Navedeno

luka pugelj
ko te jebe @#$%& ti materina pofukana

Navedeno

Sara_Suhica
Hay! Jst sm Sara stara sem 21 let tehtam 56 kg in sem velika 173cm.
V osnovni in srednji šoli sem tehtala kar 84 kg. Shujšala sem pa tako da sem vsak dan
preživela 2 uri v fittnesu 1ura teka na dan 5 obrokov sem imela in pri tem skoraj da ni bilo mesa.
v 3 mesecih sem izgubila 28 kilogramov seveda pa med hujšanjem nisem jedla ocvrtega mesa samo "praženega" na pari.Nisem zaužila niti enega hamburgerja pomfrija in podobne zdaj dokaj popularne jedi.Čeprav sem zdaj z hujšanjem končala in sem dosegla kar sem hotela še vedno na dan 1 uro tečem 2 uri sem v fitnesu in se zdravo prehranjujem. Načrtujem pa tudi postati vegetrjanka. :) Tako, da hočem vam povedati da je vse mogoče tudi brez nekih diet,tablet,lepotnih posegov in raznih aparatov samo potrebna je VOLJA!!!
LP. Sara :)

Navedeno

Sweet girl
Živijo mene pa nekaj zanima rada bi shujsala ne newem kako hitro.. Nisem newem ka debela ampak zelim bol raven trebuscek... Ampak kot nekateri pravijo ZELENJAVA ZELENJAVA ZELENJAVA ... tega ne jeem niti poskusit ne morem ker mi je slabo ... Od mesa se odpovedujem ne popovno ampak tako cisto malo... Kaj naj naredim.?? In kako po lepem postopku shujsati.??

Navedeno

mojster d.o.o
Zaj tiste kateri hoče hitro shujšat imam recept... brez diet in vsega lari-fari sranja :D. Meni je delovalo zdaj če bo vam in če bote imeli voljo pa nevem :D

1- Hrano sem popolnoma spremenil, za zajtrk pojem ponavadi kake kosmiče, za kosilo si naredim solate, za večerjo pa kaki jogurt, med obroki pa jem sadje
2- Vsako jutro kolesarim in ko pridem domov še naredim nekaj vaj v firnesu
3- Vsako večer grem tekat in ko pridem domov grem ponovno malo v fitnes ( če nimate naprav so tudi trebušnjaki popolnoma dovolj)

Jaz sem v dobrem mesecu izgubil 12,7 kg. Je pa res da je bilo kar nekaj odrekanja sladkarij že en čas nisem jedel, drugač pa ni vse v teži zdaj kakih 8 dni nisem skoraj nič hujšal pa vseeno izgubljam na 'širini' telesa