Koža in vpliv psihe

Človek zadovoljen s samim seboj je tisti človek, ki je zadovoljen tudi z življenjem. Koža odseva duševno razpoloženje bolj kot kateri drugi organ. Tudi hormoni in geni imajo veliko vlogo in seveda življenjski slog- od navad prehrane do spanja in telesne vadbe.

Vse, kar dobro dene koži, je dobro tudi za dušo – in nasprotno. Vedeti moramo, da je koža organ, ki se na duševno stanje odziva izredno občutljivo.

Da je med kožo in psiho intimna vez, ve vsakdo iz lastne izkušnje: pordimo od sramu ali jeze, pobledimo in potimo se od strahu, zaradi zgroženosti dobimo kurjo polt, tudi rdečica iz zadrege odseva našo dušo.
Čeprav součinkovanja med kožo in psiho še ni mogoče biokemično opisati, ga vendarle prek vedenja lahko opazujemo. Tipični primer so akne. Čeprav ima ta bolezen nedvomno biološke vzroke, pa ima lahko duševno stanje posredno prek načinov vedenja na njen potek velik vpliv.
Nezadovoljstvo zaradi mozoljavega obraza moti duševni mir, poveča se nezadovoljstvo s samim seboj, vse to pa odreagira na koži. Prizadeti po možnosti ob vsakem pogledu v ogledalo s prsti stiska vse povprek po koži – pogosto brez obzira na to, ali so prsti čisti. Posledica je največkrat ta, da se stanje kože hitro poslabša.

Torej manj stresa koristi koži.

Kako se izognemo stresu?
Stres je dandanes neizogiben – tako mislijo mnogi, v resnici pa je izogibanje stresu veliko lažje kot smo pripravljeni verjeti. Pri vsem tem je potrebna določena meja samodiscipline.
Primer: Kdor zjutraj vstane takoj ko zazvoni budilka, si že na samem začetku dneva prihrani ogromno stresa, ki ga povzročijo – neumiti zobje, neurejenost, dirka pri oblačenju, zamujanje na delovno mesto…
Dober nasvet: – usedite se in na list papirja zapišite, kje so skrite stresne plasti vašega vsakdanjika.
Izdelajte si časovni načrt, za stvari, ki so odvisne samo od vas, dober urnik, vam bo prihranil marsikatero stresno situacijo.

Najboljše protistresno sredstvo – sex
Orgazem je najboljše proti stresno sredstvo. Sprosti mišice in odstrani blokade v telesu in duši. Vse to se jasno odraža na obrazu. Koža zasije sveže rožnato, lica so videti gladka in napeta.

Kaj je vzrok za tako spremembo?
Pri spolnem odnosu se krvni obtok zelo pospeši in vsi organi, med njimi tudi koža, so tako dobro prekrvavljeni, kot so lahko le še pri športu. Pri spolnem odnosu se sprošča tudi endorfin- opiju podoben “hormon sreče”, ki omami naše telo. Medicinski strokovnjaki menijo, da izpolnjeno spolno življenje dolgoročno uravnoteži celotno stanje hormonov v telesu. To pa spet ugodno vpliva na kožo. Ženske, ki imajo redne spolne odnose in doživijo orgazem, se počasneje starajo in imajo – po rezultatih neke psihološke študije – tudi manj gub.

Malenkosti za polepšanje
Živčnost in notranja napetost, dolgoročno ne prizadeneta le kože, ampak tudi izraz na obrazu.
Zakrčene poteze poglobijo gube in vzamejo koži naravni sijaj.

Dober nasvet:

  • Pet minut obrazne gimnastike (vaja sprosti obrazne mišice in izboljša prekrvavitev kože)
  • Dihalne vaje (usedite se za pet minut, zaprite oči in v mislih sledite vdihom in izdihom.)
  • Nasmejte se. Morda se čudno sliši, vendar morate vedeti, da že izraz na obrazu, mimika, sproži povratno delovanje psihe in deluje razveseljivo.

Lepota pride od znotraj
Lepota pride, kot vsakdo ve od znotraj, toda stvar deluje tudi v obratni smeri. Koža namreč ni le oddajnik, je tudi sprejemnik. Izredno občutljivo zabeleži vsak dotik, zato božanje ni le prijetno, je tudi signal duši, ki deluje tolažilno in krepi samozaupanje. Kdor si po napornem dnevu nežno očisti obraz, si s tem spere tudi nekaj teže z duše. In mehka krema, ki si jo za tem vtre, je tudi balzam za praske, ki jih je utrpela samozavest čez dan.
Kozmetika tako ni zgolj zadeva nečimrnosti in površinskosti, saj njeno delovanje sega do čustvenih središč v možganih.

Dišeče kreme stimulirajo psiho
Preden kupite kremo, je prav da jo poduhate in ugotovite, če vam vonj ugaja.
Na japonskem so dokazali, da se pod vplivom nekaterih vonjav spremenijo možganski tokovi. Na teh spoznanjih temelji tudi aromaterapija. Dišeče esence naj bi delovale na živčne končiče v koži, še bolj pa prek nosu na središče za voh v možganih. To pa je tesno povezano s središčem za čustva.

Viri in literatura:

  • Helene Klaus, Inken Kloppenburg: Svetovalec za sodobno ženo,
    tiskarna Ljudske pravice v Ljubljani, Ljubljana, 1977
  • Clare Maxwell-Hudson: The complete book of masage,
    1988 Dorling Kindersley Ltd., London,
    Clare Maxwell-Hudson: Masaža za sprostitev, zdravje in dobro počutje,
    Ljubljana, Cankarjeva založba, 1990
  • Felix Karin: Lepota in zdravje,
    Ljubljana; Mladinska knjiga, 1991
  • Devereux Charla: Aromaterapija: eterična olja in njihova uporaba/
    Charla Vrbinc, ljubljana: DZS, 1995
  • Rudiger, Margit : Občutljiva mesta
    Čvrsta zadnjica, napeta stegna, raven trebuh, vitki boki/ Margit Rudiger, Sabine Haberlein; (prevajalka Irena Polanc- Kristan)- Ljubljana: DZS, 1997
  • Carsten Lili: Lepota skozi letne čase
     Ljubljana: Prešernova družba, 2000
  • Angela Flanders: Aromatherapy for the home,
    published in 2000 by Chancellor Press, an imprint of Bounty Books, a division of the Octopus publishing Group Ltd, 2-4 heron quays, London, 2000
  • Janez Vidmajer: Kozmetika iz rastlin
    Mladinska knjiga, Ljubljana, 1984
  • Margit Rudiger: Umetnost ličenja/
    prevedla Zorka Jakoš- Ljubljana:DZS, 1994- (Freundin priročnik)
  • Bolz Elke: Lep obraz
    Pravilna nega in kozmetični izdelki, pomoč, pri težavah s kožo, lepota od znotraj/
    Elke Boltz; prevajalka Irena Polanc- Kristan-Ljubljana: DZS, 1996
  • Bolz Elke: Pričeske za vse tipe žensk/
    Elke Bolz; prevedla Zorka Jakoš- Ljubljana: DZS, 1994- (freudin, priročnik)
  • Krašovec-Pogorelčnik, Mateja: Estetika oblačenja,
    Učbenik za izobraževalne programe tekstilni tehnik in tekstilec/
    Mateja Krašovec Pogorelčnik -natis- Velenje: Pozoj,1997 – ( Zbirka Učbeniki / Pozoj)
  • Lange – Ernst, Maria – E.: Lepota in naravna kozmetika:
    program blage nege za kožo in lase s številnimi napotki in recepti, ki jih lahko pripravimo sami/
    Maria-E. Lange -Ernst ; (prevod Suzana Trlep).- Ljubljana: Mladinska knjiga, 1992

Spletne strani:

Kozmetika in savna Fanči
Društvo za alternativno medicino

Preberite tudi