Spremeniti svoj življenjski slog – spremeniti navade v prehranjevanju in povečati nivo telesnih dejavnosti – nikakor ni lahko, a prednosti postopnega in enakomernega zmanjšanja telesne mase so za zdravje lahko velike. V oporo so izkušnje drugih in nasvet strokovnjaka - na forumu Uravnavanje telesne teže.
Redno vas berem vendar bolj malo sodelujem. Imam vprašanje za Nino. Bila si operirana 21.5 in že hodiš v službo? Kakšno delo pa opravljaš?.Jaz računam bolniške nekje 6 tednov. Če bo kaj manj pa toliko bolje,ker saj vsi vemo da je slabo plačana in da že danes šefi grdo gledajo ko vedo da nas en čas ne bo. Sicer pa jaz sem si vbila v glavo,da sem pa zdaj jaz na prvem mestu in šele potem vse ostalo. Lepo se imejte in veliko uspeha pri hujšanju.
Aja dobila sem datum OP,ki je 9.8.2012. Še katera?
Kamy hvala.. Sem si vzela čas in pregledala še enkrat zadnjih 30 strani..
m@j@ tako je.. Delam v skladišču. pred operacijo je bilo moje delo v večini stoječe, ampak na srečo imam vredu šefe in sedaj opravljam vso delo sede, in še to res najlažje kar se da.. Drugače pa je predvsem delo za računalnikom.. Odvisno je od posameznika.. Tudi jaz sem mislila da bom mesec dni v bolniški, ampak sem bila brez bolečin in tudi sama se počutim dovolj pri močeh.. Žal sem tisti tip človeka, ki mu doma hitro postane tečno.. Obenem tudi hodim v šolo, tako da se sedaj že vse počasi vrača na stare tire.. Ampak če se kdaj ne počutim vredu, ne pretiravam z ničemer.. Prvi dnevi so res malo hudi, ampak gre hitro na boljše (vsaj meni je šlo).
Upam, da tokrat ne bom pisala zastonj :/ Zadnje čase mi sploh noče objavit komentarja. Se še kateri to dogaja? :/
Nina_ ob kolkih imaš pregled? Jaz mislim, da ob 10h. Lahko skupaj počakava na klub. Če se katera pridruži pa še tolk bolje :))) moj mail še 1x...se lahko dogovorimo: m2.moj.mail@gmail.com
Čestitam za izgubljene kilograme!!!! A je zelo zlobno, če rečem, da zavidam hehehe.
Joj, v službi mam shranjeno na kateri strani so pisali o teh tabletah...ti jo v ponedeljek prilepim. Sama sem si jo kar med zaznamke dala, ker jo bom sigurno potrebovala.
Kamy ti si pridna! Ampak tale lakota pa ni najbolj vzpodbudna :/ Držim pesti, da te čimprej popusti in da bodo tako lepi uspehi še naprej. Uživaj na morju!
m@j@ čestitke za datum...naj čimprej pride ;) Kdaj si imela drug pregled? Jaz upam, da bom po operaciji hitro sposobna za delo, vsaj nekaj, mogoče od doma, ker drugače se mi bo nabralo, da ajd.
Nina_ a tukaj operirajo skoti tiste luknjice al prav vrežejo in skozi rano? Kako so tebe?
Jaz se še zmeraj držim režima 4-5x dnevno jem, torej zajtrk, malica, kosilo in večerja obvezno, popoldanska malica pa po potrebi. Večerja obvezno beljakovinska...opažam, da mi takrat gre najbolj dol. Pa čeprav je to velik puranji zrezek na žaru, ki me nasiti do onemoglosti..na splošno me meso na žaru, še posebej puranje zelo nasiti in sitost dolgo ostaja. Gibanje bolj tak tak, ker so me od hoje tako noge bolele, da ni šlo, se pa trudim, da vsaj nekajkrat tedensko nekaj spravim skupaj.
še statistika:
začetek 28.5. 155,8 kg ITM 49,6
danes 16.6. 150,5 kg ITM 48
Torej slabe tri tedne 5kg. Navdušena! :)) Lačna niti malo, potrebo po sladkem sem zadovoljila z občasno frutabelo za dopoldansko malico. In zaenkrat mi deluje brez neke sile. Všeč mi je tudi, da nimam pred sabo tistega pritiska, da moram shujšat, ker vem da po operaciji bom, tačas pa lahko lepo počasi spravim sama nekaj dol. In ta občutek mi je všeč, ker me ne obremenjuje.
Upam, da mi čez vikend uspe bit striktna, ker potem bo v ponedeljek ziher pod 150 :)))
Lep vikend želim vsem in uživajte v sončku ali senčki...kakor vam paše :)))
živjo punce, evo še mene malo da se pofočkam :)
pozdravček vsem novim dobrodošle med nas in me med vas.
jaz sem imela drugi pregled 20.3.2012 in sem pred kratkim dobila okvirni termin - oktober ali november.
hujšam se vedno, danes 111 kg, torej od 31.05. sem sklestila 4,4 kg :) zelo sem zadovoljna :)
ITM 47,4
potrebo po sladkem poskušam zadušiti s kakšno tablico 80 % čokolade, ki mi sploh ni dobra, ampak vsaj tisti občutek, da jem čokolade imam :) drugače pa imam neko vrsto ločevalne - včasih dneve okol obrnem. če mi ostane golaž, potem pač dva dni jem B dan in nato nadaljujem. pa gre vseeno dol.
M2 in kamy čestitke za izgubljene kg. če bi šle kile tako dol, kot grejo dol, bi nam bilo lažje.
nina, super da si že v službi, tudi jaz razmišljam glede na to, da delam v pisarni, da se zmenim s šefom in delam nekaj časa doma. pri nas je nerodna zadeva biti predolgo na bolniški, tako da bi se najraje zmenila za koriščenje enega tedna dopusta, potem pa upam, da se bom počutila dobro in bom lahko delala od doma.
a si še katera želi, da bi šla na op s čim bolj normalno težo? jaz si tako želim shujšati vsaj na ITM 35 - to bom imela pri 70kg :)
se pravi čez 40 kg :)
maja čestitke za datum, bomo držale pesti zate :)
jutri je še eno tehtanje, ker sem bila danes tudi pridna pri hrani, potem pa spet v soboto.
M2, upam da si pridno preživela soboto.
kamy, kar zavidam ti morje :) super se imej in plavaj še malo za nas :)
meni če rata, bom šla letos prvič plavat 25-tega, bom izkoristila prost dan. samo da ne bo dežja.
nina, še eno vprašanje- ali se uspeš napiti? ker jaz sem stalno žejna, popijem ogromne količine vode in si ne predstavljam nekaj žličk tekočine vsake toliko.
M2 če se ne motim imam uro okoli 9ih.. Ampak saj ni problema, verjetno ne pridem sama tako da bom že počakala.. Boma se pa preko maila še fixno dogovorili.. Glede ran po operaciji: imam 4 centimeterske ranice, ki niti bile niti šivane, in eno večjo rano v kateri je bila drenaža.. In ravno ta zadnja me je zelo bolela..
Ne ni zlobno te čisto razumem, tiste vitamine sem pa našla, tako da ne rabiš iskat.. Hvala vseeno :)
nattka saj glih zato.. Ker če se nebi počutila OK, bi še ziher ostala doma.. Ker pa je bilo iz dneva v dan boljše pa sem hitro začela.. Sedaj še samo čakam na drugi pregled, da mi dr.B potrdi da se lahko začnem aktivno ukvarjat s športom in je to to :)
Zelo mi je všeč da je forum postal bolj aktiven (edino kar pogrešam je stare forumaše, da bi nam kaj še povedali) in čestitke še enkrat vsem za izgubljene kilogame.
Moja tehtnica danes ni želela bit prijazna do mene, čeprav sem imela super vikend, brez pregreh in s telovadbo. Ampak ker je vročina, se je moje telo odločilo, da bo fajn zadržalo vodo in to kar cel liter in pol...večino v gležnjih....grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr. Jezna! Ampak ok, saj vem, da se nisem zredila..ampak vseeno bi blo fajn če ne bi blo več te petke spredaj hehe. Kakorkoli gledano sem šla od februarja dol 6,4 kg (upoštevano današnjo težo, ki je 151,6)...kar je super.
Redno berem to "našo" stran. Bliža se konec šole in vam povem,da je noro in komaj čakam petek,da se odpravimo in zamenjamo malo zrak......
Kar se kilogramov tiče,ostajam na 86,to zdaj nekako vzdržujem z večkratnimi manjšimi obroki ter gibanjem...
Nina in M2,dobro odpravita na pregledu,pa prosim sporočita če bosta ostali na klubu,ker me prav zanima kako vse to gre....Upam,da se vama bom lahko naslednjič pridružila..in seveda tistim,katere bodo še šle.
Čestitam vam za izgubljene kilograme in dobro voljo.
Upam,da ostanemo na vezi...
vroč pozdravček še od mene . upam da se vse hladite na nekem prijetnem, mirnem mestu in uživate tole sonce:)
vsaj jaz sem ga komaj čakala, tako si želim že skočiti v morje :)
kamy, do petka bo šlo hitro, potem pa te čaka uživanje. težo imaš krasno, jaz bi dala vse na svetu za tvojo številko :)
tudi jaz si želim podrobnega poročila s srečanja, ker mislim, da čez poletje kluba ni, tako da ko pridem konec septembra z dopusta, bom že vedela za datum op.
letos prvič čutim, da mi vročina jemlje apetit, ker sem do sedaj lahko jedla v neomejenih količinah, zdaj sem pa že dva dni na lubenici, vodi in občasni kavi.
danes sem se tehtala 109,7 kg ITM 46,6 srečna sem, ker že dolgo nisem imela "nule vmes". to je zame že skoraj "dvomestna" :)
torej od v 20 dneh 5,7 kg, dobro je. zdaj se bo počasi tole hitro hujšanje ustavilo, ampak vsaj začetni korak smo naredile punce.
imejte se prijetno še naprej, M2 držim pesti da popusti ventil pri tebi in izteče odvečna voda :)
nekje sem zasledila, da so se "starejše" operiranke preselile nekam na fb. no ker fb nimam, sem vesela za vse vas, ki se tukaj oglašate.
Kamy, bom poročala..ti samo uživaj na morju, še za nas, za katere je dopust še svetlobna leta daleč.
Natka...čestitke...lepo ti gre!
Hahaha a misliš, da bi blo fajn, če si vgradim, kakšen ventilček? Da malo spustim, vse kar je odvečno :)))) S tehtnico se še kar kregava in noče spustit tistega kilogramčka...se ga oklepa kot da je njen :) Ampak jaz sem ziher bolj trmasta.
Danes sem naredila še spirometrijo, jutri še endokrinologa pregled, upam, da mi bo kar dal izvide, če ne grem na kolena...jaz jih rabim!!! Psihologinja mi jih je ful hitro poslala, sem bila prav presenečena. Potem pa sem res konec s tem. Bo prav pasalo malo pavze.
Vse vas želim prav lepo pozdraviti,imam se dobro,kilogrami stojijo,a zdaj se s tem ne bom obremenjevala. Dopust je tukaj,še zadnje priprave in počasi odhod.
Čez 10 dni pa se ponovno oglasim....do takrat pa vam vsem skupaj želim lepe in prijetne dni in čimveč pozitivnih novic,
Lepo se imejte in vse dobro vam želim.
Lep pozdrav!
sem pozabila....tudi jaz upam,da bom preživela lep dopust...
nattka,nikar ne obupaj,enkrat boš prišla tudi na mojo številko in še nižje...začelo se bo novo življenje...za nas vse...
M2,upam in držim pesti,da si dobila izvide. Pa lepo odpravi,,,,Nina,enako tudi tebi.
Kamy...yes uživaj :) Kolk sem ti fauš hehe...saj ne, sam bi pa pasalo it na dopust.
Ja, opravila vse kar sem imela, izvide dobila pri endokrinologu kar takoj...so mi res šli na roko...vsaka jim čast! Zdrava kot dren...mislim, da bi vsak suhec bil konkretno ponosen, če bi imel take izvide kot jaz...kaj šele vsak debelušček :)) Malo te vseeno daje, ko začneš delat neke teste, nikol ne veš kaj kje kdo najde in sem prav vesela, da je vse ok. Zdaj še vtorek in potem spet čakanje...ampak vsaj nekaj časa smo že dali skozi.
Teža se pomika navzdol, danes se je celo pokazala 149 sem kar skakala, čeprav vem, da je to še tisto nihanje in da je jutri lahko spet gor ampak dejstvo je da sem se 151 rešla in to je važno, tiste 158,157,156,155,154,153, 152 so pa že itak pozabljene :))) Je prav neverjetno kako se človen navadi jest 4-5x na dan in kako sploh nisem nič lačna in kako me solata nasiti in kako kruha sploh ne pogrešam in kako ni nič hudega, če se mi zalušta malo grisa s čokolado, ker potem malo popazim drugi dan ali pa dan prej in ne grem nič gor in kako je vse brez muke...zakaj tega že zdavnaj nisem skapirala???? :)) ...še današnji ITM 47,9.
Lep podaljšan vikend vam želim vsem, Kamy pa krasen dopust...papa..
M2, čestitke za težo, sem vesela zate sploh ker uspešno nižaš ITM
jaz danes veselaaaaa ... teža 109 kg, ITM 46,6
zdaj se opazi razlika v najini višini, ampak še dobro da je ITM bistveno bolj primerljiv :)
čestitke za 4 spredaj, vem kok je super ko se človek spusti v nižjo desetico in sem res vesela vsakega uspeha. ampak jem pa 2x do 3x na dan, ker sem enostavno toliko polna vode, da mo hrana ne gre. si pa kupim pol lubenice (od oka velikost) in jo s sinetom zmaževa na dušek, on po kosilu za posladek jaz pa namesto kosila :)
on preklast, jaz pa bunka hahaha
enako se sprašujem, kaj mi je bilo, da sem se tok zanemarila in prišla pri mojih dobrih 150 cm na tako težo, ko pa bi lahko že zdavnaj nekaj ukrenila. po moje smo vse padle pod vpliv jo jo diet, kot pravi tista ženska iz tvojega linka. najbolj točen izraz bi bil "joj joj" diete :)
dekleta, en res lep podaljšan vikend, mi se spravljamo k beljenju stanovanja od staršev, tako da danes bo miganja gotovo za cel teden vnaprej. pa vsak jedla ne bom, ker bo hladilnik zakamufliran :)
se beremo drug teden, ko upam na izčrpno poročilo s kluba.
Evo podaljšan vikend je minil..naporno ampak lušno. O teži ne govorim, ker sem skregana s tehtnico in če mi kmalu kaj pametnega ne pokaže jo ugriznem!!!!!! Prav zares!
Drugi pregled v SG je šel skozi ok, Dr. Lepi :)) me je sprejel, simpatičen res, ne lih za dol past, ampak prav simpatičen :)) Zdaj sem na čakanju. Torej del, ki mi nikoli ni bil všeč, čakanje...hm...9 mesecev.. ampak bo..kmalu..no ja..
Vesela, da sem spoznala Nino_ (čeprav čist po naključju, ker sem pri dogovarjanju čisto zatajila:))) in Miss K. ;) s katerima smo si krajšale čas do kluba. Klub je..hm, meni malo zoprn, predvsem iz razloga, da je 90% prisotnih že dalo operacijo skozi, jaz pa sem se smilila sama sebi, ker sem na čakanju :-D
Kako poteka? Dobili smo se v enem prostoru, se posedli po stolih in govorili. Vodila je dr. B....vsak je nekaj malega povedal o sebi, je bilo čisto simpatično, čeprav jaz priznam, da sem imela malo sreče, da me je potegnila ven bolj pozno in sem lahko tisto tremo nekako premagala, ker če bi me v začetku, bi se verjetno ugreznila v tla. Je fajn videt ljudi, ki jim je uspelo, ljudi, ki se trudijo, ljudi, ki so zmedeni, ljudi ki so nesamozavestni, ljudi, ki so konec koncev takšni kot smo vsi mi in ugotoviti, da vseeno nisi sam v teh občutkih, ampak smo več ali manj vsi v istem šmornu. Poteka v prijetnem, sproščenem vzdušju in mine hitro...zelo hitro. Je za it no, če ne drugo te motivira in ti se v svoji koži počutiš vsaj malo bolje.
Za enkrat toliko...naj vam bo teden lep in konec tedna še lepši :)
M2, hvala za nick, za družbo zadnjič (upam, da bomo kdaj ponovile:)) in seveda za link! No, pa sem še jaz aktivna na forumu, hehehe...Saj sem ga že dalj časa spremljala, sedaj, ko sem dobila tako simpatičen nick, pa seveda moram tudi kaj napisat.
Meni je bilo srečanje skupine zanimivo, ker sem se prvič srečala z že operiranimi in vitkimi :) To mora biti res dober občutek...tudi jaz hočem...:))).
Tako kakor M2, sem na čakalni listi...saj bo...
Pozdravček tudi tebi Nina, res hvala za vse izkušnje, ki si jih delila z nama :)))
Pozdravljene punce!
Vidim da forum diha še na škrge :)
Torej najprej moje poročilo.. Po šestih tednih operacije sem lažja za 19 kg... Tudi zdravnik je rekel da je vse dobro in naj tako nadaljujem še naprej. Edino na pregled krvi za železo me je poslal, saj sem zadnje čase (kljub vsem vitaminom) nonstop utrujena.
Tudi vama hvala za družbo in definitivno upam da to kdaj ponovimo..
Glede kluba pa je tako, da več informacij izveš na kavici potem kakor tam, ampak je zanimiva stvar, tako da bi priporočala vsakemu.. Tisti, ki smo dali že to skozi in tisti kateri vas še to čaka. Jaz se ga definitivno še udeležim, saj te napolni z novo pozitivno energijo.
No toliko zaenkrat, pa upam da se še katera kaj javi..
M2 ne sekiraj se glede tehtnice, kmalu bosta najboljši prijateljici :)
Pozdravljeni vsi skupaj:-)
Že dolgoo se nisem nič oglasila, nekje na 130strani sem obstala:-)
No, naj povem svojo zgodbo o trakcu in zanima me , če je mogoče še kak primer neuspeha.
8.3.2010 sem bila operirana, imela 106kg
v osmih mesecih sem imela +-3kg.
polnjena do 9ml, jedla lahko vse, skoz lačna
zarada bruhanja v nosečnosti (8mesecev po op.) mi je dr. vse odstranil
zredila sem se na 124kg
iz bolnice sem šla z 118kg
po porodu so me začeli spet polnit, jaz pa kljub dnevnemu miganju po 4-5ur in dojenju, sem se samo redila
po več kilogramov na mesec
res sem imela skoz neredno prehrano, vedno nekaj hitro (3otroci:-))
danes polnjena 6ml, lahko spet vse jem, nič me ne boli, sploh kot da nimam nič ( le občasno, če res prehitro pogoltnem, čutim da se je ustavilo)
nobena hrana mi ne dela preglavic in tako
imam danes 131,5kg
med nosečnostjo sem ( vse tri nosečnosti) prve 4,5-5mesecev skoz bruhala in malo jedla
bila po bolnici na infuzijah...
nato pa sem kadar mi je pasalo jesti, dala v usta kar mi je trenutno pasalo in tudi sladkarije
prej nisem bila tak sladkosned, sedaj ne morem brez
zdravnica mi je rekla, da si ne znajo pojasnit, zakaj je temu tako, da je veliko trakcev sedaj sladkosnedih, pred op. pa niso bili
povedali so mi , da je bila žal pri meni nepravilna izbira op. in mi bojo vzeli trakec ven in naredili plikacijo
nato , če bo treba pa še baypass
meni bergla-trakec žal ni bila v pomoč, čudno je tudi vsem to , da sama sem pred op. lahko shujšala po 20kg, največ sem jih imala 124kg,sedaj pa ne gre in ne gre
v septembru sem na listi, imam že napotnico za preglede , točen datum še dobim po pošti
vem, da so vzeli trakec stran eni iz primorske, ki sva se srečevali, samo njej zaradi bruhanja, ker nič ni mogla dol spravit in ji naredili obvod
Obožujem tale forum :) mi kar ne pusti spati in beeerem in beeeerem dolgo v noč. :)
No, tudi jaz sem prišla do svojega prvega pregleda, ki ga imam 17.7. Ker pa nekako z mojo osebno zdravnico nikakor ne najdeva skupne točke in mi je vsak obisk pri njej velika muka me zanima, če ti da nadaljne napotnice, ki jih potrebuješ, dr. Breznikar ali osebna zdravnica. Kajti napotnico za posvet sem dobila kar od ginekologinje. :)
Zelo me je strah, da me bodo za operacijo zavrnili. Imam namreč samo 20 let. Zelo se bojim pregleda psihologinje. Imate kakšne negativne izkušnje. Sicer pa je moj ITM kar 47.
Zanima pa me tudi, če ima katera od operiranih sindrom policističnih jajčnikov (to je tudi glavni razlog, zakaj mi je ginekologinja svetovala operacijo)... znano je, da naj bi zelo oteževal hujšanje... se lahko zgodi, da zaradi tega moja operacija ne bo uspešna oz. rezultat slabši, če mi uspe priti do nje?
Tako,pa je prvi del dopusta za mano. In kaj naj rečem - bilo je božansko...Komaj čakam,da ponovimo vajo.
Sem mislila,da me že čaka doma pošta iz SG....,ne bi bilo slabo,vendar upam,da bom šla naslednje leto kaj lažja na dopust in ne bom skrivala gole kože...
Hvala za vaše želje,ki so se uresničile,kajti res smo preživeli čudovit dopust.
M2 in Nina,sta le naredili prvi korak do kluba. Lepo,da vama je uspelo. Kot sem razumela ni bilo
slabo. Koliko pa vas je bilo približno v klubu? Kje se le ta nahaja?
Naslednjič bi se vama rada pridružila,če me boste sprejele medse!?
Kdaj pa bo naslednje srečanje?
Čestitam,da imata obe pozitivne novice s pregleda in kluba.
Lepo pozdravljam tudi nove na forumu - MissK,presta,Lindica3.....več nas je,lažje bo....
Lindica3,če greš na pregled k dr.B v Ravne,moraš po napotnice k svoji osebni zdravnici.Če pa greš v bolnico SG,po datumu sklepam da ja,potem boš dobila vse napotnice že pri dr.B.
Kar se zavrnitve tiče,operirajo vse od 12 leta dalje,tako,da ti ni potrebno biti v strahu. Zdravnik ti bo verjetno predlagal pred operacijo izgubo kilogramov oz. ITM čimbližje 40.Pogoj za operacijo pa je tudi,da si vsaj dvakrat že hujšala pod strokovnim vodstvom. Te papirje pa lahko kadarkoli zahteva zavarovalnica,ki poseg plača.
Držim pesti,da boš uspešno opravila prvi pregled....
M2,Nina,nattka,dobro kurite te kilograme. Jaz sem na morju nekaj pridobila...zdaj sem na 89
In kako se kaj imate ve punce? Bo kmalu morje????
Malo sem se tokrat tudi jaz izgubila, ne ker bi bila na dopustu ampak ker sem v ..ne ne v gužvi...v norišnici dobesedno. NI časa za nič. Komaj čakam dopust, ker sem izmozgana, da še komaj funkcioniram. Ampak baje da bo a ne :))))
Torej lepo po vrsti:
MissK lepo da si se oglasila in tudi jaz upam, da bomo še kdaj ponovile, če ne prej na kakšnem klubu :)
NIna_ tebe samo lepo pozdravim in me prav zanima kako je s tvojo tehtnico od takrat, ko smo se nazadnje videle? A gre lepo dol?
Presta...to je pa hudo slišati, ampak zgodbe o neuspehih so in na žalost si ti ena izmed tistih, ki jim (za zdaj!) še ni uspelo, ampak verjamem, da boš tudi ti našla nekaj kar bo delovalo pri tebi ;) Držim pesti.
Lindica...ne vem no, ampak to o osebnih zdravnikih slišim kar malo prepogosto. Ne vem al se ljudje ne znate postavit zase, al so zdravniki res tako zoprni. Ona ti MORA dat napotnice. To je njena naloga. In ti se moraš postavit zase in to zahtevat, nima ona kaj tumbat. Operacije ti ne bodo zavrnili, če imaš tak ITM, če boš uspešno opravila vse preglede in, če si že hujšala pod zdravniškim nadzorom oz. v kakšni skupini za hujšanje. Meni niso rekli, da potrebujem 2x tako hujšat, ampak samo 1x. Se mi zdi, da je pa najbolj važno, da pokažeš, da si to res želiš in pridno hujšaš. Pomembno je, da imaš na vsakem pregledu, ki ga opraviš manj kil...ker to pogledajo in tudi na drugem pregledu jih moraš imeti manj kot na prvem, da vidijo, da misliš resno ;) Pred operacijo boš itak mogla shujšati čim bliže itm40 zato se kar začni trudit, ni treba zdaj drastičnih diet, ampak npr. začni se prehranjevati zdravo.
Kamy...z dopusta...zavidam :))) Naslednje leto boš ziher lažja na dopustu...ziher ;) Ja, an klubu je bilo čist simpatično. Nimam pojma kolk nas je bilo...20 mogoče? Kar nekaj no, baje jih je včasih še več. Klub je poleg cerkvice, tam so ena steklena vrata, mislim da piše gor dom sv. elizabete...lahko da sem čisto mimo udarila ;))) Je v zg. nadstropju, sicer pa smo se že zunaj zbirali. Edino kar je bodi točna, ker drugače poslušamo, kako je točnost pomembna hehehe. Ni problem, se lahko komot dogovorimo in gremo skupaj na klub. Je vseeno malo lažje kot tako uletet sam ;)
Jaz sem trenutno na 148,2 ITM 47,3 . pada poooočasiiii :)) ampak vztrajno. Sem se okoli tiste 151 vrtela skoraj tri tedne, prav zoprno.Priznam, da nisem bila najbolj fokusirana in pridna, ampak vseeno nisem nekaj pretiravala. Upam, da bo zdaj šlo kaj dol hitreje, da spet dobim malo volje. Je pa kul, ko pomislim, da sem jih od februarja izgubila 10, pa sploh ne vem kdaj :)))
trenutno sem v 8 tednu po operaciji in do sedaj sem izgubila že 23 kg :) Trenutno sva s tehtnico najboljši prijateljici (kako dolgo bomo videli). Imam pa drug problem.. Počasi bi se morala privaditi na normalno hrano, ampak ne ostane nič v želodcu če ni tekoče ali pasirano :( Upam da je samo začasno, oziroma sem vztrajna v tem in skušam hrano res velikokrat prežvekat (prej sem v kos hrane 3x vgriznila).. Pravijo da se vse življenje učimo, tako da bomo videli :)
Glede dopusta pa letos nebo nič, saj bom zamenjala službo in nebo mogoče.. Tako da enkrat okoli novega leta komaj :/
Vsem novim želim dobrodošlico in držim pesti za čimveč izgubljenih kilogramov..
Glede kluba in družbe pa bom zelo vesela če nas bo čimveč.. Naslednji pa je konec septembra če se ne motim :)
M2 dokler gredo kilogrami dol si zmagala :)
No toliko iz moje strani... Vsem ki si boste privoščili dopust, želim da vam miiiine zelo počasi in seveda da pridete domov brez kakšnih dodatnih kilogramov..
Nina super!!!!!!!!! Lepo ti gre dol..kar tako naprej :) A si glede hrane kaj poklicala dr. B in povprašala zakaj še ne moreš jest? Mogoče ne bi bilo slabo. Držim pesti, da se ti to čimprej uštima.
Strelka, jaz sem parkirala pri šoli na plavi coni, sem še zmeraj fraj dobila in tudi cena ni ne vem kaj. Je pa malo naprej parking od bolnice, ki je baje zastonj, to bi ti znala MissK povedat, če se kaj oglasi, ker se mi zdi, da je ona tam parkirala.
naj povem, da je danes moj prvi pregled za mano... če bi vedela, da je prvič use tko na hitr pa simpl.. bi me blo pol manj strah :D hehe..
dobila napotnice :D zdaj pa veselo v boj :D PRESREČNA!
mam pa eno vprašanje :D mi katera lahko svetuje kakšno vredu psihologinjo/psihologa v okolici ljubljane? ker so mi ravne nekako daleč. sploh ker sem še vedno vezana na šoferja :) sama namreč nimam izpita.
hvala za kakršno koli pomoč :)
in vas moram pohvalit. forum je tooooooooook superkastičn, da sem veliko zvedela od vas in presenetila dr. Breznikarja z mojim predznanjem. V zahvalo vam:* hvala
Presta ... Zal , tudi moja zgodba je zgodba o neuspehu tega traku .... V glavnem , lahko jem, prav vse .... se zredila sem se ... Pricakovala sem , da me bo obrocek bolj oviral .. Kolegica , ki se je operirala na isti dan pa prav tako neuspešna .... Zal , zal zal ...
JA, ne vem .. prisla sem do 4 ml pol pa sem obupala ker lahko prav vse jem .. Ta kolegica je sla se na dva polnjenja vec ampak ne vem ce je shujsala 10 kg .... Sedaj lahko je samo nezdravo , pravi , ostalo se ji zatika . Je kar realna , bi rekla , da je tako
Vprasala sem dr pa na kaksnem prinicipu to dela ker lahko pac jem vse . Je povedal da bolj na psiholoskem kakor na cem drugem ... sele po 6 ml naj bi se kaj poznalo in to se vprasljivo ...Kolk je ze prostornina maximalno ?
Vprasanje : ali lahko grem na polnitev v Ljubljano tudi , cem sem opravila op v SG ?
presta in Petra5 ali je vama dr.B predlagal trakec ali sta se sami odločili? In če sta se odločili, me zanima kaj je pretehtalo na stran trakeca? Saj vem da gre pri trakecu malo bolj počasi, ampak upam tudi da sta na teh straneh foruma dojele da je operacija samo en korak do uspešnega hujšanja. Vse ostalo je treba uredit v glavi. Verjamem da je težje če si nonstop lačen, ampak pomoje več enake količine hrane ne moreš vnest v želodec. To je pač moje mnenje. Verjetno tudi moje hujšanje nebi bilo tako uspešno če bi nadaljevala z isto hrano naprej. Je pa res da mi je sedaj lažje saj sem hitro sita in nikoli ne občutim lakote.
No v devetem tednu tehtnica kaže 28 kg manj. Mogoče že sedaj malo "laže" saj 5 kg v tednu pomoje ni mogoče :)
M2 Glede hrane pa je bilo res krivo to da nisem dovolj prežvekala. Sedaj vsak grižljaj prežvečem vsaj 20x in hrana ostane v želodcu. Se pa še vedno učim kaj mi paše in kaj ne. Domači mi pravijo da sem kot dojenček, ko začne jest normalno hrano. Ampak seveda je vse boljše, kot pa preveč kilogramov.
V devetih mesecih sem tako skupno izgubila 46 kg :) Dejansko ne morem verjet, da sem še pred devetimi meseci brala forum z 171 kilogrami, danes pa jih imam 125. Tako da punce moje drage vse je mogoče :)
No toliko zaenkrat, če pa je katera iz Maribora, okolice ali se bo potepala kaj po totem našem mestu, pa komot lahko kakšno rečemo še v živo.
Pretehtal je neki razum ker nisem hotela da poberejo ven del mene - trakec se mi zdel lazja varijanta . Pre op sem imela 90 kg sedaj , skoraj 1 leto po tem pa 100 kg
lindica jaz sem bila malce kasneje tam...no pravzaprau okli 9 sem prišla na vrsto sem pa prišla ob 10:30 tko da verjetno sva se zgrešili...
ammm eno vprašanje kako dolg ste čakale na pregled pri psihologu pri dr. breznikarjevi?? redno ali izredno... namreč se mi ne oglasi ko jo kličem, pa bi se rada za drugi pregled naročila pa ne vem, kdaj bom na vrsti...gastroskopijo imam v rogaški v začetku avgusta, dietetičarko v začetku septembra, endokrinologu bom šla samoplačniško in bom hitro na vrsti sam odločit se moram h kateremu naj grem, spirometrija bo obenem ko bom gastroskopijo naredila, torej mi ostane psihologinja, ki se ne oglasi....
fulll happy se mi je oglasila in sem dobila datum! jupiiii, samo upam, da si ni zabeležila, da sem bila čisto zmešana po telefonu (nisem pričakovala, da se bo oglasila... ker sem jo vsaj 15x že danes klicala, in sem mislila, da bom morala vsaj nekaj dni vztrajat!)
še jaz se oglašam. Vidim, da kljub počitniškemu času forum deluje.
Veselim se vajinega uspeha Nina in M2, prav tako vseh etap do končnega cilja vseh sodelujočih na forumu.
Petra5, tebi priporočam, da izgubljanje kilogramov vzameš bolj resno. Dr. Breznikar ne operira s čarobno palico, ampak s skalpelom samo pomaga do željenega rezultata, ki se ga brez lastnega angažiranja ne doseže. Je že prav, da lahko ješ vse, vendar naj bo to zajeto v skromnih količinah in v največ petih obrokih dnevno...
Še izkušnja s parkiranjem. Sledila sem smerokazom za zdravstveni dom, ki so me pripeljali do parkirišča brez parkirnine, bolnišnica pa je samo malo naprej.
Tudi jaz želim informacijo. Rada bi izvedela za vaše izkušnje za elektonsko dopisovanje z dr. BB, ker že kar nekaj časa čakam na odgovor in razmišljam, da morda ni bil pravi e-naslov...
Kamy hvala za pozdrave, vendar jaz nisem nova ampak sem že stara od leta 2009:-))
M2 tud jaz verjamem da bo nekaj zame, ker sem ujeta v drugem telesu in to res nikamor ne pelje.
Nina čestitke!
Lej
ne vem, če si prebrala. da sem jaz že v drugo polnjena (prvič 9ml in sedaj 8ml) pa ni občutka, da me kaj tišči in lahko jem kot pred operacijo. Ja, vem psihično, da je to samo bergla, mi je jasno, nikomur pa ni jasno, da sem sama pred operacijo lahko shujšala po 20kg in več, sedaj ko pa me en"špona" okol želodca pa ne gre kg dol ampak gor. Če je vse isto kot pred operacijo, ko sem sama shujšala, sedaj pa imam še pomoč, bi moglo jet še več dol. Pa ne gre. Paše mi jest oziroma, tud fizično lahko pogoltnem res vse.
Tud sama sem upala na to da bom fizično iz meseca v mesec manj zmožna pojest, pa žal ni tako. Da bom recimo en deci jogurta spila in bom sita, pa ga kamot lahk 1l spijem.
Ko smo se srečevale na pregledih z nekaterimi, je bla ena ko je actimel spila in bla 4h sita!?
Eno je ko bi ti rad pojedel dva šnicla, pa ne moreš ker si enega samo pol in ti je slabo, ker ti ne gre dol,drugo da lahk kamot še tretjega zmažeš. Ni nobenega občutka sitosti.Kolegica je vseen pojedla kos torte, oziroma pol , ker več ni spravla dol, čeprav si je zaželela pojest cel kos. Pa ni šlo.Nekatere pa lahko pojemo enormne količine naprej, žal
Res upam, da nam vsem rata!!!
Strelka84 men so filal že dvakrat (9 in praznjenje in spet 8ml) pa nisem bla nč manj zmožna pojest. Upam , da vam bo ostalim bolj že na začetku lahko zategnil trakec, zato pridno zmanjšujte kilograme same naprej že pred operacijo , ker je lažja operacija.
Petra5 žal mi je zate, da ti tudi še ni ratalo. Ampak, res si "šele" 4ml polnjena, tako, da imaš še čas do 9+. Držim pesti, da ri rata in kljub lačnim očem, res ne boš mogla pojest kar si boš dala na krožnik:-)
Če smem vprašat, kdaj si imela op in kako to da si se pri 90kg odločila za pomoč trakeca?
Men je dr. B še na operacijski mizi rekel al trak al baypas, da lahk kar kol naredi. Pa mi je žal sam to ( ne operacije, to mi vseen nikol ni blo do sedaj žal) , da se že takrat nisem odločila za baypas. Ampak saj veste, ČE bi človek vedel to in to , da bo takrat tako in tako, ne bi bilo sedaj tko in drugače.-))
Men se je tud takrat zdelo, da bo trakec ok in bova prijatelja:-) Zato se nisem odločila za baypas, ker je večji poseg u telo in tega stanja ne moreš spremeni nazaj.
Spet sedaj gledam drugače na vse skupaj.
glede parkiranja, jaz sem parkirala mislim da nasproti tuša je takšno precej veliko parkirišče in ni nobenega znaka da tam ne smeš parkirati, pa še zastonj je, bolnica je pa čisto zraven, malce sem šla peš, recimo 5 minut.
no glede operacije tudi sama sem najprej mislila trakec pa sem sedaj že od večih slišala da so neuspešne, tako da se zanj verjetno ne bom odločila, kljub temu da vem tudi za + uspehe. baypass tudi poznam usebo, ki je neuspešna, in ogromno oseb ki so uspešne, pride v poštev vendar samo če mi bo to zdravnik predlagal, sama bom navijala za plikacijo mogoče za resekcijo samo še ne vem točno kako resekcijo izvajajo
Pozdravček,
Danes sem dobila datum za operacijo.
16.9. imam sprejem ob 15.55h
Pa ravno ta dan bo moja tretja pupa stara 1leto:-(
Sem vznemirjena, ampak se že veselim:-)))
Strelka84 , kdo je pa tebi svetoval in kaj povedal za plikacijo?
Ja, menda je več neuspehov pri trakcu kot baypassu.
pri plikacijo samo zašijejo del želodčka... in je poleg trakeca najmanjši poseg v telo(če se motim , me prosim popravite).... vendar bolj ko razmišljam, bolj se mi zdi, da se bom v končni fazi tudi jaz odločila za by pass!
drugače pa presta čez eno leto boste s tvojo pupiko lahko praznovale dvojni rojstni dan ti boš stara 1 leto pupa pa 2... pa vse najboljše tvoji mali punčki za rojstni dan!
vam morem povedat, da sem v soboto bila pri dr. Breznikarjevi (sem se na koncu odločila za samoplačniško vrjanto ) in je zelooo vredu, prijazna ženička nič ne komplicira, sprašuje tisto, kar mora vedeti, tko, da tisti, ki še čakate brez straha h njej in bodite to kar ste!
OOOOjla no po dolgem času se nahitro javim.
Že kar dolgo nisem bla nič tuki gor no pa nisem imela dosti za prebrat. Se vidi, da so dopusti. Drugi teden se grem pa tudi jaz malce namočit za par dni in že komaj čakam.
Neučakana- kdaj si pa ti bila na 2.pregledu. Pri meni bo konec avgusta šele 3 mesece odkar sem v čakalni knjigi. Tako da verjetno se bom še kar orng načakala. Tako da sem že kar malce neučakana. Ampak vse ob svojem času..
MaliZajček, zdravo! Kako je bilo na prvem pregledu?
Strelka84 , tudi meni je bila dr.Breznikarjeva ful uredu.
presta , super. Tudi tvoj datum bo hitro tu.. boš lahko rekla, da sta se s hčerko na isti dan rodili. No ti ponovno.. joj kok šele jaz komaj čakam, da mi preljubi poštar prinese pošto iz SG...BOG VE KDAJ BOM PRIŠLA NA VRSTO. ČAKALNA DOBA JE NARASLA ŽE NA 9.MESECEV.
Če sem prav ujela na tej strani ima m@j@ jutri op. DRŽIM PESTI PA JAVI SE KAJ
Joooj, kako bi bila rada zdaj že na vašem mestu! Ko je treba samo še počakat!
Moj 1. pregled je minil z zamudo, potem pa precej hitro. Danes sem se lotila naročanja na vse tiste preiskave, in imam v ponedeljek endokrinologa (Pacient), v torek gastroskopijo (Zdravje), konec septembra pa psihologinjo (dr. Breznikar). Se moram še za spirometrijo naročit. In dietetičarko.
Kaj vse rabim za 2. pregled? Piše, ko bom imela vse izvide. A dietetičarka tudi kaj napiše? Tisti EKG in laboratorij pa anesteziologa se mi verjetno zdaj ne mudi, a ne? Koliko pa se čaka za 2. pregled? A naj se naročim že zdaj, pa potem še zbiram izvide?
Trenutno se počutim precej zmedeno. Bi čim hitreje, a ne vem, če delam vse prav. Pa še zelo bom razočarana, če bo kakšen od izvidov tak, da me potem ne bodo vzeli na operacijo. :((((
Sicer pa so moji podatki taki: velika 163 cm, težka 100 kg. Že pol življenja hujšam - z osebnim trenerjem, Cindi, luno, dietami, organizirane fitnes vadbe, sobno kolo/tekaška steza, redni sprehodi s psom...pa vsakič se zredim nazaj. Prej sem lovila 90 kg, potem 95, zdaj 100...čim nisem 100% osredotočena, se začnem rediti. Problem, ki ga imam, je pa količina. Dokler česa ne probam, je ok. Če pa samo probam, potem pa gre cela ta velika Milka. Ali pa ta velik zvrhan krožnik krompirja. Dokler mi ni tako slabo, da ne morem več...
Tole operacijo vidim kot zadnjo rešitev mojih težav z mero pri hrani. Vem, da tudi potem ne bo lahko, ampak bom imela fizično oviro, ki me bo ustavila, ko se drugače ne bom mogla.
Ko berem vas, kako vam uspeva, se prepričam, da to je prava pot, da ni brezveze in zaman...in navijam za vse vaše uspehe.
Moj 1. pregled je minil z zamudo, potem pa precej hitro. Danes sem se lotila naročanja na vse tiste preiskave, in imam v ponedeljek endokrinologa (Pacient), v torek gastroskopijo (Zdravje), konec septembra pa psihologinjo (dr. Breznikar). Se moram še za spirometrijo naročit. In dietetičarko.
Kaj vse rabim za 2. pregled? Piše, ko bom imela vse izvide. A dietetičarka tudi kaj napiše? Tisti EKG in laboratorij pa anesteziologa se mi verjetno zdaj ne mudi, a ne? Koliko pa se čaka za 2. pregled? A naj se naročim že zdaj, pa potem še zbiram izvide?
.
ti se kar naroči za drugi pregled, seveda, ko boš imela vse datume, za preglede (da boš imela vse izvide v rokah) mislim, da sedaj naročajo že za oktober! .. spirometrijo lahko narediš kar tam kjer bo gastroskopija vsaj jaz sem jo naredila, dietetičarka ima verjetno precej pouhno, tako da se kr naroči! napiše ti konzultacijo, da ste opravile razgovor, ti ne dobiš nič!
jaz imam samo še v ponedeljek endokrinologa, potlej sem pa zaključila.. oz. dietetičarko imam 13.9. vendar ona te ne more zavrnit ... drugi pregled imam pa 18.9 (psihologinjo sem že opravila, gastroskopijo tudi, so mi v želodcu našli neko bakterijo, upam, da me zaradi nje ne zavrnejo, še endokrinologa uspešno opravim, zaradi njega me najbolj skrbi pa sem zmagala...) potlej mi pa še eden od kirurgou da + in na čakalno listo! če bo 18.9 vse o.k. bom nekje junij/julij 2013 operirana.
Pozdravljene
Prejsnji teden sem bila na drugem pregledu pri dr. Breznikarju kjer so me vpisali v čakalno knjigo
Sedaj me pa zanima v kolkšnem času ste potem zvedele točni datum op.
Pred kratkim sem brala vprašanje glede vitaminov, ki jih je treba jemati po OP.
Sem že dve leti od OP (3. maj 2010), teža mi stoji (ne sicer na željeni številki, vendar sem zadovoljna, nikakor se ne dviguje, čeprav nič ne "pazim" na prehrano), ITM je dober - 34 - glede na izhodišče pred OP, ko je bil 46, jemljem vitamine pa supradyn - menjaje - en dan navadne, en dan pa z dodatkom Q10; 3x/letno me moja osebna zdravnica oskrbi z vitaminsko injekcijo B12...
Brala sem post FrancijaC, ki priporoča DAILY FORMULA, vitamine, ki naj bi se dobili le na spletu in stanejo okroh 10€. Zdaj vam sporočam še podatek, da sem jih našla v trgovini FLEXSHOP LJUBLJANA
Fitnes Center BIT, Litijska 57, tel.: 01 542 33 40 info@flexshop.si (to je nasproti LIDLA), so pa tudi v MB in Domžalah. Pri njih se dobijo DAILY FORMULA (100kom) za 7,99€ brez poštnine (osebni dvig), kar je ugodno, pa tudi sestava (na spletu je objavljena) krije dnevne potrebe vseh vitaminov in elementov... kolikor ocenjujem na oko.
Sicer pa sprašujem FrancijaC, če je zadovoljen z njimi, posebej v primerejavi s Supradyn in kako je z njim... že dolgo ga nisem nič brala.
glede na mojo prejšnjo ješčnost in na 200% izkoristek vnosa je zdaj potreba po hrani normalna, izkoristek vnešene hrane pa je po moji oceni le 60%, ker se ne redim več. Prej bi se glede na to, kolikor pojem, gotovo redila, čeprav jem manj kot prej. Zanimivo je na primer, da mi zelo tekne kruh z namazi in dodatki, prej nisem imela take hude želje po kruhu, pa tudi zdelo se mi je, da si hitro obremenim težo, če sem jedla kruh. Zdaj ga pa jem... nekje sem zasledila, da na primer FranciC kruha sploh ne je več...
Pri vsakem človeku je to nekoliko drugače! Prej sem bila zelo sladkosneda, zdaj pa imam slaščice sicer rada, vendar vse v normalnih količinah: košček ali dva čokolade, en košček ali celo pol koščka torte, nikakor pa ne dva ali tri.. kot prej (ali cela čokolada)!
Imam obvod in spomnim se, da je bila z mano v sobi zelo simpatična pacientka, ki je prišla samo zato, da so ji vzeli trakec. Nismo se veliko pogovarjali, a dobila sem vtis, da trakec ni opravil svojega namena... po moji oceni je imela ITM tam okrog 40...
Sama sem zelo zadovoljna in veliko lažje živim; v konf. številki 44/46 se tudi pošutim dovolj šik, da se ne sekiram več, prej je bilo 50/52...
Življenje je veliko bolj znosno, ker ne razmišljam več niti o hrani niti o kilah, niti o dietah, pač pa se rada lepo uredim, pa tudi sicer se počutim odlično. Zmorem veliko več kot prej in na vsak način bi to naredila še enkrat, če bi bilo treba.
Hvala Bogu, da naš zdravstveni sistem še vedno omogoča take posege in da imamo tako velike strokovnjake, kot je dr. B in njegova ekipa. Tudi v UKC Ljubljana so baje dobri...