Antistresne strategije

Stres je naraven mehanizem, s katerim se naše telo odziva na dražljaje iz okolja. Dokler situacije doživljamo kot obvladljive, ostajamo samozavestni in stres nas celo vzpodbuja. Škoditi pa nam začne, ko začnemo situacije doživljati kot neobvladljive. Neobvladan stres pomeni težave, poslabša nam kakovost življenja in načne ter uniči zdravje. Danes je 80% vseh obiskov pri zdravniku posledica stresa. Kdor želi ostati zdrav, aktiven in uspešen, se mora naučiti upravljati stres. Z namigi in nasveti v tem forumu bosta začetek in nadaljevanje lažja.
Moderatorka: mag. Mia Bone, univ. dipl. psih., osebni in poslovni coach
Seznam tem • Na temo • Nova tema • Išči • Prijava
avatar edera 

Po dopustu s čim manj stresa v službo in šolo


28.08.11 20:38
Prisluhnite kratkemu intevrjuju, v katerem je mag. Mia Bone zaupala, kje tičijo razlogi, zaradi katerih smo ljudje navkljub dopustu, še vedno močno pod stresom, ko se vračamo v službo. Podala je kar nekaj nasvetov, kako se čim bolj preprosto in s čim manj stresa aklimatizirati. Kako lahko starši pomagate otrokom, da bo povratek v šolske klopi po dolgih poletnih počitnicah čim manj stresen in kaj lahko naredi posameznik, če ga po prihodu v službo, delovno mesto več ne čaka.

Vabljeni k ogledu

Intervju na temo: Stres po dopustu
Odgovori • Citiraj sporočilo
ANGLEŠČINA in NEMŠČINA z naravnim govorcem
oglasno sporočilo 
ANGLEŠČINA in NEMŠČINA z naravnim govorcem
Zakaj bi pošiljali otroke v tujino na jezikovne počitnice? Na kar treh lokacijah v Sloveniji lahko doživijo zabavne počitnice s tujimi učitelji in vrstniki iz tujine. Mednarodni poletni jezikovni tabori v Kozjanskem raju
Novejše teme • Starejše teme • Na temo • Seznam tem
Nimate dovoljenja za pisanje v tem forumu.