Spremeniti svoj življenjski slog – spremeniti navade v prehranjevanju in povečati nivo telesnih dejavnosti – nikakor ni lahko, a prednosti postopnega in enakomernega zmanjšanja telesne mase so za zdravje lahko velike. V oporo so izkušnje drugih in nasvet strokovnjaka - na forumu Uravnavanje telesne teže.
Dexametazonski test, je preiskava krvi - test delovanja nadledvic, kot je že napisala ka_ja. Predpisal mi ga je dr. Šubic v Fontani, naredila ga bom pa v Celju. Kri daš 2x - prvi dan zjutraj ob 8-ih, zvečer vzameš tabletko in naslednji dan zjutraj ob 8-ih spet daš kri.
Opera, ob kateri uri imaš filanje? Jaz imam pregled ob 17-ih. Lahko mi pišeš na zasebno sporočilo, ti dam telefonsko, pa se slišiva.
jaz pa se samo malo ''pohvalim''.. pač z nekom to morm delit, ker sem res fulll dobre volje in srečna... spet sem shujšala in zdaj moja tehnica že kaže kr precej kilogramov manj... jupi.... s tem dobiva vedno no zagon in vedno večji optimizen....
rada bi vas spoznala čimveč s tega foruma zato prilagam moj MSN in mail in upam da se oglasi ktera...
niki1 Ja to tabletko sem dobila od Breznikarja in zjutraj ob 8.sem morala bit že v Slov.Gradcu da so mi vzeli kri,spirometrijo so mi tud takoj naredili pa še srčni utrip so mi zmerli.Sama sem mela samo izvide od gastroskopije na katero sem šla v Rogaško pri psihologinji sem pa bila pri Breznikarjevi...V mesecu dni sem imela že vse izvide..
Heiii niki1, a zaupaš od kod prihajaš? Si bila na gastro v Rogaški, js tud, pa me firbec :).
niki1 Ojla ka_ja sem iz MB.A si že naredila gastro al še ne.Če te firbec matra vprašaj:)
Jaz sem tud iz MB-ja... :) No, malo izven... ;)
Danes sem klicala za gastroskopijo v SG... Je rekla da lahko pridem že naslednji teden... :) Jaz pa sem trenutno v postli... :( Sem si izpahnila koleno in poškodovala vezi... :( Imam gips in ne morem niti stopit na nogo... :( Hodim z berglami... Pa sem že dobila musklfiber na prsih ko morm celo mojo težo dvinit... :(
Tako da imam gastroskopijo 21.10... In takrat je moj rosjstni dan... Jaooo, mislim da si ga bom zapomnila za vse čase... :)
Prepričaj se, da to ni tako hudo...misli na lepe stvari, npr kako lepo močko ritko, pa bo :))))))). Prec bo mimo, ne vem kako bi te drugače pomirila, verjemi pomaga pa 100 %.:)
U jebentiš, če bi vedela da tvoj izpah boli 500 x bolj kot pa gastroskopijica, verjemi bi vsak dan stala pri gastrologu. poznam poškodbe kolen, mater neprijetna stvar.
Aja, pa če pozabim na 21.10. VSENAJBOLJŠEEEEEEEEEEEE!!!
:)))))) He he he, jp ka-ja... Bom imela zelo zanimiv roj. dan... :)
Si me malo pomirila... :) Ma ni me tolko strah bolečine kot tistega ogabnega dvigovanja... :( Mah, saj pravim, bo že... Ste vse to dale skoz pa bom jaz tudi... :)
shera :)))))) He he he, jp ka-ja... Bom imela zelo zanimiv roj. dan... :)
Si me malo pomirila... :) Ma ni me tolko strah bolečine kot tistega ogabnega dvigovanja... :( Mah, saj pravim, bo že... Ste vse to dale skoz pa bom jaz tudi... :)
Lep da vsem... :)
Jaz sem imela prejšnji teden gastroskopijo, pa ti povem, da me je precej zdelala. Raje k zobozdravniku, kot še enkrat na gastro;)
Vsi v čakalnici so me gledali, ko sem prišla ven, cela sem se pobruhala (pa sem bila na tešče), oči sem imela izbuljene.... hudo:)))
ne skrbi. Ubogaj vse, kar ti bodo rekli, pa bo vse v redu, tudi dvigovalo se ti ne bo. Tudi, če se ti bo zdelo, da moraš pogoltniti slino, pusti, da ti steče ven. Meni se je dvigovalo samo, kadar sem poskusila pogoltniti slino. Če sem pustila, da mi je teklo, je bilo vse o.k. Samo ubogaj.
Juuuu, pemina, si imela pa ful slabo izkušjo... :( Ves, hvala da me vzpodbujaš... :)
Ma s parimi sem se pogovarjala ko so to že par x dali čez... enim to nič ni, drugi pa skor umrli... ;) Baje ko je cev mimo požiralnika je vse ok... :) Mah, bomo tud to dali skozi... :)
Kako pa ostale napredujete na poti do OP? Sam upam da ne bom pol rabila čakat 2 leti na OP pa se še bolj zredila... :(
Lep pozdrav shera in ka_ja ja moram vama povedat da jaz sem že rešena najhujšega:)Sem že bla na op-obvodu..Teče že 3 mesec od tega in počutim se super kile pa kar letijo stran...
Lep pozdrav vsem.
Danes je dva meseca od moje op.želodčni obvod.kilogrami kar kopnijo,počutje je odlično in vsega skupaj je majn za 17kg.
Ja moram še sporočit da vsak dan intenzivno prepešačim 3km.
lepo se imejte in pojdite na sprehod v prekrasno jesensko naravo!
Ja poglej,zadeva z kockami je pa taka.že moraš vedeti koliko česa lahko poješ,ker drugače nekaj časa mislim da bi delovalo neštetje kalorij,dolgoročno pa ne.
Zaenkrat jaz upoštevam navodila in ubiram svojo pot,poslušam svoje telo kateri dan ti paše to za jest ,drugi dan pa ne.kar mislim da je čist normalno da si izbereš neko svojo pot,ob enem pa upoštevaš priporočena navodila.
Ja zato pa smo se odločili za op.da shujšamo! a ne?
če še imaš vprašanje vprašaj.
pa lep pozdrav!
Ja pozdravjena/a zorec, me veseli da ti uspeva. Vsak nasvetpride enkrat prav kajne.
Iskrene čestitke, le tako naprej.
Naj mi kdo prosim da kakšno informacijo kako je pri dietetičarki? Kako poteka pogovor, na podlagi česa določi vrsto operacije?
Dietetičarka ne podaja svojega mnenja o vrsti op. Ona je specialist za prehrano.
V SG poteka njeno predavanje celo dopoldne, preveri tudi tvoje "gizenje" (če dovolj drobno zmelješ v ustih grižljaj hrane, zato prineseš s sebo jabolko in žlico), kajti to je bistvenega pomena po katerikoli op.
Dobiš brošuro in razpredelnico enot različnih skupine hranil, ki naj bi ustrezale tvojim potrebam, nekako ti jo ponazori s kockami (kar meni ni bilo čisto jasno). Poda ti možne zamenjave energijsko bogatih živil z manj....
Povdarja pa, da je potrebno voditi osebni dnevnik, zato moraš prinesti 100 listni zvezek v katerega naj bi zapisoval svoje urnike gibanja, načrte, praznovanja, osebno rast, samopodobo, vrednote, potreba po sreči, družinski finančni plan in socialno blagostanje, (meni osebno se zadnje dvoje zdi malo mimo ampak...)
Za vse pa najbi si določil čas, da dosežeš zadani cilj.
Ooo zorec zelo lepo si spravla dol za dva meseca,meni bo jutri 3 pa 19 kg.Saj malo sem sama kriva ker se čisto ne držim navodil:)Pa hodit bo treba začet ja:)
pozdravljena niki1
tudi ti si lepo dol šla z kg.
hodi ,vem da je težko se spravit ven in it.Ampak ko enkrat žačneš dobiš super filing in ne moraš nehat .
včasih razmišljam kak sem se zapustila, zabredla v neaktivnost.
dom, družina, služba in vse ostalo .Samiizgovori za neaktivnost.
Zdaj pa razmišljam, da bi zraven hoje, še uvedla tek.Malo sem že poskusila
počutila pa sem se odlično!
tak da bodi tudi ti aktivna,greš preluftaš možgane in to je super.
ja niki1 na klubu v Slovenj Gracu si bila?
pa lep pozdrav!
Zdaj pa vam še zaupam en problem....Do zdaj sem pridno pila vodo ,zdaj pa se mi je gor postavlo da mi gre na bruh..vem da moraš pit dosti tekočine,pa kaj če ne greee..a imate kakšne predloge..pa tudi čaj mi je beeeek:)sok pa ne smem.Kupujem si neko vodo z okusi upam da bo vsaj to šlo dol:)Pa lep pozdrav..
Pri vodah z okusi moraš paziti, ker jih ima večino dodan sladkor.
Kaj pa če si kapneš nekaj kapljic limonimnega soka ali pa jabolčnega kisa?
Morda precejeno govejo juho, ali pa doma kuhane kompote, ki si jih začiniš s cimetom ali z vanilijo?
Joj punce, kako sem jaz vesela ko vas berem kako lepo vam gre dol... :))) Vedno bolj se veselim svojega "novega" življenja... :))) Kaj naj rečem, ja bravo ne!!! :))) Laho ste ponosne nase! :)
Aja, glede psihologinje... Ma kličem jo že cel dan, so mi dali neko direktno številko pa se nikol ne oglasi... 02/8705279... To so mi dali na ZD Ravne... Pa kličem pa kličem pa nič... A mi lahko kdo pove kdaj jo je njabolje poklicat da jo dobiš? Ma jaz nimam sreče... :(
Ves Že dolgo se nisem oglasila, sem bila v gužvi, tako da sem zdajle imela veliko za prebrat. Opravljene imam že vse preiskave, v ponedeljek in torek še dam kri za dexametazonski test, 14.10. pa na drugi pregled k dr. Breznikarju. Mi lahko da katera kaj več informacij glede drugega pregleda.
Heeeeeeej, ves, kako je bilo na drugem pregledu? Si kandidatka? In kaj ti je dr. Breznikar predlagal? Trakec al by-pass? Verjetno sta se kr dolgo pogovarjala al? No, če boš imela čas le kaj napiši... :)
Ja, včeraj sem bila na drugem pregledu. Na žalost se nisva kaj dolgo pogovarjala. Ne vem zakaj se mu je tako mudilo, ampak je kar za kljuko na vratih držal. Parkrat je že odprl vrata, jaz pa zopet z novim vprašanjem. Skratka, s pogovorom nisem ravno najbolj zadovoljna, oz. s časom, ki si ga ni vzel.
Ja, sem kandidatka. JUHUHU. Za trak. Veliko bo treba še delati, celo življenje. Za by.pass pa je rekel, da je zagotovljeno in da ni potrebno vložiti toliko truda. Jaz sem se pripravljena matrati - saj ne bo prvič, bo pa lažje.
Hej, pozdravljena ves... :)
Hja, saj pri meni na 1. pogovoru se mu je tudi kr mudilo... Ampak je bila ura že zelo pozno, po moje se mu je že mudilo domov... ;) Eh, kaj hočeš... Mogoče bo drugič boljše... ;)
Ja če se gre za operacijo pa mislim da bi si mogel vzet pač malo več časa in ti podrobneje stvar razložit... Saj res da se o tem veliko pogovarjamo in da smo dobro informirane ppa vseeno...
Kaj pa ti je rekel kdaj bo kaj OP? Bo treba dolgo čakat?
No, psihologinjo sem po 10 poskusih le dobila na telefon... :) Sama sebi sem bila tečna... In me vpraša za ITM... Pa ji rečem 48... Pa one meni... Kaaaaaaj? 48??? Mislim, je dajala vtis da je ful šokirana... Hmmmm... Ja saj zato pa grem k njej ker želim shujšat s pomočjo OP... Malo čudno, ampak ok... Hja, termin je rekla konec januarja... Pa sem ji rekla da bi jaz to samoplačniško in sem dobila termin 15.11... Sobota... Je rekla da ima tako gužvo da bo morala samoplačniške termine na sobote prestavljat... No ja, meni je tak vseeno... :) Rezultat obiska pri njej pa izvem takoj po pogovoru je rekla... No, čez mesec dni bom izvedela če sem kandidatka... Upam da bom... :)
Ker5 nima kaj dosti časa pisat se me ene spomnite druge pa ne ,pa saj ni važno glavno je da vas sproti prebiram.
Rdada bi vam samo povedala da se moj VELIKI dan približuje in iscer jutri grem na sprejem v bolnico SG v Petek pa sem oP. Strah me je tako da se m i meša ampak bom to dala skozi pogumno kot vedno.
se vam javim ko pridem domov. Držite pesti da preživim
Aha pa še to sem uspela spoznat Souad osebno(sva bile na kavi) in lahko samo rečem KRASNA PUNCA RESNIČNO da ne govorim o kilaži ki jo je zgubila bravo punca ....
Heeej, anil... :) Super... :) Saj bo vse ok... Ko prideš nazaj pa le poročaj... Bodoče operiranke bomo vesele vsake izkušnje ki jo boste ve, ki ste že mimo OP delile z nami... :) A si morala dolgo čakat na OP?
No, pa saj to boš verjetno prebrala ko boš že doma... :)
ejjj..punce jaz sem že v bolnici in vam povem tu je tako vredu da ni kaj kot v hotelu hahahahahaha imajo celo internet madona ...tako da sem ga malo sprobala da vidim če stvar deluje in no očitno deluje .
in sedaj malo klepetam z vami....in mi je ful fajn.
Hvala vam vsem da me tako spodbujate in bodrite .... še posebej hvala SOUAD....
ja no priznam da m,e je malo strah ,ampak vem da sem korenina in bom to prebrodila pogumno...hahahaha
malo me že panika daje ker sem očitno prejšnji teden pozabla tisto zloženko tukaj pri dietetičarki in se nisem mogla naučit vseh tistih enot --madona ženska pa me bo prišla spraševat če kaj znam jaz pa nič....
ej pa še to me kar grabi ;kako bo po operaciji in sicer si ne znam predstavljat kako si bom razdelila jedilnike ko pa imam tako službo (šivilja v preventu v lenartu sem ) tak da bom bolj težko kaj jedla za strojem...grrrrr sicer pa bom itak ko shujšam menjala službo če se bo kaj našlo
zanima me še z kakšnimi kilami ste šle ve (tiste ki ste že rešene ) na OP in koliko tehtate tiste ki še čakate jaz jih imam sedaj danes 131 uhhhhhh mater veliko.
shera - na operacijo sem čakala od 2.06.08
ok bodite v rožicah in lepo se imejte pa na mene m,islite jutri zjutraj uh bolelo bo .
če še uspem kaj tukaj v bolnici se vam kaj javim čao
Aaaaa, anil, pol pa ni bilo treba tako dolgo čakat... A to boš imela by-pass? Verjetno ne? Za trakec je pol treba dalje čakat al? Joj, tud jaz komaj čakam da bom lahko zaživela na novo... :)
Jaz sem velika 158, imam pa 116 kg... Upam da do OP ne bodo narasli, se poskušam čimbolj kontrolirati...
Aaaaa, anil, pol pa ni bilo treba tako dolgo čakat... A to boš imela by-pass? Verjetno ne? Za trakec je pol treba dalje čakat al? Joj, tud jaz komaj čakam da bom lahko zaživela na novo... :)
Jaz sem velika 158, imam pa 116 kg... Upam da do OP ne bodo narasli, se poskušam čimbolj kontrolirati...
Jaz pa imam jutri psihologinjo na Ravnah,grem samoplačniško.In me je seveda tudi strah,če bom primerna za operacijo, ter kaj me bo spraševala.Po drugi strani sem pa vesela, da končno grem,da se bo vse počasi začelo odvijati v pravo smer.
Lep pozdrav
Včeraj sem bila operirana v SG. Vstavili so mi trak. Na prvem razgovoru februarja sem inmla 106 kg pri 158 cm. Na dan operacije sem pa imela 98 kg, za kar me je kirurg dr. Breznikar pohvalil in sem mu omogočila lažjo operacijo.
Sedaj imam 4 dni samo vodo, kar pa mi ravno ne paše. Se mi zdi da me ful zateguje v želodcu potem pa mi zakruli in mine. Če pa pijem nesladkan čaj pa je bolje. Tele vodne dneve kar dobro prenašam. Kupila sem si še be kompleks vitamine.
Upam da ne delam narobe če pijem nesladkan čaj?
Po 4 ih dneh vode in čaja pa si bom privoščila juho kremno brokoli in cvetača. A mislite da bo vredu? To bo za kosilo, za malico pa mleko.
Vso srečo vsem, ki ste še na poti na operacijo, in vsem, ki že pridno izgubljate na teži.
Pa še to me zanima, kaj ste si izbrale za rekreacijo?
Jaz mislim da bom začela z nordijsko hojo, ker imamo v našem kraju veliko poti za to vrsto treninga.
P.S. Tudi mene je dr. Breznikar strašil da bom čakala 1 leto ali celo več, pa ni bilo tako, zato pa kar pogumno naprej
Heeej, sandrinka... A zdaj je komaj drugi dan, ti pa že na nogah... :) Superca, samo da si vredu prestala vse skupaj... :) Si pa fajn shujšala pred operacijo, superca, pridna... :) Emmmm, kako dolgo pa si ti čakala na operacijo?
Upam da je z anil tudi vse ok... No, saj je napisala, če bo uspela se bo še javila... :) Torej bomo morali še malo počakat... :)
Prav lepo vas je prebirati:). Zdaj mi je preostal le še drugi pregled pri dr. Breznikarju. Priznam, da me je malo strah že sedaj. Postajam dvoumna, a obupala ne bom...vsaj upam.
jaz že tudi na nogah ..včeri sem bila OP sicer je šlo vse ok ampak sem pa bila cel dan še cela boga in tudi bruhala sem ...danes pa je že veliko boljše.
Jutri grem najverjetneje domov,ker je jutri breznikar dežuren pa bo on odločil.
Sandrika kaj si ti še mogoče v biolnici te me pa ja poišči jaz sem v sobi 4 v drugem nadstropju.
Ja mene tudi ful zateguje v želodcu po kruljenju pa mine pijem pa samo vodo ker drugega ne upam...
kaj pa naj jem ko pridem domov ..pa vas prosim da mi ve punce svetujete
kruljenje in zategovanje je normalno-bo minilo.Ko pridete domov začnite z čisto juhico-tudi krem lahko-samo naj bo zelenjava miksana in jejta lepo počasi(ne prehitro) po žlički-veliko tako in tako ne bosta mogli-na juhicah in sokovih bodita dva do tri dni-nato pa lahko poskusita pire in bolj tekoče kašice.Saj bosta sami videli kaj preneseta in kaj ne-pomembno v prvem mesecu je to da se ne prenažirata in da uživata hrano brez koščkov-se pravi miksano.Potem bo pa lažje in bosta lahko prešli na grizenje.V prvem mesecu pa previdno,da se trak lepo uleže.Srečno obema in veliko uspeha!
lp
Anil... :) Fajn da je vse ok... :) Fajn je prebirat informacije s prve roke... :) Uh, boge ko morte bit na vodi... Pa saj to nekatere nas še vse čaka... Ma bomo prebrodli... :) Vse za zdravje... In lepoto... ;) Zdaj pa lepo po žličkah... Po dojenčkasto... ;)
Halo punce, saj ne morem verjeti, da se tako v živo pogovarjate. Na morem verjeti Sandrinka in Anil da sta v bolnici. Jaz imam namreč 21. sprejem v SG in 22. predvideno operacijo baypass. Sem že čisto na trnih ampak mislim, da je hujše za mano. Cel teden sem že nervozna, zdaj pa v fazi "bo kar bo". Ali je katera od vaju imela baypas? Kdaj greš domov po tej operaciji?
Zelo sta me opogumili in verjetno še koga. Škoda, da se ne bomo videle, saj smo verjetrno vse štajerke.
Operiranke po baypasu -javite se in mi kaj povejte, kako vam gre. Vesela sem za vse, ki ste se odločile za kakršnokoli operacijo, saj hočemo od življenja še tisti ta lepši del - ne? Držite pesti za mene!
Še tole: Nič kaj nisem upoštevala "kock" in "enot". Tudi dnevnika pred operacijo ne pišem. Upam, da ne bo nič narobe. Na zadnjem pregledu me je anestezistka čisto zmedla, saj mi je na vsak način želela odsvetovati operacijo. Njej je lahko, ko je taka "suhica", čeprav pravi da je celo življenje lačna. Moram priznati, da me je pošteno zrihtala. Imate podobno izkušnjo?