ARTHRON - Sklepne in športne poškodbe

Magister travmatologije, specialist kirurg svetuje o artroskopskem, kirurškem, ne-operativnem ter ultrazvočno vodenem zdravljenju poškodb sklepov (kolena, ramena, gležnja, komolca...) in športnih poškodb (udarnina, nateg, raztrganje vezi ali mišic, zvin ali zlom).
Moderator: mag. travm. Iztok Pilih, dr. med., specialist kirurg
Pred leti (2003) sem že bil operiran-sprednja križna vez LCA. Istega leta se mi je poškodba ponovila, vendar se nisem odločil za ponovni poseg. Letos (2009) sem se odločil, da poseg vendarle opravim, zaradi stalnih problemov-športnik, ne morem mirovati. Sem tik pred posegom-rok 17.4.2009, vendar sem pred mesecem dni, pri hoji navzdol začutil pekočo bolečino na sredini zadnje stegenske mišice. Pojavile so se modrice in bolečine. Čez teden dni je bilo boljše, vendar se mi je zadeva ponovila. Nato sem sem se odločil mirovati, vendar sem pri hoji po stopnicah nerodno stopil in zopet začutil bolečino. Zdaj mi bolečina noče več popustiti že teden dni tako, da sumim da je mišica celo strgana. Redno jo mažem (hepan) in hladim, vendar ni nič boljše. Zaradi približevanja roka moje operacije sem zelo v skrbeh, če bo sploh izvedljiva. Zanima me kako ali če sploh lahko poškodbo mišice saniram in če grem lahko s takšno poškodbo na operacijo križnih vezi, saj bodo verjetno težave pri rehabilitaciji.
Spoštovani,

poškodbe mišic rabijo glede na obsežnost raztrganine od 3 tedne do 3 mesece, da se zazdravijo. Priporočam Vam opraviti ultrazvočno preiskavo poškodovanega stegna, na osnovi česar bi bilo možno natančneje napovedati čas celjenja.

Če boste imeli še bolečine neposredno pred terminom operacije, Vam operacijo vsekakor odsvetujem. Takšne bolečine lahko pomembno zavirajo potrebno rehabilitacijo. O tem vsaj obvestite svojega kirurga.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ljubljana, Celje, Maribor, Nova Gorica
041 654 330, info@arthron.si, http://www.arthron.si
jerry007

Re: Strgana zadnja stegenska mišica


29.04.10 10:46
Spoštovani g. Pilih,
pred slabim mesecem dni, me je pri igranju nogometa zapeklo v zadnji stegenski mišici, igrišče sem nemudoma zapustil. od takrat naprej poskušam čim manj obremenjevati nogo, kar pomeni, da sem prekinil z vsemi športnimi aktivnostmi. na mišico sem nekaj dni dajal obhladke ter jo masiral s kremo (voltaren gel).
ker pa zelo rad kolesarim, me zanima ali lahko po enem mesecu sedem na kolo oz. je potrebno še nadaljnje mirovanje, oz. kdaj sploh pričeti s športnimi aktivnostmi.

lp.
Spoštovani,

priporočam, da opravite ultrazvočni pregled poškodovanega področja, na osnovi katerega se da natančneje svetovati.

SIcer pa pri poškodbah mišic svetujemo zgodnje raztezanje poškodovanih področij do bolečin, enako velja tudi za obremenjevanje. Torej, če pri kolesarjenju nimate bolečin, lahko mirno kolesarite. Sicer Vam priporočam postopno večanje obremenitev in vseskozi paziti, da Vas ne bo (za)bolelo. Sunkovite obremenitve (hojo navzdol, tek, skoke) Vam z ozirom na obsežnost poškodbe (ultrazvok) odsvetujem 5 do 12 tednov.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ljubljana, Celje, Maribor, Nova Gorica
041 654 330, info@arthron.si, http://www.arthron.si
jerry007

Re: Strgana zadnja stegenska mišica


27.05.10 08:15
Pozdravljeni,
od poškodbe zadnje stegenske mišice je prišlo pred 2 mesecema, od takrat sem popolnoma miroval. mesecu in pol sem poskusil z rahlim tekom, ker sem čutil rahlo zategovanje v zadnji stegenski mišici sem prenehal s tekom. nakar sem se odločil za ultrazvok.

ultrazvok desne stegnenice je pokazal naslednje:
v srednji tretini dolge glave bicepsa je neostro omejeno, aehogeno področje kar odgovarja hematomu. Prekinjenih je nekaj mišičnih viter. Ostala muskultura stegnenice je homogene strukture in pravilne konture.

UZ DG: Rup. partialis capitis longi musculi bicipitis femoris dex.

prosim Vas, da mi razložite vsebino izvida in podate nasvete oz. ukrepe, ki jih je potrebno v mojem primeru opraviti.

Hvala.
Želim Vam prijeten in uspešen dan.
Izvid ultrazvoka govori o delni raztrganini dolge glave dvoglave stegenske mišice. Take poškodbe zdravimo konzervativno, najprej s počitkom, kompresivnim povojem in ledom, kasneje pa z zgodnjim raztezanjem in obremenjevanjem le do bolečin. Obremenitve stopnjujemo tako, da preidemo v naslednjo fazo obremenitev šele, ko v prejšnji fazi nimamo več nobenih bolečin (npr. preidemo v lahen tek, ko pri hoji ni več bolečin).

Do polnih obremnitev se običajno rabi 6 do 12 tednov.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ljubljana, Celje, Maribor, Nova Gorica
041 654 330, info@arthron.si, http://www.arthron.si
Aleš Štiglic

Re: Strgana zadnja stegenska mišica


10.09.10 20:45
Pozdravljeni!

Pred približno 4 meseci sem si pri nogometu poškodoval zadnjo stegensko mišico. Začutil sem pok v zadnji loži in zelo veliko bolečino, bolečina je bila takšna da sem 5 dni po poškodbi lahko hodil le z birglami. Celoten zadnji del noge je bil po nekaj dneh črn in moder, tako da je bila poškodba po mojem zelo velika. Mogoče je prišlo do popolnega pretrganja mišice. Ultrazvočne preiskave nisem opravil!!
Po nasvetu zdravnika sem poškodovano mesto hladil in miroval, potem pa takoj ko sem lahko začel normalno hoditi, sem pričel z vajami do bolečine. Veliko sem kolesaril in raztegoval mišico.
Na začetku je kazalo use dobro, poškodbo sem postopoma saniral.
Problem pa je nastopil sedaj ko bi morala biti mišica že vredu. Kajti od riti navzdol mi manjka približno 8 cm mišice, mišice dobesedno ni kot bi mi jo nekdo odrezal. Potem po 8 cm-jih pa se nadaljuje spet zdrava mišica ki je zelo močna in okrepljena!
Tako da sedaj nogometa praktično ne morem igrati, kajti občutek imam da mi use obremenitve sedaj prenaša kolk in me med igranjem zelo zelo boli.
Tudi hitros pri šprintanju lahko razvijem le do 80 %!

Zdaj sem tudi psihično zelo prizadet ker ne morem več športati kot včasih, kajti šport mi pomeni res veliko, čene največ.
Lepo vas prosim za nasvet kaj narediti, na koga se obrniti, ni važna cena ni važna razdalja samo da bi to saniral!

Že v naprej se vam zahvaljujem za odgovor!

Aleš
Priporočam čimprej opraviti slikanje z magnetno resonanco poškodovanega stegna in pregled s posnetki ter izvidom.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ljubljana, Celje, Maribor, Nova Gorica
041 654 330, info@arthron.si, http://www.arthron.si
Pozdravljeni!

Letos v začetku februarja sem na tekmi si natrgal zadno stegensko mišico v merah (2.5 x 3.5 x 1.5 cm). Počival sem konca sezone in hodil na terapije (2x). Konec junija sem šel šeenkrat na ultrazvok in mi je pokazal da je vse v mejah normale. Sedaj ko imamo priprave sem po 1 tednu začutil manjše bolečine v tem predelu. Zanima me kaj bi bilo to? Ali je možno da sem premalo otrdil in raztegnil mišico? Kaj mi priporočate?

Hvala za odgovor!

Lp!
Predvsem dosledno ogrevanje (minimalno 10 minut) in raztezanje (položaji 3 krat po 30 sekund) in raztezanje tudi po obremenitvah (položaji 3 krat po 30 sekund)!

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ljubljana, Celje, Maribor, Nova Gorica
041 654 330, info@arthron.si, http://www.arthron.si
MarkoMarko

Re: Strgana zadnja stegenska mišica


02.08.11 21:41
Pozdravljeni.
Vidim, da sem prišel na pravo mesto, saj tudi sam sumim na podobno poškodbo, a vendar gre pri meni za mišico na notranji strani kolena v dolžini cca 8cm. Ta del je omrtvičen, neprijeten na dotik, ko pa nogo popolnoma stegnem in se nanjo oprem, pa čutim močno pekočo bolečino. Stvar traja že 10 dni, ni pa videti, da bi se stvar kakorkoli izboljševala.
Naj se tudi sam ravnam po navodilih, ki ste jih navedli v zgornjih vrsticah?

Hvala za odgovor ter lep pozdrav,
Marko
Da. Sicer pa priporočam pregled z ultrazvokom, če ga še niste opravili.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ljubljana, Celje, Maribor, Nova Gorica
041 654 330, info@arthron.si, http://www.arthron.si
MarkoMarko

Re: Strgana zadnja stegenska mišica


07.08.11 18:02
Ponovno lep pozdrav,n
a ultrazvok nisem šel (sem vmes še fin prehlad staknil), sicer pa sem bolj domače sorte človeka (ob poškodbi postavim na prvo mesto počivanje, led, masažo ter obremenjevanje do bolečine). Danes mineva 14 dni od poškodbe in očitno se stvar premika v dobro - začenja srbeti v predelu kolena, tudi nogo lahko popolnoma stegnem, a obremenit je še nočem, saj se nekako bojim, da bi se stvar ponovno strgala oziroma natrgala. Je to mogoče, da bi se stvar obnovila ob ponovnem nepravilnem gibu in kdaj mislite, da bi stvar lahko obremenil, če je bila mišica le natrgana?

Hvala za odgovor ter lep pozdrav,
Marko
Poškodovana mišica potrebuje za popolno zacelitev glede na osežnost poškodbe 3 do 12 tednov. Postopoma dvigujte obremenitve, vendar le do bolečine. Ponovna poškodba je vsekakor možna.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ljubljana, Celje, Maribor, Nova Gorica
041 654 330, info@arthron.si, http://www.arthron.si
Šport in zdravje

Re: Strgana zadnja stegenska mišica


06.09.11 19:06
Pozdravljeni!

Pred letom dni sem pri nogometu staknil poškodbo zadnje stegenske mišici, tik pod zadnjico mi je močno poknili, bolečina je nastopila takoj (bila je zelo huda), po 2 dneh je cela zadnja loža postala temno plava in en teden po poškodbi sem praktično lahko hodil samo po eni nogi! Šel sem v bolnico kjer so mi svetovali naj mesto poškodbe hladim in mirujem dokler se stanje ne izboljša, potem pa naj začnem z vajami do bolečine (slikali me niso). Vse nasvete sem upošteval, takoj ko se je stanje izboljšalo sem začel razgibavati nogo in kolesariti.
Po 2 mesecih je bilo že stanje kr uredu, ampak od takrat naprej je moja poškodovana noga za 20% šibkejša od zdrave. Ne morem razvijati povne hitrosti pri teku, ko igram nogomet me zelo boli kolk (imam občutek kot bi sedaj namesto mišice obremenitve prenašal kolk).

Na otip je občutiti kot da mišice ,zadnjih nekaj cm-je (približno 4 cm) tik pod ritjo, sploh nebi bilo (občutim luknjo)!
Ali je mogoče da je bila poškodba tako velika da je prišlo do popolnega pretrganja mišice, in se po zacelitvi mišica ni pripela kamorkoli bi se mogla(medenica ali kamor je pač pripeta) in je sedaj prekinjena ?

In ker sem unet rekreativni športnik, me zanima če se po tolikem času od poškodbe izvajajo operativni posegi na mišicah. Oziroma Ali je možno izgubljen del mišice pridobiti z vajami za zadnjo ložo.

Zanima me če bi se lahko pri vas naročil za pregled, kolikšna je čakalna doba in kolikšna je cena?

S spoštovanjem !
Benjamin
andrejgajo

Bolečina v stegnu


12.01.12 12:58
Lepo pozdravljeni.Po nekaj letih sem zopet začel kegljati.Po nekaj treningih me je začelo boleti v stegnu(zunanja stran),tako da nisem mogel več keglati.Šel sem k zdravniku in dobil napotnico za lasersko zdravljenje.Imel sem deset terapij. V tem času sem prenahal kegljati(ne morem v počep).Nič ni bilo boljše,tako da sem dobil napotnico za ulrazvok stegna,ki ga imam šele 01.o2.2012.To bolečino imam že dva in pol meseca in ne morem verjeti,da moram tako dolgo čakati na ultra zvok.Sem iz Celja.Ko sem rekel da bi bil samoplačnik(da bi prišel hitreje na vrsto),so me poslali na ginekološki oddelek,ker je privat,toda tam ne slikajo stgna.Rad bi samo vedel,kaj je narobe z mojim stegnom in da ga čimprej lahko začnem zdraviti hudiča.Star sem 46 let in vem,da bi še dolgo lahko kegljal.Prosim,če mi lahko pomagate z nasvetom,ali poveste ,kje se lahko naročim in plačam ultrazvok,da vem pri čem sem.Hvala za odgovor.LP.
Lahko se dogovorite na spodnji številki.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ljubljana, Celje, Maribor, Nova Gorica
041 654 330, info@arthron.si, http://www.arthron.si
robert-M

Re: Strgana zadnja stegenska mišica


19.03.12 18:16
pozdravljen

zanima me kako svetovati sinu, ki je športnik, v zadnjem času 2-3 let je tudi izredno zrasel 185 cm in je star 15 let. Težave so se začele z hitro rastjo in sicer pod koleni (nasadišče), ko se mu je po obremenitvah (igra namizni tenis in nogomet) pod koleni naredila oteklina. Postopoma so se mu težave tudi zaradi prisilnega mirovanja, poškodbe verjetno zadnje lože novembra 2011, ko ga je pri igranju nogometa zapeklo, težave pa ima še danes, saj ga boli ob obrmentvah- skokih in sicer ga zaboli, takoj od kolena navzgor z zadnje strani na desno nogi. Prav ima slabo razvite mišice na nogah , po vsej verjetnosti zaradi hitre rasti, mogoče je vprašanju tudi prehrana ...sam pa težko miruje in bi rad treniral, pa ne vem kako mu naj svetujem.
Zelo verjetno gre za t.i. Osgood-Schlatterjevo bolezen - delno odmrtje in posledično vnetje grče golenice, ki se pojavi v dobi rasti zaradi (pre)velikih obremenitev.

Priporočam opraviti rentgensko slikanje obeh kolen v dveh standardnih projekcijah in klinični pregled s posnetki.

Priporočam celovit pregled (po potrebi tudi z ultrazvokom) in usmerjeno rehabilitacijo.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ljubljana, Celje, Maribor, Nova Gorica
041 654 330, info@arthron.si, http://www.arthron.si
Pozdravljeni,
Star sem 23 let in se aktivno ukvarjam z nogometom od malih nog. V zadnjem času se mi pojavljajo poškodbe na zadnji stegenski mišici. Pokodbo sem imel najprej na levi stegenski mišici, katero sem pozdravil s terapijami (magnetni tokovi in nekakšno iglo oz. palico) in sicer 6 terapij in 10 dni počitka, potem pa postopno treniranje. Sedaj pa se mi je nekaj podobnega ponovilo še na desni nogi. Pri vadbi sem si želel v šprintu štopati žogo katera je bila podana malo višje. Ob dvigu nogo sem začutil bolečino, ki je bila podobna krču. Potem me je nekaj dni bolelo, zdaj pa lahko delam praktično vse, do določene meje. Lahko normalno hodim, tečem... neprijetno pa me zaboli ob kakšnem hitrem "napačnem" gibu in ob močnejšem dotiku. Po izkušnjah vem da je nekaj natrgano ali pa celo še kaj hujšega. Boli me bolj spodaj (za kolenom in kakih 10cm navzgor).Mišica se nahaja na zunaji strani in koliko sem gledal po slikah je to Dvoglava stegenska mišica. Od poškodbe so minili že trije tedni. Zanima me kaj lahko naredim sam in ali se bo mišica lahko zarasla sama in kaj mi svetujete Vi. Terapija je bila draga za to si je trenutno ne morem privoščit.
Spoštovani,

najprej priporočam opraviti ultrazvočno preiskavo poškodovanega področja, na osnovi katere lahko predlagam zdravljenje. Ultrazvočno preiskavo lahko opravite tudi pri nas.

Za napotke za fizioterapevtsko zdravljenje (operativno zdravljenje je potrebno le izjemoma) se obrnite na forum ARTHRON - fizioterapija.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ljubljana, Celje, Maribor, Nova Gorica
041 654 330, info@arthron.si, http://www.arthron.si
Pozdravljeni!

imam 15 let in med nogometno tekmo na začetku junija začutil veliko bolenčino v predelu zadnje stegenske mišice. Cele poletne počitnice se nisem ukvarjal z športnimi aktivnostmi, saj sem imel ob tem hude bolečine. Jeseni sem pričel z treningi in bolečine se niso pojavljale več , nato pa se je na turnirju v začetku decembra vse ponovilo, velike bolečine pa občutim pri sedenju. Zdravnik na urgenci je rekel da je mišica verjetno natrgana zanima me po kolikšnem času lahko pričnem z nogometom in ali lahko predlagate kakšne vaje .




Lep pozdrav!
Spoštovani,

najprej priporočam ultrazvočni pregled poškodovanega področja.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ljubljana, Celje, Maribor, Nova Gorica
041 654 330, info@arthron.si, http://www.arthron.si
fuzbaler123

Re: Strgana zadnja stegenska mišica


07.02.13 14:55
Pozdravljeni,

Pri igranju nogometa sem se med igro preveč raztegnil in začutil nekakšen rahel pok v zadnji stegenski mišici, vendar sem lahko še vedno nadaljeval z igro. Naslednji dan ni bilo možnosti, da bi opravljal kakšne večje obremenitve razen normalne hoje, pri kateri pa nisem čutil nič bolečine. Nekaj dni po poškodbi sem si mišico hladil z ledom. Miroval sem 2 tedna in poskusil s treningom, vendar kaj več kot lažjega treninga nisem mogel opraviti. Sem pa v 3. tednu začel delati vaje, da bi ojačal mišico. Sedaj bo minilo 1 mesec od poškodbe in bolečine skoraj ne čutim več, razen ko naredim predklon, kjer me še vedno zaboli. Kaj svetujete oz. kakšno je zdravljenje v takem primeru??

lp
Spoštovani,

poškodbo priporočam najprej ovrednotiti z ultrazvočno preiskavo.

Sicer priporočam raztezanje poškodovanega področja večkrat dnevno in masažo poškodovanega področja po preteku 3 tednov od poškodbe (to je pomembno, da se naredi dovolj dolga in elastična brazgotina), kar izvajajo fizioterapevti, nato pa postopen prehod na polne športne obremenitve šele takrat, ko boste POVSEM brez bolečin.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ljubljana, Celje, Maribor, Nova Gorica
041 654 330, info@arthron.si, http://www.arthron.si
tilenel

Re: Strgana zadnja stegenska mišica


25.04.13 11:57
pozdravljeni! učeraj sem med nogometno tekmo začutil bolečino v desni zadni stegenski mišici.bolečina je bila takšna da tekme nisem več nadaljeval.danes je misica mal zatecena in cutim rahlo bolecino. zanima me če bi se to dalo pozdraviti brez zdravniske pomoči? oziroma kaj najbol pomaga obkladki maze? lp
Spoštovani,

priporočam vsaj pregled poškodovanega področja z ultrazvokom, na osnovi česar se da oceniti obseg poškodbe. Ultrazvočni pregled lahko opravite tudi pri nas.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ljubljana, Celje, Maribor, Nova Gorica
041 654 330, info@arthron.si, http://www.arthron.si
Spoštovani

Star sem 25 let in se že več kot 10 let aktivno ukvarjam z nogometom. Pred nekaj leti sem si natrgal zadnjo stegensko mišico in sem takrat naredil premor od igranja. Ko sem mišico rehabilitiral sem ponovno začel z igranjem.

Sedaj spet občasno po trenignih čutim da me mišica rahlo boli. To čutim tudi dan po treningu. Bolečina se nahaja na zgornjem delu mišice, natančneje pri ritnici.

Zanima me katere vaje za učvrstitev zadnje stegenske mišice mi priporočate?

Hvala za odgovor vnaprej in lep pozdrav
Spoštovani,

priporočam, da vprašanje postavite na forumu: ARTHRON - fizioterapija.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ljubljana, Celje, Maribor, Nova Gorica
041 654 330, info@arthron.si, http://www.arthron.si
Spoštovani!

Star sem 20 let in se ukvarjam z nogometom. Leto nazaj sem si na nogometni tekmi poškodoval zadnjo stegenjsko mišici. Začutil sem zelo močno bolečino, ki ni ponehala zato sem moral hoditi 4 dni z birglami. Drugi dan sem šel k zdravniku, ki me je poslal na RTG, ki ni pokazal nič. Priporočal mi je počitek in hlajenje z ledom. Naslednji dan mi je noga pomodreja in sem se odpravil k fizioterapevtu ki mi je opravil 4 terapije. Po 6 tednih zem začel z lahkim tokom, vendar sem stalno čutil bolečino. Po 4 mesecih bolečina še vedno ni popolnoma izginila zato sem se odpravil k fiziatru ki me je napotil na fizioterapije in ultrazvok. Po opravljenih fizioterapijah se stanje ni nič izbolšalo. Nato sem imel še zlomljeno 5. metatarzalo zato sem bil prisiljen še 3 mesece. Mislil sem da me bo v tem času bolečina minila in bom lahko zečel normalno trenirati. Mišico sem krepil v fitnesu in veliko sem jo razdegoval, vendar ni bilo izboljšanja. Pojavila se mi je luknja tik pod ritnico, ki pa na dotik ni bila boleča, vendar mišica ni bila dovol močna in posledično nisem moral trenirati ker me je neprestano bolelo (ščipalo).

Pred nekaj dnevi sem opravil ultrazvok, ki mi je pokazal naslednje: V predelu proksimalnega narastišča muskulus semitendinozus je videti povsem retrahirano mišico, fenomen zvona. Gre za popolno rupturo m. semitendinozus leve stegenske skupine.

Fiziatrinja mi je svetovala obisk pri kirurgu in posvetovanje z njim. Šel sem k osebni zdravnici po napotnico za kirurga in sedaj nevem na koga naj se obrnem in kdo mi bi znal svetovati oziroma operirati če je to mogoče in smiselno.

Glede nato da imam zelo rad nogomet in ga bi še želel igrati, zato mi prosim svetujte kaj naj naredim oziroma na koga naj se obrnem za nadalno zdravljenje.

Hvala za odgovor in lep pozdrav!
Spoštovani,

menim, da operativno zdravljenje po takšni časovni oddaljenosti od poškodbe ne pride v upoštev, saj je mišica že skrajšana in zabrazgotinjena.

Priporočam pregled, na osnovi katerega bi lahko videla, katera izmed neoperativnih oblik zdravljenja bi še lahko pomagala. V mislih imam predvsem metode manualnega (ročnega) zdravljenja poškodovanega področja.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ljubljana, Celje, Maribor, Nova Gorica
041 654 330, info@arthron.si, http://www.arthron.si
cherryblossom

Delna raztrganina leve stegenske mišice


22.08.13 23:43
Spoštovani,

Stara sem 25 let in se ukvarjam z odbojko. Pred dvema mesecema sem med igranjem začutila bolečino v levi stegenski mišici. Opravila sem 5 terapij z laserjem, masaža, hlajenje,.. Po 14 dnevih sem se vrnila in en mesec normalno igrala, dokler se mi sedaj poškodba ni ponovila in UZ je sledeč: V proksimalni tretjini m.adductor longus je hipoehogeno področje, ki meri 30x9x9 mm. Vse ostalo je brez posebnosti. Mnenje: delna raztrganina.

Kako huda je poškodba? Koliko časa svetujete naj počivam? Priporočate kakršnekoli fizioterapije?
Spoštovana,

po takšnih poškodbah je običajno potreben počitek od 6 do 12 tednov (kar se tiče športnih obremenitev). Priporočam zgodnje raztezanje poškodovanega področja, razgibavanje in obremenjevanje le do meje bolečine. Predpogoji za vrnitev v športne obremenitve so: popolna odsotnost bolečine in otekline, polna gibljivost poškodovanemu področju priležnih sklepov in vsaj osnovna okrepitev mišic.

Fizioterapija lahko proces zdravljenja pospeši. Priporočam, da vprašanje naslovite še na forum: ARTHRON - fizioterapija.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ljubljana, Celje, Maribor, Nova Gorica
041 654 330, info@arthron.si, http://www.arthron.si
Igor K.

Re: Strgana zadnja stegenska mišica


29.09.13 20:04
Pozdravljeni,

na UZ pregledu sem dobil sledeč izvid:v proksimalni tretjini caput longum m. biceps femorisnje hipogeno področje, ki meri 43x5x5 mm. Ob narastišču dolge lateralne in kratke medialne glave na glavo fibule ni izliva. Mnenje: delna raztrganina caput longum m.bices femoris v proksimalni tretjini mišice.

zanima me sledeče kdaj lahko začnem s polno obremenitvijo. Od poškodbe je 4 dni. Ali lahko počasneje tečem po ravnini? Kakšne obremenitve svetujet?

Hvala za odgovor

Igor
Spoštovani,

priporočam, da obremenitve prilagajate tako, da ne boste čutil bolečin. Izjema je le zgodnje raztezanje poškodovanega področja, vendar tudi to le do blagih bolečin. Celjenje takšnih poškodb traja običajno 3 do 8 tednov.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ljubljana, Celje, Maribor, Nova Gorica
041 654 330, info@arthron.si, http://www.arthron.si
Pozdravljeni,

pred približno 8 tedni me je med nogometno tekmo na levi nogi zapekla zadnja stegenska mišica, po tem sem še cca. 15 minut igral, vendar do bolečine, ki pa je nastopila takoj ko sem hitrost povečal nad 50% po tem sem počival 1 teden in bolečina je minila, nato sem začel s treningi do obremenitve in po 3 treningih sem že lahko delal 110%, po tem sem opravil še par treningov in po 3 tednih od prve bolečine me je dan pred tekmo zopet rahlo zapeklo vendar sem naslednji dan odigral celo tekmo z bolečinami ki so se vsako minuto rahlo stopnjevale. Potem sem zopet počival 6dni brez kakeršne koli obremenitve samo obklatki in masaža opravil trening pred tekmo in po 7dneh odigral 40minut na 110% brez kakršne koli bolečine, lažja bolečina se je zopet pojavila po 5ih treningih, zopet dan pred tekmo in naslednji dan je na tekmo prišlo do velike bolečine občutek je bil kot da bi se mi nekaj premaknilo v mišiči pri tem pa se je tudi slišal pok nemudoma sem nehal igrati vendar pa se je bolečina potem stopnjevala tudi po tekmi. Nekaj ur po tekmi sem komaj hodil in tako je bilo še točno 6 dni,ni prišlo do nobene otekline oz modrine, po 6 dneh sem začel s sprehodi, bolečine ni bilo zato sem dokaj hitro začel z lažjim tekom tudi tam bolečine ni bilo, če ni prišlo do kakšnega skipa oziroma nepravega koraka. Po dveh tednih sem začel s lažjimi treningi, po parih treningih je zopet prišlo do bolečine, ki traja še danes. Bolečina pride do izraza ko sedim oziroma v malo hitrejšem koraku ali sprintu zato se takih stvari izogibam, lahko pa tečem v mejah normale ni nobene bolečine, in pa tudi v fitnesu lahko treniram brez bolečin, tudi vaje za zadnje stegenske mišice lahko opravljam skoraj brez bolečin. Kako naj to bolečino pozdravim v najkrajšem času? Ali lahko nadaljujem s tekom in fitnesom? Ali naj stem prekinem za nekaj časa?

Lp Luka
Spoštovani,

Kako naj to bolečino pozdravim v najkrajšem času? Najprej priporočam pregled poškodovanega področja z ultrazvokom, s čimer se da oceniti obseg poškodbe. Od obsega je tudi odvisen način zdravljenja.

Ali lahko nadaljujem s tekom in fitnesom? Le če pri tem nimate nikakršnih bolečin.

Ali naj stem prekinem za nekaj časa? Najbolj varno, vsaj do ultrazvočnega pregleda, ki ga lahko operavite tudi pri nas.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ljubljana, Celje, Maribor, Nova Gorica
041 654 330, info@arthron.si, http://www.arthron.si
Marijan

Re: Strgana zadnja stegenska mišica


27.02.14 12:18
Leta 2009 sem odprl to temo-Marijan. Pripenjam moj tekst
Pred leti (2003) sem že bil operiran-sprednja križna vez LCA. Istega leta se mi je poškodba ponovila, vendar se nisem odločil za ponovni poseg. Letos (2009) sem se odločil, da poseg vendarle opravim, zaradi stalnih problemov-športnik, ne morem mirovati. Sem tik pred posegom-rok 17.4.2009, vendar sem pred mesecem dni, pri hoji navzdol začutil pekočo bolečino na sredini zadnje stegenske mišice. Pojavile so se modrice in bolečine. Čez teden dni je bilo boljše, vendar se mi je zadeva ponovila. Nato sem sem se odločil mirovati, vendar sem pri hoji po stopnicah nerodno stopil in zopet začutil bolečino. Zdaj mi bolečina noče več popustiti že teden dni tako, da sumim da je mišica celo strgana. Redno jo mažem (hepan) in hladim, vendar ni nič boljše. Zaradi približevanja roka moje operacije sem zelo v skrbeh, če bo sploh izvedljiva. Zanima me kako ali če sploh lahko poškodbo mišice saniram in če grem lahko s takšno poškodbo na operacijo križnih vezi, saj bodo verjetno težave pri rehabilitaciji.

Zdaj pa:
Po operaciji kolena, pri kateri so mi na vsaki nogi vzeli mišico za sanacijo vezi (double boundle), je bilo vse OK in pričel sem s športom do lanskega leta 2013, ko se mi je pri teku pojavila bolečina na zadnji stegenski mišici-na drugi nogi kot sem bil operiran na kolenu. 26.2.2014 sem opravil preiskavo z ultrazvokom, ki je pokazala naslednje: Svež intramuskularni hematon po delni rupturi semitendinozne mišice, ob katerem je tudi bolj serozna komponenta, ki je lahko ostanek starejšega hematona. Za kaj gre in ali naj grem na terapijo z ultrazvokom oz. kako zadevo sanirati razen s počitkom?
Spoštovani,

zelo verjetno je prišlo do poškodbe na mestu, kjer se je mišica po odvzemu kit pred tem zabrazgotinila.

Priporočam nekajdnevni počitek, hlajenje z ledom in višji položaj okončine od prsnega koša, nato pa postopno raztezanje poškodovanega področja do bolečine, enako priporočam tudi za razgibavanje in obremenjevanje. Po preteku 6 tednov od poškodbe priporočam obisk fizioterapevta in masažo brazgotine (lahko se obrnete tudi na naše strokovnjake), s čimer se lahko doseže, da je ta bolj elastična in s tem manj podvržena ponovnim poškodbam.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ljubljana, Celje, Maribor, Nova Gorica
041 654 330, info@arthron.si, http://www.arthron.si
Plesalec Mare

Re: Strgana zadnja stegenska mišica


14.05.14 14:05
Pozdravljeni!

Problem imam kot vsi ostali z natrgano stegensko mišico na narastišču. Poškodba je nastala pri izvajanju "špage". Zadevo zdravim že več mesecev a se nikakor ne izboljša. Poškodba je bila pred letom a ni nič bolje. Hladim, mažem, masiram.. Ne morem sedet in težko spim. Bil sem na ultrazvoku, ki je pokazal sledeče:

Posteriorno:
M. gluteus maximus primernr strukture, narastišči mišic simitendinozusa in dolge glave biceps femorisa na tuber ischiadicus je zadebeljeno in hipoehogeno-vidnih nekaj drobnih kalcinacij-entezitis.
V mišicah hamstrigov ni videti patoloških sprememb.

Mnenje:
Entezitis narastišča fleksorjev kolka na tuber ischiadicus.

Specialist mi pravi da, če bo dveh mesecih ne bo bolečina prenehala mi bo dal blokade.

Moje vprašanje pa se glasi: ali pri 37-tih letih in aktivni športnik (fitnes, ples, hoja..) moram res poseči po blokadah? Je to sploh dobro ali je samo neka potuha bolečine in, ko blokade popustijo bom na istem oziroma slabšem?
Kaj lahko sploh še storim?

Najlepša hvala za odgovor!
Marko
Spoštovani,

sam blokado priporočam izjemoma, saj le "blokira" oziroma zmanjša informacije, ki jih o nastajanju škode dobivajo možgani.

Najprej priporočam globinsko tkivno masažo prizadetega predela, zakar priporočam obisk sodelavca Gregorja Grada, prof. tel. vzgoje - 051 352 206. Če po vsaj 5-krat opravljenem zdravljenju ne boste občuti pomembnega izboljšanja, priporočam nato bodisi zbadanje prizadetega področja z iglo bodisi vbrizganje plazme bogate s trombociti, oboje ultrazvočno vodeno.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ljubljana, Celje, Maribor, Nova Gorica
041 654 330, info@arthron.si, http://www.arthron.si
Vladimir113

Re: Strgana zadnja stegenska mišica


17.05.14 01:07
Pozdravljeni,
sem Vladimir. Po operaciji sprednje križne vezi imam nenehne težave z zadnjo ložo. Po vrnitvi na športna igrišča, se mi je prvo, kar se mi je zgodilo po operaciji to, da sem si poškodoval zadnjo ložo. Ko se mi je to zgodilo prvič, sem imel občutek kot da bi mi odtrgalo del mišice. Od te prve poškodbe zadnje lože pa vse do danes je minilo 5 let. In v teh 5 letih se je z mojo zadnjo ložo dogajalo marsikaj. Prišel sem do tega stanja, da imam v predelu zadnje lože vdolbino, ki je dolga okrog 10 cm. V teh 5 letih sem moral večkrat prekiniti športne aktivnosti, zaradi nenehnih težav z zadnjo ložo. Da bi odpravil poškodbo sem veliko časa preživel tudi v fitnesu in termalnih zdraviliščih saj sem na ta način povečal moč mišice.

Sedaj sem v takem stanju, da se sicer lahko gibam in hodim brez bolečin vendar se ne morem ukvarjati s športnimi aktivnostmi (karate, nogomet). Tudi i sam fitnes mi več ne pomaga. V samem zadnjem ritnem delu leve noge imam občutek kot da bi imel totalno prekinitev zadnje lože . Razne preiskave bi po mojem mnenju mojo domnevo samo potrdile.
Recimo, da imam prav. Kaj v takem primeru, ko ni druge metode za ozdravitev in je potrebna operacija zadnje lože? Ali so te operacije pogoste, kakšna je učinkovitost in kakšna je rehabilitacijska doba po posegu?
Na katere konkretne ljudi (imensko prosim) oziroma ustanove se lahko obrnem in poiščem pomoč?
Za vaš odgovor se vam že vnaprej zahvaljujem.
Spoštovani,

najprej je potrebno natančno ugotoviti, v čem je problem. Za začetek priporočam pregled obeh stegen z ultrazvokom. Pregled in morebitno nadalnje zdravljenje (tudi operativno) lahko opravite pri nas.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ljubljana, Celje, Maribor, Nova Gorica
041 654 330, info@arthron.si, http://www.arthron.si

Avtor:


Naslov teme:


  • Sporočilu lahko pripnete datoteke naslednjega tipa: gif, jpg, pdf, doc, xls
  • Datoteka ne sme biti večja od 500 KB
  • Dodate lahko še 3 datotek

Zaščita proti e-slami:
Prosimo, rešite matematično vprašanje in vpišite odgovor v polje. Ta mehanizem je namenjen blokiranju programov, ki poskušajo samodejno izpolnjevati obrazce.
Vprašanje: koliko je 15 plus 16?
To je moderiran forum. Vaše sporočilo bo ostalo skrito, dokler ga ne odobri moderator ali administrator.