Kondicijska priprava

Boljša kondicijska priprava omogoča hitrejše učenje in/ali izvedbo tehnike, bolj pester izbor tehničnih elementov pa omogoča več taktičnih rešitev. Fizično boljši športniki se hitreje regenerirajo, ter so zaradi večje moči in boljšega nadzora nad telesom bolj samozavestni in posledično psihično bolj stabilni. Izboljšane specifične motorične sposobnosti delujejo preventivno in zmanjšajo tveganje pred poškodbami.
Kako naj začnem? Katere vadbene vsebino so najbolj primerne? Koliko in kako intenzivno naj vadim? Katere so ustrezne preventivne in korektivne vsebine? Za vsa vprašanja in dileme vezane na kondicijsko pripravo smo vam na voljo v tem forumu.
Moderator: Andrej Kocjan, prof. šp. vzg., strokovni fizioterapevt in ekipa Fizio Kinesis
Seznam forumov • Nova tema • RSS • Išči • Prijava
Pojdi na stran:  1 2 Naprej
Trenutna stran 1 od 2    
Naslov teme Sporočil Napisal Spremenjeno
Po operaciji hernije discus LV - S1 dex 7 tanja49  01.02.13 14:05 od fizio-kinesis
poškodba kolka 2 bracelet  19.12.12 19:08 od fizio-kinesis
poškodba hrbtne mišice 4 Murchi  20.10.12 18:34 od fizio-kinesis
zlom fibule 4 helpy  20.10.12 18:25 od fizio-kinesis
boleče koleno pri hoji navzdol 6 pohodka 20.10.12 18:13 od fizio-kinesis
stenoza spinalnega kanala 1 diona  26.09.12 15:17 od diona
reconstrukcij mpfl 2 rakica 69 03.05.12 20:23 od fizio-kinesis
zlom kolka- odstranitev vijakov 2 lana lana 11.03.12 11:33 od fizio-kinesis
dimlje-prepona 6 rebecka  11.02.12 20:30 od fizio-kinesis
Bolečina v predelu kolka 2 Linda3 25.10.11 12:57 od fizio-kinesis
fitnes in rast otroka 4 renata1 26.09.11 09:58 od fizio-kinesis
Poškodba kolena 1 fizio-kinesis  25.03.11 21:16 od fizio-kinesis
Bolečina/poškodba v Th delu hrbta 2 Matej D 15.02.11 18:05 od fizio-kinesis
Bolečina v narastišču 2 švedski kuhar 04.02.11 17:19 od fizio-kinesis
bolečine v križu (hrbtna mišica?) 3 greg1  15.11.10 09:55 od fizio-kinesis
Pozdrav novima sodelavcema in forumu na pot 2 Andreja  21.10.10 10:11 od fizio-kinesis
Mikrofrakturiranje - rehabilitacija 1 ErvinKralj  05.12.08 01:15 od ErvinKralj
Zdravniški pregled 1 klopotača*  03.12.08 07:52 od klopotača*
Nevarnost proteinov 1 greg1  02.12.08 16:22 od greg1
Še enkrat kolena 1 LoniM  02.12.08 14:25 od LoniM
Mezinec na nogi 1 Tadeja_ 08.11.08 09:32 od Tadeja_
Creatin & Glucosamin sulfate 4 nemadanema  29.10.08 18:40 od vedranh
KONGRES ŠPORT MLADIH Datoteke 1 vedranh  27.10.08 22:01 od vedranh
Zatečena gležnja 3 Aely80  27.10.08 21:45 od Aely80
Bolečina v prsni mišici? 2 Maruška_slo  27.10.08 21:34 od vedranh
Poškodba hrustanca - koleno 5 ErvinKralj  27.10.08 21:29 od vedranh
BOLECE STOPALO 2 jaasmincaz  27.10.08 21:23 od vedranh
Boleči koleni 2 Rebernak  27.10.08 21:20 od vedranh
magnetna terapija 4 Vizažistka 27.10.08 21:15 od vedranh
Visok pritisk in šport 2 Lijana50 27.10.08 21:09 od vedranh
Bolečine v nogi 2 Klemenko  27.10.08 20:43 od vedranh
krvna slika 2 tom-natasa  27.10.08 20:21 od vedranh
boleča ob poškodbi 2 kdaj bo petek  27.10.08 20:18 od vedranh
Pokanje v kolenu 1 NaceM  07.10.08 07:13 od NaceM
Bolečine v dimljah 1 guido  05.10.08 18:00 od guido
Upanje 1 _beky_  04.10.08 10:52 od _beky_
Bolečina v sklepu rame 3 j  02.10.08 21:27 od asia
mrežnica in šport 1 letka  02.10.08 14:34 od letka
Gleženj - je zvit? 1 Tacyka 11.09.08 08:08 od Tacyka
trebušne mišice 1 vaga  26.08.08 23:47 od vaga
boleč gleženj - tek 2 spela*  20.04.08 23:20 od vedranh
bolečine v kolkih 2 LORIN  20.04.08 22:57 od vedranh
Pooperativna rehabilitacija 2 ErvinKralj  20.04.08 22:46 od vedranh
Težave s kolenom 2 a1 20.04.08 22:25 od vedranh
"škripanje" v kolenih 2 lenčk33 20.04.08 22:16 od vedranh
Boleče koleno 2 Ursha  10.04.08 19:47 od vedranh
energijski napitki 2 dija  23.03.08 23:48 od vedranh
Delna raztrganina 2 mirc001  23.03.08 22:59 od vedranh
peta 2 kv  23.03.08 22:52 od vedranh
bolečine v predenu prepone 2 luss  23.03.08 22:47 od vedranh
počen meniskus 2 alenčica  23.03.08 22:23 od vedranh
Kila 4 primožz  15.01.08 13:17 od kolesar1
bolečine v kolkih po daljšem teku 2 sergeja 111 25.11.07 19:20 od vedranh
poškodovana kolenska vez 5 sončna Primorska 15.10.07 08:54 od vedranh
fractura tibiae dex 2 Coko  15.10.07 08:48 od vedranh
zebe me med tekom (v vrocem vremenu!) 2 Domen Puncer  11.10.07 13:18 od vedranh
Boleča peta 2 vizi  11.10.07 12:38 od vedranh
"runner's knee" 2 storrrmy  11.10.07 12:24 od vedranh
ohlapno koleno 2 puma29  11.10.07 11:56 od vedranh
preventivni pregledi otrok športnikov 2 Mišona  11.10.07 11:51 od vedranh
Pojdi na stran:  1 2 Naprej
Trenutna stran 1 od 2