneh. Poročam.
Punce, ne se selit na drugo temo, kjer obilnoritnice nimamo kaj početi. Še nas je nekaj takšnih, ki se še ne borimo z zadnjimi nekaj kilcami, zato spodbuda s strani tistih, ki ste vse to že prestale, pride še kako prav. In seveda prijateljske rame za razjokat, ko imamo občutek, da smo spet zabredle in da iz nas ne bo nič. In zanesljiv vir informacij in nasvetov, ki jih nikoli ni dosti, tudi takrat, ko mislimo, da že vse vemo. Je pa seveda zelo prav, da se pohvalite s svojim na novo oblikovanim delom telesa, ker ste za to trdo garale in je prav, da ste nase ponosne.
Aja, pa iz palačink ni bilo nič. Ni časa, tako bodo morale počakati do sobote:((((
Lp
No, pred eno uro sem prišla končno domov, zdaj pa me čaka še nekaj malega za postorit (v prevodu to pomeni še vsaj kakih 5 uric dela), potem pa spat (če me ne bo že prej pri računalniku zmanjkalo). Najbolj me skrbi, ker nimam pojma, kaj sem danes sploh jedla. Takšno nenadzorovano prehranjevanje pa pogosto vodi v porast teže. Se jutri spet stehtam, da vidim, kaj se je z mano dogajalo v preteklih dneh. Poročam.
Punce, ne se selit na drugo temo, kjer obilnoritnice nimamo kaj početi. Še nas je nekaj takšnih, ki se še ne borimo z zadnjimi nekaj kilcami, zato spodbuda s strani tistih, ki ste vse to že prestale, pride še kako prav. In seveda prijateljske rame za razjokat, ko imamo občutek, da smo spet zabredle in da iz nas ne bo nič. In zanesljiv vir informacij in nasvetov, ki jih nikoli ni dosti, tudi takrat, ko mislimo, da že vse vemo. Je pa seveda zelo prav, da se pohvalite s svojim na novo oblikovanim delom telesa, ker ste za to trdo garale in je prav, da ste nase ponosne.
Aja, pa iz palačink ni bilo nič. Ni časa, tako bodo morale počakati do sobote:((((
Lp
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?29.02.12 21:30 |
Punce, pomagajte! Nujno rabim nekoga, ki me bo spodbujal. Izgubila bi rada vsaj 25 kg.
Se vam lahko pridružim? Že dlje časa vas berem, sem poskušala sama, a potrebujem nekoga, ki me bo malo spodbujal.
jutri začenjam, več vam napišem jutri, če me sprejmete medse.
Trenutno nisem v najboljšem stanju. :-(
Se vam lahko pridružim? Že dlje časa vas berem, sem poskušala sama, a potrebujem nekoga, ki me bo malo spodbujal.
jutri začenjam, več vam napišem jutri, če me sprejmete medse.
Trenutno nisem v najboljšem stanju. :-(
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?01.03.12 07:25 |
Dobro jutro ;)
Lenka sej ne bomo nikamor ušle nič bat, tud če imamo lepe ritke bi jih vsaka rada še malo zmanjšala :))) ane fočka dietka :)))
Mami33 dobrodošla ti samo pogumno če boš rabila nasvet pa povej. po kaki dieti si se pa lotila hujšat?
LP
Lenka sej ne bomo nikamor ušle nič bat, tud če imamo lepe ritke bi jih vsaka rada še malo zmanjšala :))) ane fočka dietka :)))
Mami33 dobrodošla ti samo pogumno če boš rabila nasvet pa povej. po kaki dieti si se pa lotila hujšat?
LP
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?01.03.12 07:29 |
No, no, mami, pa saj menda ni tako hudo. Z veseljem te sprejmemo v našo pisano druščino, ti pa le zberi pogum in napiši kaj več o sebi. Boš videla, da bo takoj boljše, če se boš do potankosti izpovedala in izlila svojo dušo na forum.
Z mojimi kilami pa se ne dogaja nič pretresljivega. 83,1 je danes pokazala tehtnica, jaz pa si tako zelo želim videti tistih magičnih 79,0, ko bom lahko rekla, da začenjam s tretjo fazo hujšanja. Ampak trenutno tudi sama nimam nekega posebnega navdiha, le borim se sama s sabo vsak dan. K sreči me sladkarije sploh ne mikajo, zato imam kar nekaj dela manj. Še 38 dni abstinence, kajne Assica? Kako gre tebi?
Lp
Z mojimi kilami pa se ne dogaja nič pretresljivega. 83,1 je danes pokazala tehtnica, jaz pa si tako zelo želim videti tistih magičnih 79,0, ko bom lahko rekla, da začenjam s tretjo fazo hujšanja. Ampak trenutno tudi sama nimam nekega posebnega navdiha, le borim se sama s sabo vsak dan. K sreči me sladkarije sploh ne mikajo, zato imam kar nekaj dela manj. Še 38 dni abstinence, kajne Assica? Kako gre tebi?
Lp
|
Skoky
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?01.03.12 08:45 |
Fočka, eto mene, sem se že zgoraj javila v tej temi in bi rada, oziroma BOOOOOM shujšala vsaj 20 kg, do kdaj, ne vem, počasi, vztrajno, kakor bom zmogla. Računam da bom do poletja že vsaj malo bolj fit, ker je do tja še cele 3 mesece, kar se pa že mora nekaj poznati.
MAMI33 tudi jaz sem čisto na frišno in bi se lahko skupaj vzpodbujali, tud jaz imam do idealne teže vsaj 30 kg za igubit, ampak bom vesela tudi če jih samo 20 zaenkrat.
Javi se še
lp
MAMI33 tudi jaz sem čisto na frišno in bi se lahko skupaj vzpodbujali, tud jaz imam do idealne teže vsaj 30 kg za igubit, ampak bom vesela tudi če jih samo 20 zaenkrat.
Javi se še
lp
|
assica
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?01.03.12 13:43 |
Dober don!
Lenka kar dobro mi gre, čeprav je včeraj nastopila mala abstinenčna kriza, ker nisem imela doma nobenega sadja, v trgovino se mi pa tudi ni ljubilo in sem potem pojedla en mentolov bonbon in je bilo kar bolje. :) Drugače pa pridno vztrajam na moji nesladkorni dieti, tudi drugače mislim da je prehrana kar ok pijem tudi kar dosti, je pa minus zame pomanjkanje gibanja. Ampak danes grem že domov tako da za vikend bo akcija, v smislu potepanja po bližnjih hribih seveda :)
Aprilka saj ne da bi se kar prehladila takoj, ampak pri mojih sinusih je tako, da če me že napiha ali pa je zelo mraz kriza in me potem začne kar glava boleti ... Pač ja vseeno bom še raje počakala do srede ali konec marca potem pa bo treba začeti. Nabavila sem si že nove hlače in majico za tek, moram še modrc in superge. To bo pa še kar finančni zalogaj. :S
Bodite v cvetju! :)
Lenka kar dobro mi gre, čeprav je včeraj nastopila mala abstinenčna kriza, ker nisem imela doma nobenega sadja, v trgovino se mi pa tudi ni ljubilo in sem potem pojedla en mentolov bonbon in je bilo kar bolje. :) Drugače pa pridno vztrajam na moji nesladkorni dieti, tudi drugače mislim da je prehrana kar ok pijem tudi kar dosti, je pa minus zame pomanjkanje gibanja. Ampak danes grem že domov tako da za vikend bo akcija, v smislu potepanja po bližnjih hribih seveda :)
Aprilka saj ne da bi se kar prehladila takoj, ampak pri mojih sinusih je tako, da če me že napiha ali pa je zelo mraz kriza in me potem začne kar glava boleti ... Pač ja vseeno bom še raje počakala do srede ali konec marca potem pa bo treba začeti. Nabavila sem si že nove hlače in majico za tek, moram še modrc in superge. To bo pa še kar finančni zalogaj. :S
Bodite v cvetju! :)
|
Aprilka
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?01.03.12 14:03 |
Assica vem, da take stvari niso poceni, ampak jaz gledal na to z druge strani....kupiš malo bolj dobre stvari, tudi cenovno malo dražje, pa imaš to potem za dlje časa. Glede superg ti bi priporočala znamo Nike, ker sem jih sama že veliko sprobala. Je fajn, da si kupiš res dobre superge, ker je to dobro za tvoje noge in kolena. S tem se ni preveč za hecat. Zame so Nike večni. Sem jih imela dve leti za redno laufanje in še jih bi lahko imela, a jih je načel zob časa in sem šla po nove. :) Sem pa kupila tudi Oasics, a z njimi nisem bila zadovoljna, ker so me ožulili. Majo ful visok ta notranji lok copata in mene so zmeraj ožulili, ne samo prvič! In sem spet pristala na dobrih starih Nike :) Pa Nike so ful lahke, skoraj kot bi bosa tekala in najbolj udobne od vseh! Pravijo da so tud Mizuno dobri, a so se mal dražji....
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?01.03.12 15:05 |
Ojla drage dame :))
Jaz sem danes odprla sezono kolesarjenja prvih 15km je že za mano :)))
Jaz sem danes odprla sezono kolesarjenja prvih 15km je že za mano :)))
|
Aprilka
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?01.03.12 16:51 |
Uuuuuu bravo Nony! Lepa številka za začetek! ;)
|
Aprilka
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?02.03.12 07:03 |
Dobro jutro...
jaz sem mesec začela z najnižjo težo do sedaj... 64,1! :) vesela vesela vesela! :) Skupno sem sedaj shujšala 10,4 kg :) :) :) jeeeei :)
Drugače sem pa vesela tudi zato, ker že dva meseca ne kadim! ;)
jaz sem mesec začela z najnižjo težo do sedaj... 64,1! :) vesela vesela vesela! :) Skupno sem sedaj shujšala 10,4 kg :) :) :) jeeeei :)
Drugače sem pa vesela tudi zato, ker že dva meseca ne kadim! ;)
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?02.03.12 07:25 |
Dobro jutro
Čestitke aprilka...pri meni vse po staren tehtnica kaže 66,5kg...počasi bo šlo dol...ne bom obupala...
Čestitke aprilka...pri meni vse po staren tehtnica kaže 66,5kg...počasi bo šlo dol...ne bom obupala...
|
assica
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?02.03.12 09:31 |
Pozdravček!
No jaz sem tudi za ta vikend obsojena na učenje ampak ni take krize, si bom vzela čas za rekreacijo! :)
Aprilka čestitam, tako za težo kot za kajenje, to je res super uspeh! Vesela zate!! :) In ja, tudi meni glede superg najbolj dišijo najkice:) imam že zdaj ene in sem jih imela vsa 4. leta srednje šole za telovadbo, sicer res samo za v dvorano, ampak jih zdaj skoraj leto in pol nosim tudi zunaj in so še vedno uporabne! Tako da glede superg skoraj zagotovo padejo Nike-ovi! Glede modrca pa verjetno kak Triumphov ali pa tudi Nike-ov. Moram naslednji teden v kako športno trgovino oz. že jutri grem v mesto in bom malo prečekirala zadeve! :)
No danes sem se tudi jaz spravila na tehtnico po kar dolgem premoru in mi je namrila 0,5kg manj in izgleda, da se moja pridnost pri hrani in odrekanje sladkarijam, le začenja obrestovati. Če pa mi uspe vključiti še redno gibanje sem pa tako zmagala! :) Upam da ne bo vreme preveč nagajalo, sem slišala da se nam obeta nek sneg. :D In čeprav imam še tako rada zimo, naj se zdaj pa že vedndrle spuče stran, saj že komaj čakam na pomlad in na regrat u salat! :)))
Bodite lepo!
No jaz sem tudi za ta vikend obsojena na učenje ampak ni take krize, si bom vzela čas za rekreacijo! :)
Aprilka čestitam, tako za težo kot za kajenje, to je res super uspeh! Vesela zate!! :) In ja, tudi meni glede superg najbolj dišijo najkice:) imam že zdaj ene in sem jih imela vsa 4. leta srednje šole za telovadbo, sicer res samo za v dvorano, ampak jih zdaj skoraj leto in pol nosim tudi zunaj in so še vedno uporabne! Tako da glede superg skoraj zagotovo padejo Nike-ovi! Glede modrca pa verjetno kak Triumphov ali pa tudi Nike-ov. Moram naslednji teden v kako športno trgovino oz. že jutri grem v mesto in bom malo prečekirala zadeve! :)
No danes sem se tudi jaz spravila na tehtnico po kar dolgem premoru in mi je namrila 0,5kg manj in izgleda, da se moja pridnost pri hrani in odrekanje sladkarijam, le začenja obrestovati. Če pa mi uspe vključiti še redno gibanje sem pa tako zmagala! :) Upam da ne bo vreme preveč nagajalo, sem slišala da se nam obeta nek sneg. :D In čeprav imam še tako rada zimo, naj se zdaj pa že vedndrle spuče stran, saj že komaj čakam na pomlad in na regrat u salat! :)))
Bodite lepo!
|
assica
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?04.03.12 09:37 |
Helow!
Saj ne morem verjet, ampak tehtnica mi je danes pokazala še pol kilce manj kot v petek! :))) jeeejjj, vesela!! Končno se spet malo premika navzdol! :)
sem šla včeraj v izvidnico in tudi že poskusila nekaj Nike-ovih športnih modrcov, a kaj ko imajo samo 34, 36, 38 številke in pri svojih 80D mi niti št. 38 ni čisto prav! Pa tudi kaj prida močne obore ne nudijo, čeprav sem poskusila tistega za visoko obremenitev. Tako da bom verjetno ostala kar pri Triumphu! Grem ta teden verjetno nabaviti tako adidaske kot modrc!
Lep preostanek vikenda!
P.S. Lenka še vztrajama? :)
Saj ne morem verjet, ampak tehtnica mi je danes pokazala še pol kilce manj kot v petek! :))) jeeejjj, vesela!! Končno se spet malo premika navzdol! :)
sem šla včeraj v izvidnico in tudi že poskusila nekaj Nike-ovih športnih modrcov, a kaj ko imajo samo 34, 36, 38 številke in pri svojih 80D mi niti št. 38 ni čisto prav! Pa tudi kaj prida močne obore ne nudijo, čeprav sem poskusila tistega za visoko obremenitev. Tako da bom verjetno ostala kar pri Triumphu! Grem ta teden verjetno nabaviti tako adidaske kot modrc!
Lep preostanek vikenda!
P.S. Lenka še vztrajama? :)
Re: Spremljanje napredka - Bi se merile?04.03.12 15:52 |
Jasno da ja! Čeprav nimam pojma, ali je meni kaj podarjenega na tehtnici, ker se nisem tehtala že od četrtka, vendar bo jutri spet šansa, da se stehtam, pa da vidimo, kaj je novega na fronti.
Jaz sem zelo dober športni modrček kupila tukaj: http://www.bike-shop.si/index.php?categoryID=242. Sicer sem šla tja, ker mi je blizu, nosim pa št. 90D in sem z njim več kot zadovoljna in mi resnično ni žal niti enega centa, ki sem ga dala za tole zadevo.
Bodite v cvetju!
Lp
Jaz sem zelo dober športni modrček kupila tukaj: http://www.bike-shop.si/index.php?categoryID=242. Sicer sem šla tja, ker mi je blizu, nosim pa št. 90D in sem z njim več kot zadovoljna in mi resnično ni žal niti enega centa, ki sem ga dala za tole zadevo.
Bodite v cvetju!
Lp
ABC Med.Over.Net (mapa)Zdravstvene posvetovalniceStarševstvo in medsebojni odnosiAvto.Over.Net: Avtomobilizem (mapa)Dom, tehnika in prosti čas (mapa)Kam po pomoč? Sociala, delo in pravo (mapa)Mali oglasiStyling: lepota, nega in stil (mapa)Travel.Over.Net: Počitnice in potovanja (mapa)Zdravo življenje in alternativne vede (mapa)Zavarovanja in finance (mapa)Zasvojenost (mapa)Za strokovnjake
Dermatologija (mapa)Družinska medicina (mapa)Farmacija (mapa)Fizikalna medicina in rehabilitacijaFizioterapija in kondicijska pripravaGenetika (mapa)Ginekologija in porodništvo (mapa)Hujšanje tako in drugače (mapa)Interna medicina (mapa)Kirurgija (mapa)Manualna terapija, kiropraksa, osteopatijaNevrologija (mapa)Očesna medicina (mapa)Onkologija (mapa)Ortopedija in travmatologija (mapa)Otorinolaringologija (mapa)Pediatrija (mapa)Preventivna medicina (mapa)Psihiatrija (mapa)Stomatologija (mapa)Transplantacijska medicina (mapa)
18-30: Adolescenca in mladi odrasliČustvena inteligencaDojenjeEnostarševske družineKo starši žalujejoLjubezenski nasvetiLočitevMejna osebnostna motnjaMejna osebnostna motnja - svojciMladi, ljubezen in spolnostNazaj k sebiNezvestoba - varanjeNosečnostObporodne stiskeOsnovno in srednješolci ter vzgojne dilemePartnerska in družinska posvetovalnicaPorod po meri ženskeSex v mestuStarševski čvekStarši dvojčkovStarši in otrociStarši osnovno- in srednješolcevUčitelji in učenciVelike družineVrtci in varstvo otrokVzgoja otrok in družineŽenski in Moški čvekŽivljenje, ah to življenje
Al' prav se piše ...?Domače živaliGlasba, film in fotografijaGradimo, opremljamo in urejamo domHS OlimpijaIzobraževanjeKnjižni moljiKr tjavendanNepremičninePolitični čvekPraktični nasvetiRačunalništvo, telefonija, internet in televizijaRes, totalno brezvezeSkrinjica idej!Slovenci po svetuVrtičkarstvo in zeliščaVeterinarski kotiček
AlkoholAntistresne strategijeBolečina ob izgubi bližnje osebeBolni otroci - pravno in splošno svetovanjeDelovno pravo in zaposlitevDružine v družbiInternet in pravoIščete delo, delavca?Materialna pomočNi zdravja brez duševnega zdravjaOtroci s posebnimi potrebamiPogreb ni tabuPomoč starejšim in bolnimPosvojitev otroka in rejništvoPravni nasvetiPravo gospodarskih družbTrpinčenje v delovnih odnosih - mobingUpravni nasveti in upravno pravoVarna hišaVarna potV svetu tišineZa ženske v stiskiZa žrtve spolnega nasiljaMotnje hranjenja
Najbolj brane teme zadnjega tedna:
